Velouté automnal étoilé

À la une Soupes Réconfort.

Ce velouté marie la douceur du panais à l'onctuosité de la butternut, le tout enrichi de lait de coco. Les étoiles feuilletées ajoutent une note croquante et décorative qui rend ce plat parfait pour les repas d'hiver.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:27:16 GMT
Une soupe crémeuse de couleur jaune garnie d'étoiles en pâte, de graines de sésame et d'une petite branche de verdure. Pin it
Une soupe crémeuse de couleur jaune garnie d'étoiles en pâte, de graines de sésame et d'une petite branche de verdure. | mrcuisto.com

Dans ma cuisine les soirs d'hiver mon velouté de panais et butternut fait des merveilles. Je l'ai imaginé comme un câlin en bol avec ses petites étoiles feuilletées qui flottent comme des biscuits magiques. Une recette qui réchauffe le cœur et l'esprit quand le froid s'installe dehors.

Un velouté qui fait du bien

Ce qui me fait craquer dans cette recette c'est son côté doux et épicé à la fois. Le lait de coco apporte une onctuosité divine qui se marie parfaitement avec mes légumes d'hiver. Un vrai moment de réconfort que j'aime servir en entrée ou en plat principal les soirs de semaine.

Mon panier pour un velouté parfait

  • Ma courge butternut : 900g bien mûre pour sa douceur naturelle
  • Mes beaux panais : 400g qui apportent leur petit goût si particulier
  • Mon lait de coco : 40cl pour une onctuosité divine
  • Un peu d'eau : 50cl pour la texture parfaite
  • Mon bouillon maison : Une cuillère à soupe qui fait toute la différence
  • Mes épices favorites : Une cuillère à café de quatre épices
  • Pour mes petites étoiles :
  • Des restes de pâte feuilletée
  • Un jaune d'œuf bien frais
  • Mes graines préférées chia sésame ou pavot

La magie opère dans ma cuisine

Je prépare mes légumes
Je découpe ma butternut en jolis dés et mes panais en rondelles pas trop fines.
La soupe mijote
Dans ma grande casserole tout se mélange mes légumes mon lait de coco mon eau mon bouillon. Je laisse mijoter 20 minutes jusqu'à ce que tout soit bien tendre.
Mes étoiles prennent forme
Pendant ce temps je découpe mes étoiles dans la pâte je les dore au jaune d'œuf je parsème mes graines. Direction le four 200°C pour 7 petites minutes.
La touche finale
J'ajoute mes épices je mixe jusqu'à ce que ce soit bien onctueux.
Le moment de servir
Je verse mon velouté bien chaud dans les bols je dépose mes étoiles dorées dessus et la magie opère.
Une crème veloutée garnie d'étoiles croustillantes à base de légumes, parsemée de thym et de graines de sésame. Pin it
Une crème veloutée garnie d'étoiles croustillantes à base de légumes, parsemée de thym et de graines de sésame. | mrcuisto.com

Le plus qui change tout

Mes petites étoiles feuilletées font toujours leur effet. Je m'amuse à varier les graines selon mes envies tantôt du sésame doré tantôt des graines de pavot ou même un mélange des deux. Ces petits crackers maison donnent un côté festif à mon velouté et mes invités adorent les croquer entre deux cuillères de soupe.

Questions fréquentes

→ Peut-on congeler ce velouté ?
Le velouté se congèle très bien, mais sans les étoiles feuilletées. Conservez le velouté jusqu'à 3 mois au congélateur et préparez les étoiles le jour du service.
→ Peut-on remplacer le lait de coco ?
Vous pouvez utiliser de la crème liquide ou du lait d'amande pour un résultat différent mais tout aussi onctueux. Le lait de coco apporte cependant une douceur unique.
→ Comment obtenir un velouté bien lisse ?
Mixez longuement le velouté avec un mixeur plongeant ou un blender. Si nécessaire, passez-le au chinois pour une texture parfaitement veloutée.
→ Peut-on préparer les étoiles à l'avance ?
Les étoiles peuvent être préparées à l'avance et conservées dans une boîte hermétique pendant 2-3 jours. Réchauffez-les quelques minutes au four avant de servir.
→ Quelles épices utiliser en remplacement du 4 épices ?
Vous pouvez utiliser un mélange de cannelle, muscade, gingembre et poivre. La courge butternut s'accorde aussi très bien avec le curry ou le cumin.

Velouté panais butternut

Un velouté doux et crémeux de panais et butternut au lait de coco, agrémenté d'étoiles feuilletées aux graines pour une touche festive.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
27 Minutes
Temps total
42 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Soupes & Mijotés

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Pour: 4 Portions (1 marmite de velouté)

Régime alimentaire: Végétarien, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 900 g de butternut.
02 400 g de panais.
03 40 cl de lait de coco.
04 50 cl d'eau.
05 1 cuillère à soupe de bouillon de légumes.
06 1 cuillère à café de 4 épices.
07 Pâte feuilletée.
08 1 jaune d'œuf.
09 Graines au choix (chia, sésame, pavot).

Préparation

Étape 01

Couper la butternut en dés et le panais en rondelles.

Étape 02

Cuire les légumes dans une casserole avec le lait de coco, l'eau et le bouillon pendant 20 minutes jusqu'à tendreté.

Étape 03

Découper des étoiles dans la pâte feuilletée avec un emporte-pièce de 4,5 cm.

Étape 04

Badigeonner les étoiles de jaune d'œuf battu et saupoudrer de graines.

Étape 05

Cuire à 200°C pendant 7 minutes.

Étape 06

Ajouter les épices aux légumes et mixer la soupe. Servir avec les étoiles.

Notes

  1. Les étoiles apportent une touche festive au velouté.
  2. Le lait de coco donne une texture crémeuse et douce.

Ustensiles nécessaires

  • Casserole.
  • Mixeur plongeant.
  • Four.
  • Emporte-pièce.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • œufs.
  • Gluten.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 320
  • Matières grasses: 15 g
  • Glucides totaux: 42 g
  • Protéines: 8 g