Salade pomme de terre saumon

Section: Salades Gourmandes

Cette création combine la douceur des pommes de terre et la délicatesse du saumon, le tout relevé d'une sauce onctueuse à base de yaourt, de moutarde et de citron. L'ajout de céleri frais et de ciboulette parfume subtilement l’ensemble. Les pommes de terre sont cuites à l'eau, tout comme le saumon délicatement poché avec des herbes aromatiques. Une touche finale: la sauce maison déposée au dernier moment. À savourer bien frais ou à température ambiante selon votre envie !

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Wed, 17 Sep 2025 11:48:01 GMT
Une salade de pomme de terre au saumon, avec des herbes et des légumes, est servie sur un plateau. Pin
Une salade de pomme de terre au saumon, avec des herbes et des légumes, est servie sur un plateau. | mrcuisto.com

Cette salade de pomme de terre au saumon marie la douceur des pommes de terre tendres à la fraîcheur du saumon poché et à une sauce crémeuse au yaourt citronné Les saveurs simples se mélangent dans ce plat rafraîchissant qui se prépare facilement pour un déjeuner estival ou un dîner léger C’était la recette que je servais souvent à mes amis par temps chaud et je me souviens du silence joyeux chaque fois que tout le monde plongeait sa fourchette dans son assiette

La première fois que j’ai concocté cette salade pour un pique nique elle a fait sensation tout le monde m’en demande la recette dès qu’il fait beau

Ingrédients

  • Pommes de terre : Elles apportent la consistance choisissez une variété ferme comme la charlotte pour éviter qu’elles se défassent
  • Filet de saumon sans peau ni arête : Poisson tendre et subtil préférez un saumon de qualité pour une meilleure saveur
  • Thym : Donne une note aromatique choisissez le frais si possible pour son parfum intense
  • Feuille de laurier : Parfume délicatement l’eau de cuisson et donc le saumon
  • Sel et poivre : Relèvent l’ensemble optez pour du poivre noir frais moulu
  • Yaourt nature : Base crémeuse plus légère que la mayonnaise choisissez le ferme pour une meilleure tenue
  • Jus de citron : Apporte une acidité précieuse privilégiez un citron bien juteux
  • Côte de céleri : Croquant et frais choisissez une belle tige sans marques brunes
  • Ciboulette : Pour un parfum herbacé coupée bien fraîche
  • Moutarde : Intensifie la sauce choisissez une moutarde de Dijon pour le piquant

Instructions détaillées

Cuisson des pommes de terre :
Déposez les pommes de terre entières dans une casserole remplie d’eau froide et salée Chauffez à feu vif jusqu’à ébullition puis réduisez à feu moyen et laissez cuire pendant environ 25 minutes Vérifiez la cuisson en plantant la lame d’un couteau dans une pomme de terre elle doit glisser facilement
Cuisson du saumon :
Placez les filets de saumon dans une petite casserole Recouvrez d’eau froide Ajoutez sel feuille de thym et de laurier Portez doucement à ébullition puis baissez le feu pour que l’eau frémisse Laissez cuire sans couvrir pendant cinq minutes le saumon doit devenir opaque et se détacher facilement
Refroidissement et égouttage :
Laissez le saumon refroidir dans sa casserole pour qu’il reste moelleux Retirez doucement puis égouttez sur une assiette le temps de manipuler sans vous brûler
Préparation des légumes :
Rincez les pommes de terre cuites sous l’eau froide puis pelez-les si la peau ne vous plaît pas Coupez-les en rondelles de taille égale pour une présentation soignée Déposez-les dans un plat large et peu profond pour bien répartir la garniture
Effilochage du saumon :
Détaillez le saumon en larges morceaux souples à la main ou avec une fourchette Cela permet d’en conserver la texture moelleuse Répartissez sur les pommes de terre
Préparation de l’assaisonnement :
Émincez le céleri en petits dés pour qu’il se fonde dans la sauce et ciselez la ciboulette pour obtenir une cuillère à soupe généreuse Mélangez dans un bol le yaourt moutarde jus de citron céleri et ciboulette Ajoutez une pincée de sel et de poivre goûtez puis rectifiez selon votre préférence
Assemblage de la salade :
Versez doucement la sauce sur les pommes de terre et saumon Mélangez délicatement à la main ou avec deux grandes cuillères pour éviter d’écraser les pommes de terre Servez frais ou à température ambiante selon l’envie
Une salade de saumon et de pommes de terre, avec des herbes vertes pour garnir.
Une salade de saumon et de pommes de terre, avec des herbes vertes pour garnir. | mrcuisto.com

Se prépare en avance pour plus de praticité lors des repas de famille ou des pique-niques Le saumon bien poché donne une saveur subtile j’adore le moment où je l’effiloche du bout des doigts en sentant son parfum les enfants aiment aussi préparer ce plat avec moi et chacun ajoute sa touche en herbes fraîches

Conseils de conservation

La salade se conserve parfaitement dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à deux jours Veillez à couvrir pour éviter que la sauce ne sèche Il est préférable de mélanger à nouveau la salade avant de servir pour répartir l’assaisonnement

Substituts d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le saumon frais par du saumon fumé ou même du maquereau pour une saveur plus corsée Pour la sauce essayez un yaourt grec ou un fromage blanc afin d’adapter la texture et le goût Les pommes de terre ratte sont aussi délicieuses dans cette recette

Idées de présentation

Servez cette salade en plat principal accompagnée de pousses d’épinards pour un repas complet Elle convient aussi en entrée sur un buffet frais en été Ajoutez des quartiers d’œufs durs pour une variante plus gourmande

Petite histoire de la salade

La salade de pomme de terre au saumon rappelle les classiques nordiques où la pomme de terre règne en star et s’associe volontiers au poisson Elle évoque pour moi les déjeuners légers en terrasse et les tablées animées pendant les vacances

Une assiette de pommes de terre et de saumon grillé, avec des herbes fraîches pour accompagner.
Une assiette de pommes de terre et de saumon grillé, avec des herbes fraîches pour accompagner. | mrcuisto.com

Avec cette salade vous offrez un plat complet et frais qui fait toujours plaisir Le mélange de textures et de saveurs séduit tout le monde à table

Vos questions sur cette recette

→ Quels types de pommes de terre utiliser ?

Les variétés à chair ferme comme la Charlotte ou l’Amandine sont idéales pour garder une belle texture.

→ Peut-on préparer la salade la veille ?

Oui, il est possible de la conserver au frais, l'assaisonnement gardera toute sa fraîcheur.

→ Par quoi remplacer le yaourt dans la sauce ?

Un fromage blanc ou une crème fraîche légère peuvent remplacer le yaourt pour une texture similaire.

→ Que servir en accompagnement ?

Une salade verte croquante ou un peu de pain toasté accompagneront parfaitement ce plat.

→ Comment cuire le saumon sans qu’il ne s’émiette trop ?

Pochez-le juste cinq minutes dans une eau frémissante pour garder de beaux morceaux tendres.

Salade pomme de terre saumon

Pommes de terre et saumon s’allient dans une salade fraîche relevée d’une sauce au yaourt et citron.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
50 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Salades

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Française

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (1 grand saladier)

Préférences alimentaires: Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Préparation principale

01 550 g de pommes de terre
02 300 g de filet de saumon, sans peau ni arêtes
03 Quelques feuilles de thym frais
04 1 feuille de laurier
05 Sel fin
06 Poivre du moulin

→ Assaisonnement

07 160 g de yaourt nature
08 2 cuillères à soupe de jus de citron
09 1 branche de céleri
10 Quelques tiges de ciboulette fraîche
11 1 cuillère à soupe de moutarde
12 Sel fin
13 Poivre du moulin

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Laver les pommes de terre puis les placer dans une casserole d’eau froide salée. Porter à ébullition et laisser cuire pendant 25 minutes.

Étape numéro 02

Déposer les filets de saumon dans une casserole, les recouvrir d’eau froide. Ajouter une pincée de sel, la feuille de laurier et le thym. Porter à ébullition, puis laisser frémir 5 minutes.

Étape numéro 03

Laisser tiédir les filets de saumon dans l’eau de cuisson puis les égoutter délicatement.

Étape numéro 04

Passer les pommes de terre cuites sous l’eau froide puis les couper en rondelles régulières. Les disposer dans un grand plat de service.

Étape numéro 05

Effiler délicatement les filets de saumon puis les répartir uniformément sur les pommes de terre.

Étape numéro 06

Émincer finement la branche de céleri. Ciseler la ciboulette afin d’obtenir l’équivalent d’une cuillère à soupe.

Étape numéro 07

Mélanger le yaourt, la moutarde, et le jus de citron dans un bol. Incorporer le céleri émincé et la ciboulette ciselée. Saler et poivrer selon le goût.

Étape numéro 08

Verser l’assaisonnement sur la préparation, mélanger délicatement pour bien enrober l’ensemble. Servir frais ou à température ambiante.

Informations à noter

  1. Pour plus de fraîcheur, réfrigérer la préparation pendant au moins 30 minutes avant le service.

Outils nécessaires

  • Casserole
  • Passoire
  • Saladier
  • Couteau de cuisine

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient du poisson et du lait (yaourt).

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 312
  • Matières grasses: 6 g
  • Hydrates de carbone: 43 g
  • Protéines: 22 g