Poulet rôti aux épices

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Une recette de poulet rôti qui combine la tradition marocaine et la cuisson au four. Le poulet est d'abord mijoté avec des épices et oignons, puis rôti pour une peau dorée et une chair tendre.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:08:26 GMT
Un poulet rôti garni d'olives vertes et de coriandre, servi dans un plat. Pin it
Un poulet rôti garni d'olives vertes et de coriandre, servi dans un plat. | mrcuisto.com

Mon poulet rôti marocain fait sensation à chaque repas de famille. Les effluves de curcuma et de gingembre qui s'échappent du four me rappellent les dîners chez ma grand-mère. La peau dorée et croustillante cache une chair tendre et juteuse qui se parfume lentement au contact des épices. Un véritable voyage culinaire qui fait toujours son effet.

Un plat qui éveille les sens

Ce qui fait le charme de ce poulet, c'est ce mariage subtil entre la douceur des oignons confits et le peps des citrons. Les épices s'invitent en douceur sans jamais agresser le palais. Je vous promets que même les enfants en redemandent. La sauce qui se forme pendant la cuisson est un véritable trésor qu'on se dispute toujours à table.

La liste des courses

  • Le héros du plat : 1 beau poulet fermier pas trop gros (1,3 kg max), 3 oignons, 2 c. à café de curcuma doré, 2 c. à café de gingembre qui réchauffe, 1 c. à café de poivre, sel selon votre goût, 4 c. à soupe d'huile d'olive parfumée, 2 à 3 c. à soupe de jus de citron frais
  • Les petits plus : 1 boîte d'olives vertes dénoyautées, un beau bouquet de persil et coriandre, citron confit si vous aimez

La recette pas à pas

Le lit parfumé
Je commence par faire suer mes oignons hachés dans l'huile d'olive. J'ajoute mes herbes fraîches et mes épices préférées. Les parfums commencent déjà à embaumer ma cuisine.
La danse du poulet
Je fais dorer mon poulet sur toutes ses faces dans ce lit d'épices. Il se pare doucement d'une belle couleur dorée.
Le bain de saveurs
Un peu d'eau, un trait de citron, et je laisse mon poulet mijoter tranquillement pendant 20 minutes à feu moyen.
La touche du four
Direction le four avec mon poulet bien doré. Je garde un peu de sauce pour qu'il reste bien juteux pendant sa cuisson de 35-45 minutes à 170°C.
La sauce qui fait tout
Pendant ce temps, je fais réduire ma sauce avec les olives et le citron confit. Les saveurs se concentrent et c'est divin.
Le moment de vérité
Je dresse mon poulet doré sur un grand plat, entouré de sa sauce aux olives. Un régal pour les yeux et les papilles.

Mes petits secrets

* La patience est votre alliée. Une petite marinade d'une heure ou deux fait vraiment la différence.

* Le citron confit, c'est mon ingrédient fétiche. Il apporte ce petit goût unique qui fait voyager.

* Pour ne rien perdre de la sauce, je sers toujours un bon pain maison encore chaud ou une semoule bien roulée.

Un poulet rôti doré, garni de coriandre, accompagné d'olives vertes dans une sauce à l'huile d'olive. Pin it
Un poulet rôti doré, garni de coriandre, accompagné d'olives vertes dans une sauce à l'huile d'olive. | mrcuisto.com

Questions fréquentes

→ Quelle est la meilleure température du four pour cette recette ?
Le four doit être préchauffé à 170°C. Cette température modérée permet au poulet de rôtir doucement tout en restant moelleux à l'intérieur.
→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Vous pouvez préparer la première partie mijotée à l'avance. Le jour même, terminez la cuisson au four pour avoir une peau croustillante.
→ Comment savoir si le poulet est bien cuit ?
Le poulet est cuit quand le jus qui s'écoule est clair en piquant la cuisse. La peau doit être dorée et la chair se détache facilement des os.
→ Quel type d'olives utiliser ?
Les olives vertes dénoyautées sont traditionnellement utilisées. Elles apportent une touche salée et parfumée caractéristique de la cuisine marocaine.
→ Le citron confit est-il nécessaire ?
Le citron confit est optionnel mais il apporte une saveur authentique au plat. Vous pouvez le remplacer par plus de jus de citron frais.

Poulet rôti marocain

Un délicieux poulet rôti à la marocaine, mariné aux épices douces, accompagné d'olives et d'une sauce onctueuse aux oignons confits.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
65 Minutes
Temps total
85 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Marocaine

Pour: 4 Portions (1 poulet entier)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 1 poulet fermier (moins de 1,3 kg).
02 1 boîte d'olives vertes dénoyautées.
03 3 oignons.
04 2 c. à café de curcuma.
05 2 c. à café de gingembre.
06 1 c. à café de poivre.
07 Sel selon le goût.
08 4 c. à soupe d'huile d'olive.
09 ½ botte de persil.
10 ½ botte de coriandre.
11 2 à 3 c. à soupe de jus de citron.
12 Citron confit (optionnel).

Préparation

Étape 01

Hacher les oignons et les faire revenir à feu moyen dans un plat assez grand pour le poulet entier.

Étape 02

Ajouter le persil, la coriandre et les épices. Mélanger jusqu'à ce que les oignons soient tendres.

Étape 03

Ajouter le poulet et le faire dorer sur tous les côtés. Verser l'eau jusqu'à mi-hauteur du poulet, ajouter le jus de citron et cuire 20 minutes.

Étape 04

Transférer le poulet dans un plat adapté avec un peu de sauce. Enfourner 35-45 minutes à 170°C pour finir la cuisson.

Étape 05

Laisser réduire la sauce, ajouter les olives et le citron confit si désiré.

Notes

  1. La double cuisson permet d'obtenir une chair tendre et une peau dorée.
  2. Vous pouvez ajouter du citron confit pour plus d'authenticité.

Ustensiles nécessaires

  • Grand plat pour cuisson sur feu.
  • Plat allant au four.
  • Four.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 350
  • Matières grasses: 24 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 32 g