Repas Sains et Simples

Plongez dans notre collection de recettes santé qui transforment l'alimentation équilibrée en véritable expérience gustative. Chaque plat est soigneusement conçu pour offrir un équilibre optimal entre nutrition et saveur, mettant en valeur des ingrédients naturels et saisonniers. Nos recettes s'accompagnent d'informations nutritionnelles précises et de conseils pour personnaliser les portions selon vos besoins. Nous proposons également des alternatives adaptées aux différents régimes alimentaires, faisant de la cuisine saine un moment de plaisir accessible à tous.

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Mis à jour le Thu, 16 Jan 2025 06:25:31 GMT

Une assiette colorée de nourriture saine avec avocat tranché, œuf au plat, légumes variés comme brocoli et edamame, et un mélange de fruits incluant fraises et myrtilles.

Collection Recettes Saines

Tian de patates douces au comté
Tian de Patates Douces au Comté Gourmand

Un tian léger et gourmand, parfait pour un repas rapide et délicieux.

Chou farci au riz et ricotta, d’Ottolenghi (végétarien)
Chou Farci Végétarien Façon Ottolenghi

Un plat végétarien gourmand et sophistiqué, aux saveurs méditerranéennes.

Quiche de chou-rouge et carottes au curry
Quiche Végétarienne Chou-Rouge et Curry

Une quiche végétarienne colorée et épicée, parfaite pour un repas léger et gourmand.

Panisses de pois chiches cuits au four
Panisses Provençales Sans Gluten

Des panisses croustillantes aux pois chiches, une spécialité provençale healthy.

Galettes de brocoli
Galettes de Brocoli Légères et Savoureuses

Des galettes de brocoli croustillantes et parfumées, faciles à réaliser.

Colombo de légumes
Colombo de Légumes Végétalien

Un colombo de légumes vegan, généreux et parfumé, aux épices créoles.

Blettes à l'indienne
Saveurs Épicées Légères

Blettes épicées à la sauce indienne, un plat végétal savoureux et nourrissant.

Blettes au tahini, au yaourt et aux pignons grillés de Yotam Ottolenghi
Saveurs Méditerranéennes Créatives

Blettes raffinées au tahini, pignons grillés et yaourt grec.

DHAL DE QUINOA, ÉPINARDS ET FÈVES
Délice Végétal Épicé

Dhal végétarien riche en protéines, facile et rapide à préparer.

Carrés aux amandes IG bas
Douceur Gourmande Healthy

Carrés d'amandes légers et savoureux, parfaits pour un dessert sain.

Recette De Pâte À Tartiner Ig Bas
Délice Chocolaté Sain et Gourmand

Pâte à tartiner healthy 100% naturelle et savoureuse.

Curry poireaux - carottes - pois chiches
Curry Poireaux, Carottes et Pois Chiches

Curry végétarien crémeux aux légumes et pois chiches, parfumé aux épices.