Champignons farcis croustillants

Présenté dans Repas Sains et Simples.

Préparez ces champignons farcis végétariens pour un plat savoureux et simple. Nettoyez les champignons et hachez les pieds. Faites revenir ail, pieds et épinards hachés à la poêle, puis mélangez avec fromage et épices. Garnissez les chapeaux de champignons avec la farce, saupoudrez de chapelure et enfournez à 140°C pendant 20 minutes. Le résultat est croustillant, fondant et riche en saveurs!

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Sat, 12 Apr 2025 11:07:43 GMT
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Champignons farcis végétariens au fromage et épinards | mrcuisto.com

Cette recette de champignons farcis végétariens est devenue mon plat préféré pour impressionner les invités sans passer des heures en cuisine. La combinaison des champignons juteux et de la farce crémeuse aux épinards crée un équilibre parfait entre saveurs et textures.

Je prépare ces champignons farcis chaque fois que je reçois des amis à dîner. Même mes proches qui ne sont pas fans de plats végétariens en redemandent toujours.

Ingrédients

  • 700 g de champignons de Paris ou champignons de votre choix : les plus gros donneront des bouchées plus substantielles
  • Beurre : pour faire revenir les aromates et apporter une saveur riche
  • 4 gousses d'ail frais : pour une saveur profonde et légèrement piquante
  • 400 g de jeunes épinards frais : pour leur texture tendre et leur valeur nutritive
  • 60 g de fromage blanc : pour la crémosité et une touche de fraîcheur
  • 115 g de cheddar râpé : pour une richesse savoureuse et une belle fonte
  • Sel, poivre noir et poivre rouge : à ajuster selon votre préférence
  • 3 cuillères à soupe de chapelure : pour une finition croustillante dorée

Instructions Étape par Étape

Préparation du four et du plat :
Préchauffez votre four à 140°C. Préparez votre plat de cuisson en le recouvrant de papier sulfurisé ou en le graissant légèrement si vous n'avez pas de papier. Cette température modérée permet aux champignons de cuire doucement sans se dessécher.
Préparation des champignons :
Nettoyez soigneusement vos champignons en les essuyant avec un linge humide. Évitez de les laver directement sous l'eau car ils absorberaient trop d'humidité. Retirez délicatement les pieds en les tournant doucement. Réservez les chapeaux et hachez finement les pieds pour la farce.
Préparation des aromates :
Hachez finement les épinards après les avoir bien lavés et séchés. Pour l'ail émincez le très finement pour qu'il se répartisse uniformément dans la farce. Un bon couteau bien aiguisé facilite grandement cette tâche.
Cuisson de la farce :
Dans une poêle chaude ajoutez un morceau de beurre puis faites revenir l'ail et les pieds de champignons hachés à feu moyen pendant environ 5 minutes. Une fois qu'ils sont tendres incorporez les épinards et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'ils réduisent complètement.
Préparation de la garniture crémeuse :
Ajoutez le fromage blanc à la préparation encore chaude et assaisonnez généreusement avec du sel, du poivre noir et un peu de poivre rouge pour une légère touche piquante. Mélangez doucement jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et homogène.
Ajout du fromage :
Incorporez le cheddar râpé dans la préparation encore tiède pour qu'il commence à fondre légèrement sans devenir complètement liquide. Cette étape apporte la richesse et le côté gourmand de la farce.
Farcissage des champignons :
Laissez refroidir légèrement la préparation puis garnissez généreusement chaque chapeau de champignon. Remplissez bien jusqu'au bord et formez un petit dôme. Terminez en saupoudrant la chapelure sur chaque champignon pour une finition croustillante.
Cuisson finale :
Placez les champignons farcis dans le four préchauffé et laissez cuire pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que les champignons soient tendres et que la chapelure soit dorée. Servez immédiatement pour profiter pleinement de leur saveur.

Le secret de ce plat réside dans la qualité des champignons utilisés. Je privilégie toujours des champignons fermes avec des chapeaux intacts pour un résultat optimal. Ma famille les surnomme affectueusement les "petites bouchées magiques" tant ils disparaissent rapidement de la table.

Conservation et Réchauffage

Ces champignons farcis se conservent parfaitement au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un contenant hermétique. Pour les réchauffer, évitez le micro-ondes qui pourrait les rendre caoutchouteux. Préférez plutôt une remise au four à 120°C pendant environ 10 minutes. Cela permettra de préserver leur texture et de raviver la croustillance de la chapelure.

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Champignons farcis croustillants | mrcuisto.com

Variantes Possibles

Vous pouvez facilement personnaliser cette recette selon vos goûts et ce que vous avez sous la main. Remplacez le cheddar par du gruyère ou du parmesan pour une saveur plus prononcée. Les épinards peuvent être substitués par du chou kale finement haché ou des blettes. Pour une version plus protéinée, ajoutez des noix concassées ou des graines de tournesol à la farce.

Accompagnements Idéaux

Ces champignons farcis se marient parfaitement avec une salade verte assaisonnée simplement à l'huile d'olive et au citron pour équilibrer leur richesse. Ils peuvent également être servis avec un riz sauvage ou des pommes de terre rôties pour un repas plus consistant. Pour une présentation élégante en entrée, disposez-les sur un lit de roquette avec quelques copeaux de parmesan.

Astuces de Pro

Évitez de trop cuire les champignons : ils doivent rester légèrement fermes pour conserver leur texture. Préparez un peu plus de farce que nécessaire : elle se conserve parfaitement et peut garnir des omelettes le lendemain. La température du four peut être augmentée à 180°C pour les dernières minutes de cuisson afin d'obtenir une chapelure plus dorée.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment nettoyer les champignons sans les abîmer ?

Utilisez un chiffon humide pour essuyer délicatement les champignons. Évitez de les tremper dans l'eau pour leur conserver leur texture.

→ Peut-on remplacer le cheddar par un autre fromage ?

Oui, vous pouvez utiliser du gruyère, de l'emmental ou tout autre fromage à pâte dure selon vos préférences.

→ Comment obtenir une chapelure bien croustillante ?

Utilisez une chapelure fraîche ou mélangez-la avec un peu de beurre fondu avant de saupoudrer les champignons.

→ Est-il possible de préparer cette recette à l'avance ?

Oui, préparez les champignons farcis et conservez-les au réfrigérateur. Enfournez-les juste avant de les servir pour les déguster chauds.

→ Peut-on ajouter d'autres légumes à la farce ?

Bien sûr ! Vous pouvez incorporer des poivrons, des courgettes ou des tomates séchées finement hachés pour varier les saveurs.

Champignons farcis végétariens

Champignons garnis de fromage, épinards et chapelure croquante. Parfaits pour une touche végétarienne délicieuse.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine française

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

01 700 g de champignons
02 Beurre
03 4 gousses d’ail
04 400 g de jeunes épinards
05 60 g de fromage blanc
06 115 g de cheddar râpé
07 Sel, poivre noir, poivre rouge selon le goût
08 3 cuillères à soupe de chapelure

Instructions

Étape 01

Préchauffez le four à 140°C. Préparez votre plaque de cuisson avec du papier sulfurisé ou graissez-la si besoin.

Étape 02

Nettoyez soigneusement les champignons et retirez les pieds. Lavez les pieds, hachez-les finement et réservez-les.

Étape 03

Hachez finement les épinards ainsi que l'ail.

Étape 04

Dans une poêle graissée, faites revenir l'ail avec les pieds de champignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez les épinards hachés et continuez à faire sauter.

Étape 05

Incorporez le fromage blanc et assaisonnez avec du sel, du poivre noir et rouge selon votre goût. Remuez jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Étape 06

Hachez le cheddar râpé et mélangez-le à la préparation.

Étape 07

Une fois la préparation tiède, garnissez les chapeaux de champignons à l'aide d'une cuillère. Saupoudrez de chapelure pour un effet croustillant.

Étape 08

Placez les champignons dans le four pendant 20 minutes maximum. Servez immédiatement.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Couteau de cuisine
  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Cuillère

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lactose (fromage blanc, cheddar)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 250
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 10 g
  • Protéines: 12 g