Soupe poulet parfumée

À la une Soupes Réconfort.

Une soupe de poulet aux saveurs asiatiques avec du gingembre frais et du citron, légère et parfumée. Un plat sain et réconfortant.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:28:47 GMT
Bol de soupe chaude au poulet agrémentée de coriandre, d'oignons verts et de piments, avec des quartiers de citron à côté. Pin it
Bol de soupe chaude au poulet agrémentée de coriandre, d'oignons verts et de piments, avec des quartiers de citron à côté. | mrcuisto.com

Dans mon petit restaurant asiatique cette soupe au poulet est devenue un véritable rituel. Je l'ai créée un jour d'hiver en cherchant à marier les saveurs de mon enfance au Vietnam avec des ingrédients simples. Le gingembre et le citron se marient parfaitement pour créer un bouillon qui réchauffe le corps et l'âme.

Une soupe qui fait voyager

Cette recette est née de mon envie de partager un moment de douceur avec mes clients. Le parfum du gingembre qui se mêle à l'acidité du citron crée une symphonie de saveurs qui nous transporte instantanément en Asie. C'est mon secret pour un repas léger qui réconforte et revigore.

Les trésors de ma cuisine

  • 600 g de blancs de poulet : Je les choisis fermiers.
  • 1 l de bouillon : Fait maison bien sûr.
  • 1 grosse échalote : La plus fraîche possible.
  • 3 gousses d'ail : Tout juste épluchées.
  • 3 cm de gingembre : La racine la plus fraîche.
  • 1 citron jaune : Non traité de préférence.
  • 3 cébettes : Bien croquantes.
  • Sauce soja : Ma préférée du Japon.
  • 2 cuillères de mélange thaï : Mon petit secret.
  • 1 piment oiseau : Pour les aventuriers.
  • Huile d'olive : La plus douce.
  • Sel : Une pincée suffit.
  • 4 brins de coriandre : Du jardin si possible.

La magie opère

Le poulet parfait
Je badigeonne mon poulet de sauce soja il devient doré et parfumé au four.
La base aromatique
Mes aromates dansent dans l'huile chaude libérant tous leurs parfums.
Le bouillon précieux
Mon bouillon mijote doucement s'imprégnant des saveurs d'Asie.
L'union des saveurs
Mon poulet rejoint le bouillon pour un mariage parfait.
Les touches finales
Le citron et les herbes fraîches viennent couronner ce moment de bonheur.
Un bol de soupe aromatique avec des morceaux de poulet, des herbes fraîches, des rondelles de citron et des légumes. Pin it
Un bol de soupe aromatique avec des morceaux de poulet, des herbes fraîches, des rondelles de citron et des légumes. | mrcuisto.com

Mes petits secrets

Je garde mon bouillon au frais sans les herbes il est encore meilleur le lendemain. Parfois je cuis directement mon poulet dans le bouillon pour plus de saveurs. Et quand je veux changer je transforme ma soupe en version italienne avec des légumes du jardin et des petites pâtes c'est un autre voyage gustatif.

Questions fréquentes

→ Peut-on utiliser du poulet déjà cuit ?

Oui, vous pouvez utiliser du poulet rôti ou grillé. Ajoutez-le en fin de cuisson juste pour le réchauffer dans le bouillon.

→ Le gingembre frais est-il indispensable ?

Pour un meilleur goût, le gingembre frais est préférable. En dernier recours, vous pouvez utiliser du gingembre en poudre mais la saveur sera moins prononcée.

→ Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, mais ajoutez le citron et les herbes fraîches au dernier moment pour préserver leur fraîcheur et leurs saveurs.

→ Comment ajuster le piquant ?

Le piment oiseau est très fort, ajustez la quantité selon vos goûts ou remplacez-le par du piment d'Espelette pour une version plus douce.

→ Peut-on la congeler ?

Cette soupe se congèle bien, mais sans les herbes fraîches et le citron. Ajoutez-les lors du réchauffage pour plus de saveur.

Le mot de la fin

Une soupe de poulet aux saveurs asiatiques avec du gingembre frais et du citron, légère et parfumée. Un plat sain et réconfortant.

Soupe poulet gingembre citron

Une soupe légère et parfumée au poulet, relevée de gingembre frais et citron. Un bouillon réconfortant aux notes asiatiques.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Soupes & Mijotés

Difficulté: Facile

Type de cuisine: Asiatique

Pour: 4 Portions (1,2 litres de soupe)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 600 g poulet blancs (2 gros).
02 1 l bouillon poulet ou de bouillon végétal.
03 1 grosse échalote.
04 3 gousses ail.
05 3 cm gingembre frais.
06 1 citron jaune (ou 2 vert).
07 3 cébettes ou oignon nouveau.
08 Sauce soja.
09 2 càs mélange thaïlandaise de Picard (facultatif).
10 1 piment oiseau.
11 Huile d'olive vierge extra.
12 Sel.
13 4 brins coriandre fraîche.

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 200°C. Poser les blancs de poulet sur une plaque recouverte de papier cuisson et badigeonner de sauce soja. Laisser cuire 15 minutes puis le couper en lanières.

Étape 02

Dans une casserole faire revenir 4 càs d'huile avec l'échalote ciselée puis les gousses d'ail en dés. Râper dessus le gingembre, ajouter le mélange à la thaïe puis verser le bouillon et porter à ébullition. Saler.

Étape 03

Ajouter le poulet en morceau et porter à frémissement pendant 5 minutes. Eteindre, verser le jus de citron.

Étape 04

Servir avec les cébettes émincées finement et la coriandre.

Notes

  1. Soupe légère et parfumée.
  2. Le citron s'ajoute en fin de cuisson.

Ustensiles nécessaires

  • Four.
  • Casserole.
  • Plaque de cuisson.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Soja (sauce soja).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 250
  • Matières grasses: 12 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 28 g