Velouté Gourmand Maison

À la une Soupes Réconfort.

Cette soupe crémeuse associe la douceur du chou-fleur rôti à l'onctuosité du cheddar. L'ail rôti apporte une saveur profonde qui en fait un plat réconfortant parfait.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:07:02 GMT
Deux bols de soupe crémeuse garnis de fromage cheddar râpé et d'oignons verts, servis sur une surface métallique. Pin it
Deux bols de soupe crémeuse garnis de fromage cheddar râpé et d'oignons verts, servis sur une surface métallique. | mrcuisto.com

J'ai envie de vous partager ma recette fétiche pour les soirs d'hiver: une soupe de chou-fleur rôti au cheddar qui fait sensation à la maison.

Le secret? Un mariage parfait entre le chou-fleur rôti tout doux et le cheddar fondant. L'ail apporte sa touche magique et transforme cette soupe en un véritable câlin dans un bol.

Je la prépare souvent quand il fait froid dehors, elle réchauffe instantanément l'atmosphère et les cœurs.

Une soupe qui réchauffe les soirées

Dans ma cuisine, j'aime créer des plats qui racontent une histoire. Cette soupe, c'est l'histoire d'ingrédients simples qui se subliment au contact les uns des autres.

Le chou-fleur prend des notes caramélisées au four, pendant que l'ail développe ses arômes doux. Le cheddar vient ensuite enrober le tout de sa texture soyeuse.

Le bouillon lie ces saveurs dans une danse parfaite qui ravit mes convives à chaque fois.

Ce qu'il faut dans votre panier

  • Chou-fleur: 1 beau chou-fleur (4-5 tasses en fleurettes) Je le choisis bien ferme et blanc.
  • Huile d'olive: 3 cuillères à soupe J'utilise ma meilleure huile, ça fait toute la différence.
  • Assaisonnements: Sel et poivre du moulin Le poivre fraîchement moulu sublime vraiment les saveurs.
  • Ail: 1 tête entière Pour qu'elle devienne douce et fondante au four.
  • Oignon jaune: 1 moyen Il apporte une base sucrée essentielle.
  • Bouillon: 4 tasses Je varie entre légumes et poulet selon mes envies.
  • Cheddar: 1 tasse bien généreuse Plus un peu pour le service, on n'a jamais trop de fromage.
  • Pour servir: Oignons verts et croûtons maison J'adore ce contraste de textures.
Un bol de soupe crémeuse garni de fromage cheddar, d'oignons verts et de poivre, avec des cuillères en métal et de l'ail en arrière-plan. Pin it
Un bol de soupe crémeuse garni de fromage cheddar, d'oignons verts et de poivre, avec des cuillères en métal et de l'ail en arrière-plan. | mrcuisto.com

Ma méthode pas à pas

Pour démarrer en beauté
Je chauffe mon four à 200°C. Je dispose mon chou-fleur sur la plaque, je l'arrose d'huile d'olive, sel, poivre. Ma tête d'ail, je lui coupe le chapeau, un filet d'huile, emballée dans son papier alu, elle rejoint le chou-fleur pour 30-35 minutes de magie.
La base parfumée
Pendant ce temps, je fais fondre mon oignon dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide et parfume toute la cuisine.
L'assemblage qui change tout
Au mixeur, je réunis mes légumes rôtis, mon ail devenu fondant que je presse comme un tube de dentifrice, le bouillon et mes assaisonnements. Un petit tour de mixeur et la magie opère.
La touche finale
Je remets tout dans ma casserole, j'ajoute mon cheddar qui fond doucement pendant 15 minutes. C'est le moment de goûter et d'ajuster l'assaisonnement.
Le moment de servir
Je verse dans les bols, parsème d'oignons verts et de cheddar. Mes croûtons maison ajoutent le croustillant qui fait tout.

Mes petites astuces perso

J'adore jouer avec cette recette selon mon humeur. Parfois je remplace le cheddar par du parmesan quand je veux quelque chose de plus délicat.

Pour mes amis qui aiment quand ça pique, j'ajoute des flocons de piment ou une touche de curry qui réveille les papilles.

Mon péché mignon? Une cuillère de crème fraîche pour encore plus d'onctuosité. Et quand je veux voyager, je verse un peu de lait de coco qui donne un petit air exotique à ma soupe.

Questions fréquentes

→ Comment obtenir une soupe bien crémeuse ?

Le secret est de bien mixer tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse. L'ajout progressif du fromage en remuant constamment garantit une texture onctueuse.

→ Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

La soupe se conserve parfaitement 3 jours au réfrigérateur. Réchauffez-la à feu doux en remuant régulièrement pour préserver sa texture crémeuse.

→ Quel type de cheddar utiliser ?

Un cheddar affiné apporte plus de goût à la soupe. Le cheddar vieilli de 12 à 24 mois donnera les meilleurs résultats en terme de saveur.

→ Comment rendre la soupe plus légère ?

Vous pouvez utiliser du cheddar allégé et remplacer une partie du bouillon par du lait. Le goût restera délicieux avec moins de calories.

→ Quelles garnitures suggérez-vous ?

Les croûtons maison et les oignons verts ajoutent du croquant. Un filet de crème et du cheddar râpé apportent encore plus de gourmandise.

Soupe Choufleur Cheddar

Un velouté onctueux de chou-fleur rôti, relevé de cheddar fondant et d'ail rôti. Une soupe gourmande qui réchauffe les cœurs.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
45 Minutes
Temps total
65 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Soupes & Mijotés

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Pour: 4 Portions (6)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

01 1 gros chou-fleur (4-5 tasses de fleurettes).
02 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 1 tête d'ail.
04 1 oignon jaune moyen.
05 4 tasses de bouillon (légumes ou poulet).
06 1 tasse de cheddar râpé.
07 Sel et poivre.
08 Pour garnir :.
09 Oignons verts.
10 Croûtons.
11 Pain de campagne grillé.

Préparation

Étape 01

Préchauffez le four à 200°C.

Étape 02

Disposez les fleurettes de chou-fleur sur une plaque.

Étape 03

Arrosez d'huile d'olive, salez, poivrez.

Étape 04

Préparez l'ail : coupez le haut, huilez, emballez dans l'aluminium.

Étape 05

Enfournez chou-fleur et ail 30-35 minutes.

Étape 06

Faites revenir l'oignon dans l'huile 5-8 minutes.

Étape 07

Mixez : oignon, chou-fleur, ail pressé, bouillon.

Étape 08

Réchauffez dans une casserole.

Étape 09

Ajoutez le cheddar, laissez mijoter 10-15 minutes.

Étape 10

Servez garni d'oignons verts et cheddar.

Notes

  1. La soupe peut se conserver 3 jours au frais.
  2. Le cheddar affiné donne plus de goût.
  3. Possible de remplacer le bouillon selon préférence.

Ustensiles nécessaires

  • Four.
  • Mixeur.
  • Casserole.
  • Plaque de cuisson.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait.
  • Gluten (si servi avec pain).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 280
  • Matières grasses: 22 g
  • Glucides totaux: 15 g
  • Protéines: 12 g