Soufflés Crabe et Bisque

À la une Soupes Réconfort.

Une recette de soufflés au crabe qui peut être préparée la veille, servie avec une sauce bisque de homard et une salade croquante. Parfaite pour recevoir.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:07:53 GMT
Un plat gourmet composé d'un gâteau de fruits de mer doré, garni de pousses et accompagné de crevettes et de radis sur une assiette élégante. Pin it
Un plat gourmet composé d'un gâteau de fruits de mer doré, garni de pousses et accompagné de crevettes et de radis sur une assiette élégante. | mrcuisto.com

Je suis ravie de partager avec vous ma recette de soufflés au crabe qui fait toujours sensation. J'ai mis du temps à la perfectionner mais maintenant je peux vous garantir qu'elle est vraiment inratable. Le secret c'est l'association du crabe délicat avec ma sauce bisque maison. Quand je sors ces petits soufflés dorés du four mes invités sont toujours impressionnés par leur légèreté et leur saveur raffinée.

Un plat qui épate mes invités

Dans ma cuisine j'aime créer des plats qui semblent complexes mais qui sont en réalité très simples à réaliser. Ces soufflés en sont le parfait exemple. Le contraste entre leur texture aérienne et ma sauce bisque crémeuse est tout simplement divin. J'ajoute toujours ma petite salade fraîche avec des pommes croquantes et des crevettes c'est devenu ma signature. Le plus pratique c'est que je peux tout préparer la veille quand je reçois.

Ma liste de courses

  • Beurre : Je prends 60g de mon beurre doux préféré.
  • Farine : 60g de farine classique ça suffit.
  • Lait : 350ml de lait entier pour plus d'onctuosité.
  • Emmental : 100g que je râpe moi-même c'est meilleur.
  • Ciboulette : Une belle botte fraîche de mon jardin.
  • Chair de crabe : 200g de la meilleure qualité possible.
  • Œufs : 4 beaux œufs bien frais.
  • Bisque : Ma bisque de homard favorite.
  • Crème fraîche : 20cl pour une sauce onctueuse.
  • Crevettes : 100g de petites crevettes roses.
  • Pomme : Une belle pomme rouge bien croquante.
  • Roquette : 50g pour la fraîcheur.
  • Citron : Un demi bien juteux.
  • Huile d'olive : Ma meilleure huile pour la salade.

Ma méthode pas à pas

La base des soufflés
Je commence par mon roux beurre farine puis j'ajoute le lait petit à petit. Une fois épaissi j'incorpore mon fromage mes jaunes d'œufs et ma chair de crabe.
Les blancs en neige
Je monte mes blancs bien fermes c'est le secret d'un soufflé aérien.
La cuisson au bain-marie
Je verse ma préparation dans mes jolis ramequins beurrés puis direction le bain-marie au four à 150°C.
L'étape secrète
Une nuit au frais c'est mon astuce pour des soufflés parfaits.
La touche finale
Le lendemain je les passe au four bien chaud pendant que je prépare ma sauce bisque crémeuse et ma petite salade.

Mes petits secrets

Avec les années j'ai appris quelques astuces essentielles. D'abord je monte toujours mes blancs à température ambiante ils sont plus fermes. Pour le bain-marie je fais attention à ce que l'eau ne soit pas trop chaude. Et surtout je ne rate jamais l'étape du repos au frais c'est ce qui fait toute la différence pour des soufflés bien gonflés qui ne retombent pas.

Un plat élégant composé d'un gâteau salé au maïs, garni de crevettes et accompagné d'une sauce crémeuse. Pin it
Un plat élégant composé d'un gâteau salé au maïs, garni de crevettes et accompagné d'une sauce crémeuse. | mrcuisto.com

Questions fréquentes

→ Pourquoi préparer les soufflés la veille ?

Cette technique permet aux soufflés de se stabiliser et facilite leur remontée lors de la deuxième cuisson. Ils seront aussi plus faciles à démouler.

→ Comment réussir les blancs en neige ?

Les blancs doivent être montés en neige ferme à température ambiante. Incorporez-les délicatement à la préparation pour garder un maximum d'air.

→ Quelle taille de ramequins utiliser ?

Vous pouvez utiliser des ramequins de 100 ml (pour 12 portions) ou de 200 ml (pour 6 portions). L'important est de ne pas trop les remplir pour permettre aux soufflés de gonfler.

→ Peut-on congeler les soufflés ?

Oui, vous pouvez les congeler après la première cuisson. Décongelez-les une nuit au réfrigérateur avant de les réchauffer au four.

→ Comment servir les soufflés ?

Servez-les immédiatement à la sortie du four quand ils sont bien gonflés. La sauce bisque chaude et la salade fraîche doivent être prêtes au moment de servir.

Soufflés au Crabe

Des soufflés légers au crabe, accompagnés d'une sauce bisque crémeuse et d'une salade fraîche aux pommes et crevettes.

Temps de préparation
45 Minutes
Temps de cuisson
50 Minutes
Temps total
95 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Soupes & Mijotés

Difficulté: Difficile

Type de cuisine: Française

Pour: 6 Portions (6-12 soufflés)

Régime alimentaire: ~

Ingrédients

01 60 g de beurre.
02 60 g de farine.
03 350 ml de lait.
04 100 g d'emmental râpé.
05 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée.
06 200 g de chair de crabe égouttée.
07 4 œufs entiers.
08 1 boîte de 300 g de bisque de homard.
09 20 cl de crème fraîche liquide.
10 100 g de petites crevettes.
11 1 pomme rouge.
12 50 g de roquette.
13 1/2 citron.
14 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
15 Sel et poivre.

Préparation

Étape 01

Faire fondre le beurre, ajouter la farine et fouetter 1 minute. Verser le lait en fouettant et cuire 5 minutes jusqu'à épaississement. Hors du feu, ajouter l'emmental, assaisonner et laisser tiédir.

Étape 02

Ajouter les jaunes d'œufs, le crabe émietté et la ciboulette. Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement. Verser dans des ramequins beurrés.

Étape 03

Cuire au bain-marie à 150°C pendant 35 minutes. Démouler et réfrigérer une nuit.

Étape 04

Le lendemain, cuire à 220°C pendant 10-15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et dorés.

Étape 05

Chauffer la bisque avec la crème. Préparer une salade avec pomme en bâtonnets, roquette, crevettes, citron et huile d'olive.

Étape 06

Servir les soufflés avec la sauce bisque et la salade immédiatement.

Notes

  1. La recette peut donner 6 à 12 portions selon la taille des ramequins.
  2. Les soufflés peuvent être préparés la veille.

Ustensiles nécessaires

  • Casserole.
  • Ramequins.
  • Grand plat pour bain-marie.
  • Batteur électrique.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Crustacés.
  • œufs.
  • Produits laitiers.
  • Gluten.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 420
  • Matières grasses: 28 g
  • Glucides totaux: 18 g
  • Protéines: 32 g