Saucisses betteraves pommes caramélisées

Section: Repas Familiaux Faciles

Ce plat réunit la douceur caramélisée des pommes, la richesse des betteraves fondantes et la générosité des saucisses italiennes. Une cuisson attentive fait ressortir chaque saveur, tandis que le sirop d’érable et le vinaigre balsamique rehaussent l’ensemble. Les épinards frais s’ajoutent pour une note végétale croquante. Servez bien chaud, avec les pommes rôties disposées sur un lit de légumes et les saucisses dorées à souhait. Un contraste de textures et de parfums, idéal à partager lors d’un repas chaleureux.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Thu, 19 Jun 2025 11:13:42 GMT
Une salade de saucisses rôties, betteraves chaudes et pommes caramélisées, servie dans un plat en céramique. Pin
Une salade de saucisses rôties, betteraves chaudes et pommes caramélisées, servie dans un plat en céramique. | mrcuisto.com

Cette recette de saucisses rôties accompagnées de betteraves chaudes et de pommes caramélisées évoque le réconfort et les saveurs puissantes de l’automne. Elle combine des ingrédients simples pour un plat coloré et familial, à préparer toute l’année.

J’ai découvert cette combinaison un soir d’automne où je voulais changer du traditionnel rôti. Depuis cette expérience un peu improvisée, mon entourage me réclame ce plat dès que les températures fraîchissent.

Ingrédients

  • Pommes Empire ou Cortland : Elles restent fermes à la cuisson et leur légère acidité équilibre le plat. Privilégiez des fruits à la peau lisse et sans meurtrissures.
  • Citron : Fraîcheur et empêche les pommes de brunir. Choisissez un citron lourd et juteux.
  • Beurre : Apporte une saveur riche qui sublime la caramélisation des pommes. Un beurre frais de qualité fera toute la différence.
  • Sirop d’érable : Offrant un éclat sucré naturel irremplaçable. Préférez un sirop d’érable ambré pour son goût robuste.
  • Saucisses italiennes : Leur texture juteuse et leur profil herbacé forment le cœur gourmand du plat. Optez pour des saucisses artisanales si possible.
  • Huile d’olive : Liaison goûteuse pour les cuissons et les légumes. Une huile vierge extra accentuera les arômes.
  • Ail : Relève subtilement les légumes avec une note parfumée. L’ail frais est indispensable.
  • Betteraves cuites : Saveur terreuse et couleur vibrante. Pour gagner du temps, achetez-les déjà cuites ou cuisez-les à l’avance.
  • Vinaigre balsamique : Apporte de la profondeur et une touche acidulée. Préférer une version vieillie et bien sirupeuse.
  • Épinards frais : La touche finale verte et vive qui rafraîchit le plat. Un sachet de jeunes pousses bien croquantes est parfait.
  • Sel et poivre : Mettre en valeur chaque ingrédient sans masquer leurs saveurs. Choisissez un sel non raffiné et un poivre noir fraîchement moulu.

Instructions détaillées

Préparer les pommes :
Pelez et coupez deux pommes en quartiers, disposez ces morceaux dans un grand bol. Coupez la troisième pomme en dés et placez-les dans un autre bol. Arrosez chaque préparation avec le jus du citron pour préserver leur fraîcheur et éviter le brunissement.
Caraméliser les quartiers de pommes :
Dans une poêle faites fondre le beurre sur feu moyen. Déposez les quartiers de pommes et laissez dorer doucement jusqu’à obtenir une coloration dorée sur toutes les faces, ceci prend environ cinq à huit minutes. Ajoutez une cuillère de sirop d’érable et poursuivez la cuisson en remuant jusqu’à ce que les pommes deviennent brillantes et légèrement collantes. Salez et poivrez à votre convenance puis réservez les fruits sur une assiette.
Rôtir les saucisses :
Dans la même poêle, versez un peu d’huile d’olive et faites chauffer à feu moyen. Déposez-y les saucisses et faites-les dorer sur toutes les faces jusqu’à ce qu’elles soient bien colorées et cuites à cœur, ce qui prend dix à quinze minutes selon leur taille. Réservez les saucisses une fois prêtes.
Préparer les betteraves et les épinards :
Dans une seconde poêle, versez le reste de l’huile d’olive puis ajoutez l’ail haché. Faites-le revenir doucement jusqu’à ce qu’il commence à blondir et à parfumer la cuisine. Ajoutez alors les betteraves en quartiers et laissez chauffer environ cinq minutes en remuant. Incorporez le sirop d’érable restant ainsi que le vinaigre balsamique, mélangez bien et faites cuire une minute supplémentaire. Ajoutez les épinards et mélangez délicatement à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient tout juste tombés et gardent une belle couleur verte. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre.
Assembler et servir :
Disposez le mélange chaud de betteraves et d’épinards dans un plat de service ou directement dans les assiettes. Répartissez harmonieusement les quartiers et dés de pommes caramélisées puis placez les saucisses coupées si vous le souhaitez pour faciliter la dégustation.
Une salade de légumes et de viande grillée, avec des pommes de terre et des épinards, est servie sur un plateau en céramique. Pin
Une salade de légumes et de viande grillée, avec des pommes de terre et des épinards, est servie sur un plateau en céramique. | mrcuisto.com

Je ne me lasse jamais de l’association entre l’acidité craquante de la pomme Cortland et la profondeur des betteraves rôties. Chaque bouchée de ce plat me rappelle mes dimanches passés en famille à ramasser des pommes et à cuisiner ensemble en cuisine.

Idées de conservation

Les restes se conservent deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Pour réchauffer, ajoutez un trait d’eau et passez au four doux ou dans une poêle à feu doux pour préserver le moelleux des légumes et la jutosité des saucisses.

Substitutions d’ingrédients

Si vous n’avez pas de saucisses italiennes, remplacez-les par des merguez pour une variante plus relevée ou par des saucisses de tofu fumé pour une option végétarienne. Les betteraves jaunes peuvent remplacer les rouges pour un goût plus doux et une belle touche de couleur. En cas d’absence de sirop d’érable, du miel fera parfaitement l’affaire.

Suggestions de service

Ce plat peut être servi avec une belle purée de pommes de terre ou une poêlée de choux de Bruxelles rôtis pour un repas encore plus copieux. Pour une note festive, ajoutez des noix grillées ou un filet de crème sure avant de servir.

Histoire et inspiration

Inspiré de la cuisine rustique du Québec, ce plat rend hommage à la générosité des récoltes d’automne. L’utilisation du sirop d’érable rappelle les traditions sucrées de la région et chaque ingrédient célèbre la rencontre entre la terre et le foyer familial.

Une salade de légumes et de viande grillée, accompagnée de sauce, sur un plateau. Pin
Une salade de légumes et de viande grillée, accompagnée de sauce, sur un plateau. | mrcuisto.com

Pour finir, savourez ce plat automnal réconfortant entouré de ceux que vous aimez. Il suffit de quelques ingrédients du marché et de chaleur humaine pour en révéler toute la générosité.

Vos questions sur cette recette

→ Comment bien caraméliser les pommes ?

Il suffit de les dorer au beurre, puis d’ajouter un peu de sirop d’érable et de poursuivre la cuisson jusqu’à ce qu’elles prennent une couleur dorée et une texture fondante.

→ Les betteraves doivent-elles être précuites ?

Oui, les betteraves sont cuites et pelées avant d’être poêlées. Cela assure une texture tendre et une préparation plus rapide en cuisine.

→ Est-ce possible d’utiliser d’autres variétés de pommes ?

Bien sûr, choisissez des pommes à chair ferme comme Granny Smith ou Gala qui tiennent bien à la cuisson et offrent un équilibre en acidité.

→ Quels accompagnements s’accordent avec ce plat ?

Servez-le avec une purée de pommes de terre, une salade de saison ou du pain grillé pour compléter parfaitement.

→ Puis-je remplacer les saucisses italiennes ?

Vous pouvez opter pour n’importe quelle saucisse de votre choix, douce ou épicée, selon vos préférences culinaires.

Saucisses betteraves pommes caramélisées

Saucisses italiennes aux légumes chauds, pommes dorées et touche sucrée d’érable.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
25 min
Temps total
45 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Française régionale moderne

Portion obtenue: 4 Nombre de parts

Préférences alimentaires: Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Fruits

01 3 pommes Empire ou Cortland, pelées, coupées en quartiers et en dés
02 Jus de 1 citron frais

→ Produits laitiers

03 15 ml de beurre non salé

→ Édulcorants

04 20 ml de sirop d’érable pur

→ Charcuterie

05 4 saucisses italiennes douces ou piquantes

→ Huiles et vinaigres

06 45 ml d’huile d’olive extra vierge
07 15 ml de vinaigre balsamique

→ Légumes

08 454 g de betteraves cuites, pelées, coupées en quartiers
09 2 gousses d’ail frais, hachées
10 142 g de jeunes pousses d’épinards frais

→ Épices et assaisonnements

11 Sel fin
12 Poivre noir fraîchement moulu

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Peler et couper 2 pommes en quartiers. Les mettre dans un saladier. Couper la troisième pomme en petits dés puis les placer dans un second bol. Arroser toutes les pommes du jus de citron pour éviter l’oxydation.

Étape numéro 02

Dans une grande poêle, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter les quartiers de pomme et saisir jusqu’à ce qu’ils commencent à dorer. Incorporer 5 ml de sirop d’érable et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les quartiers soient bien caramélisés. Saler, poivrer, puis réserver sur une assiette.

Étape numéro 03

Dans la même poêle, verser 15 ml d’huile d’olive. Faire dorer les saucisses sur feu moyen, en les retournant pour une cuisson uniforme, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et cuites à cœur.

Étape numéro 04

Dans une seconde poêle, chauffer le reste de l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l’ail et faire revenir sans coloration. Ajouter les quartiers de betterave et réchauffer environ 5 minutes, en remuant délicatement. Verser le reste du sirop d’érable (15 ml) et le vinaigre balsamique, poursuivre la cuisson 1 minute pour bien enrober. Ajouter les épinards, saler, poivrer et remuer juste pour les faire tomber.

Étape numéro 05

Disposer les betteraves et épinards dans un grand plat de service. Ajouter les quartiers et dés de pommes, puis disposer les saucisses par-dessus. Servir immédiatement.

Informations à noter

  1. Veillez à ne pas trop cuire les jeunes pousses d’épinards pour qu’elles conservent leur couleur et leur texture.

Outils nécessaires

  • Grande poêle antiadhésive
  • Saladier
  • Bol de préparation
  • Spatule souple
  • Couteau d’office

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient des produits laitiers (beurre).

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 445
  • Matières grasses: 27 g
  • Hydrates de carbone: 32 g
  • Protéines: 18 g