Poulet rôti orange et miel

Section: Recettes au Poulet

Offrez-vous un plat de poulet tendre et juteux, caramélisé au miel et relevé d'une pointe de piment, marié à des pommes de terre grelots fondantes. Des tranches d’orange apportent une note d’agrumes savoureuse à la cuisson. Préparé simplement au four, ce plat réunit parfum, douceur et croustillant doré sur la peau du poulet. Idéal pour un dîner chaleureux, à servir avec un accompagnement de légumes sautés à l’ail ou une salade fraîche.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Tue, 10 Jun 2025 16:51:37 GMT
Un plat de poulet rôti avec des légumes et des oranges, accompagné d'un sauce au miel. Pin
Un plat de poulet rôti avec des légumes et des oranges, accompagné d'un sauce au miel. | mrcuisto.com

Un poulet rôti à l’orange et au miel est le genre de plat que j’adore préparer quand je veux quelque chose de simple mais spectaculaire pour le dimanche midi Cela donne toujours une peau croustillante joliment dorée et une viande moelleuse tandis que les pommes de terre s’imprègnent de ce jus parfumé et doux relevé de piment Ce plat transforme une poignée d’ingrédients tout simples en quelque chose de vraiment chaleureux et généreux

Je me souviens de la première fois où j’ai préparé cette recette pour mes parents un soir d’hiver et elle est rapidement devenue un classique pour les grandes tablées tout le monde en redemande

Ingrédients

  • Miel : il va caraméliser la peau du poulet et adoucir les notes acidulées privilégiez un miel artisanal pour plus de parfum
  • Sambal oeleck : apporte une touche piquante subtile vous pouvez aussi choisir une sauce pimentée douce
  • Pommes de terre grelots : elles sont idéales car elles dorent sans se défaire choisissez-les fermes et brillantes
  • Huile d’olive : pour une cuisson dorée et une texture fondante prenez-en une extra vierge pour plus de saveur
  • Hauts de cuisses de poulet avec os et peau : la viande reste juteuse et la peau croustillante demandez-les bien frais chez votre boucher
  • Orange : elle apporte une touche de fraîcheur acidulée prenez-les bio si possible car la peau aromatise aussi la cuisson

Instructions détaillées

Préparer la plaque de cuisson :
Recouvrez votre plaque de cuisson de papier parchemin et placez votre grille au centre du four Préchauffez à deux cent vingt degrés Celsius cela évite que les aliments accrochent et garantit une cuisson homogène
Préparer le mélange à glacer :
Dans un bol mélangez soigneusement le miel chauffé et le sambal oeleck jusqu’à obtention d’une texture bien homogène le miel chaud se mélange mieux et permet une répartition uniforme des saveurs épicées
Assaisonner et répartir les pommes de terre :
Déposez les pommes de terre grelots sur la plaque et arrosez-les d’huile d’olive mélangez équitablement pour bien les enrober cette étape aide à obtenir une surface bien dorée et fondante
Disposer le poulet :
Disposez les hauts de cuisses de poulet entre les pommes de terre côté peau vers le haut cela permet à la peau de dorer sans être trempée dans le jus et garantit une cuisson harmonieuse
Napper et assaisonner :
Versez le mélange miel sambal sur les hauts de cuisses veillez à bien couvrir chaque morceau salez et poivrez selon votre goût cette étape va donner un relief sucré salé subtil à la viande
Ajouter l’orange :
Répartissez les tranches d’orange tout autour du poulet et des pommes de terre l’orange va libérer ses huiles essentielles qui parfument le plat à la cuisson
Cuire au four :
Enfournez pour une heure ou jusqu’à ce que la chair du poulet se détache facilement de l’os et que les pommes de terre soient bien tendres pendant ce temps le jus se concentre et le dessus caramélise à perfection
Servir :
Servez bien chaud directement à la sortie du four accompagné d’un peu de kale sauté à l’ail si vous aimez le contraste vert et croquant
Une recette de haut de cuisses de poulet caramélisés au miel et au piment, rôtis au four avec des pommes de terre grelots et des tranches d'orange. Pin
Une recette de haut de cuisses de poulet caramélisés au miel et au piment, rôtis au four avec des pommes de terre grelots et des tranches d'orange. | mrcuisto.com

Le poulet de cette recette me rappelle les dimanches après une balade en forêt nous le dégustions tous ensemble rassemblés autour de la table et je raffole particulièrement du contraste entre la peau croustillante et la douceur acidulée de l’orange

Astuces de conservation

Ce plat est encore meilleur le lendemain les saveurs s’amalgament entre elles Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur ils garderont toute leur tendreté pendant trois jours Vous pouvez aussi congeler les morceaux de poulet avec un peu de jus pour préserver leur parfum à la décongélation

Substitutions d’ingrédients

Remplacez le sambal oeleck par une pointe de moutarde forte ou par du piment d’Espelette pour une saveur différente Si vous n’avez pas de petites pommes de terre prenez des grosses coupées en cubes elles absorberont aussi bien le jus Le miel peut être remplacé par du sirop d’érable pour un parfum plus boisé et doux

Idées de service

Testez ce plat avec des légumes de saison rôtis en même temps comme des carottes ou du fenouil qui se marient bien avec le miel Ajoutez un filet de jus d’orange frais au moment de servir pour une touche de vivacité Proposez un accompagnement de salade croquante et quelques pickles pour équilibrer la richesse du plat

Un peu d’histoire

Le mélange du sucré et du salé avec des agrumes rappelle la cuisine méditerranéenne et ses recettes festives c’est un clin d’œil à la cuisson à la fois généreuse et improvisée de nos grands-mères qui savaient sublimer les ingrédients les plus simples pour des repas pleins de soleil

Un plat doré de poulet croustillant à la peau laquée, entouré de pommes de terre fondantes et d'agrumes rôtis. Pin
Un plat doré de poulet croustillant à la peau laquée, entouré de pommes de terre fondantes et d'agrumes rôtis. | mrcuisto.com

Ce poulet généreux et parfumé séduira toute la tablée Parfait pour un repas convivial plein de chaleur et de gourmandise

Vos questions sur cette recette

→ Quel type de miel convient le mieux ?

Un miel liquide doux, tel que le miel de fleurs, permet de bien enrober le poulet tout en équilibrant le piquant du sambal.

→ Peut-on remplacer le sambal oeleck ?

Oui, vous pouvez utiliser une autre pâte de piment ou du piment d’Espelette pour une chaleur plus douce.

→ Comment s’assurer que le poulet reste juteux ?

Cuire les hauts de cuisse avec la peau vers le haut et ne pas surcuire. La chair doit se détacher facilement de l’os.

→ Doit-on peler les pommes de terre grelots ?

Ce n’est pas nécessaire, la peau fine devient tendre à la cuisson et ajoute de la texture au plat.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Oui, vous pouvez assembler les ingrédients à l’avance, puis cuire juste avant le repas pour le meilleur résultat.

Poulet rôti orange miel

Poulet caramélisé à l’orange et miel, pommes de terre, notes épicées, cuisson au four dorée.

Préparation
15 min
Temps de cuisson
60 min
Temps total
75 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Poulet

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Française

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (8 hauts de cuisses de poulet)

Préférences alimentaires: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Base

01 60 ml de miel liquide chauffé
02 15 ml de sambal oelek

→ Garniture

03 675 g de pommes de terre grelots
04 30 ml d’huile d’olive
05 8 hauts de cuisses de poulet avec os et peau
06 1 orange, tranchée

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Positionner la grille au centre du four et préchauffer à 220 °C. Chemiser une plaque de cuisson de papier parchemin.

Étape numéro 02

Dans un bol, combiner le miel chaud avec le sambal oelek jusqu'à obtention d'une sauce homogène.

Étape numéro 03

Mélanger les pommes de terre grelots et l’huile d’olive directement sur la plaque de cuisson. Déposer les hauts de cuisses de poulet, peau vers le haut, parmi les pommes de terre.

Étape numéro 04

Badigeonner uniformément le poulet de sauce au miel et au piment. Saler et poivrer. Répartir les tranches d’orange sur la préparation.

Étape numéro 05

Enfourner pendant 60 minutes, ou jusqu’à ce que la chair du poulet soit fondante et que les pommes de terre soient tendres.

Étape numéro 06

Servir le poulet caramélisé et les pommes de terre accompagnés de kale sauté à l’ail, selon l’envie.

Informations à noter

  1. Pour une touche végétale, accompagnez de feuilles de chou kale sautées à l’ail.

Outils nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Papier parchemin
  • Bol de préparation
  • Four
  • Pinceau alimentaire

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 545
  • Matières grasses: 26 g
  • Hydrates de carbone: 34 g
  • Protéines: 40 g