Poivrons colorés aux fruits de mer

À la une Recettes au Poulet.

Une recette qui transforme de simples poivrons en un plat gourmet grâce à une farce généreuse aux fruits de mer. Le gratin de fromage apporte la touche finale à ce plat coloré et savoureux.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:26:50 GMT
Des poivrons farcis au crabe et au fromage, garnis de chapelure, sont présentés sur une assiette avec des herbes fraîches. Pin it
Des poivrons farcis au crabe et au fromage, garnis de chapelure, sont présentés sur une assiette avec des herbes fraîches. | mrcuisto.com

Dans ma cuisine les poivrons farcis aux fruits de mer sont mon plat signature pour les repas en famille. J'ai créé cette recette un soir d'été en mariant la douceur du crabe à la fraîcheur des poivrons du jardin. La combinaison des textures entre le croustillant du fromage gratiné et le moelleux de la farce aux fruits de mer fait toujours son petit effet quand je reçois.

Un plat qui fait voyager

Cette recette est devenue mon incontournable des dîners élégants. J'aime comment les saveurs iodées des fruits de mer se marient avec la douceur des poivrons. C'est le genre de plat qui impressionne sans être compliqué à réaliser. Chaque bouchée est un délicieux mélange de textures et de saveurs qui transporte mes invités.

Dans mon panier

  • Poivrons: 4 beaux spécimens colorés de mon maraîcher
  • Chair de crabe: 250g de la meilleure qualité
  • Crevettes: 250g déjà cuites et coupées en morceaux
  • Légumes: Oignon céleri ail et quelques champignons selon l'envie
  • Fromage: Une tasse de cheddar râpé pour le gratin
  • Mes aromates: Citron thym paprika sel et poivre
  • Chapelure: Ma panko préférée pour la texture
  • Bouillon: Un fond de volaille maison

Ma méthode pas à pas

Les poivrons
Je commence par blanchir mes poivrons évidés dans l'eau bouillante salée pendant quelques minutes. Ils deviennent tendres tout en gardant leur tenue.
La farce gourmande
Dans ma poêle je fais revenir mes légumes à l'huile d'olive. J'ajoute ensuite mon mélange crabe crevettes panko et mes assaisonnements. Un trait de citron frais réveille toutes les saveurs.
Le montage
Je remplis généreusement mes poivrons de cette farce parfumée je saupoudre de fromage et je les dispose dans mon plat avec un fond de bouillon. Direction le four à 190°C bien couvert pendant 20-25 minutes.
La touche finale
Pour un gratin parfait j'enlève le papier alu les dernières minutes en surveillant bien la coloration du fromage.

Mes petits secrets

Je ne jure que par les fruits de mer ultra frais pour un goût incomparable. Le blanchiment des poivrons est mon astuce pour une cuisson parfaite. J'aime varier les fromages selon mes envies parfois de la mozzarella ou de la feta. Et pour les amateurs de sensations un peu de piment de Cayenne réveille joliment les saveurs.

Des poivrons farcis dorés au fromage, garnis de persil frais, sont disposés sur une assiette blanche avec une tranche de citron à côté. Pin it
Des poivrons farcis dorés au fromage, garnis de persil frais, sont disposés sur une assiette blanche avec une tranche de citron à côté. | mrcuisto.com

Pour accompagner

Je sers mes poivrons farcis avec du riz vapeur ou une salade croquante. Un filet de citron frais ou ma petite sauce à l'ail maison sublime les saveurs marines. Et pour les soirs de fête une bouteille de vin blanc bien frais complète parfaitement ce festin.

Questions fréquentes

→ Pourquoi blanchir les poivrons ?
Le blanchiment permet d'attendrir légèrement les poivrons avant la cuisson au four. Cette étape est optionnelle mais permet d'obtenir une texture plus fondante.
→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Vous pouvez préparer les poivrons farcis jusqu'à l'étape de la cuisson et les conserver au réfrigérateur pendant 24 heures. Ajoutez le bouillon juste avant la cuisson.
→ Quel type de crabe utiliser ?
Vous pouvez utiliser du crabe frais ou en conserve. Si vous optez pour du crabe en conserve, égouttez-le bien avant utilisation.
→ Comment choisir les poivrons ?
Choisissez des poivrons fermes et de taille similaire pour une cuisson uniforme. Les poivrons colorés (rouge, jaune, orange) sont généralement plus doux que les verts.
→ Peut-on congeler ce plat ?
Vous pouvez congeler les poivrons farcis avant la cuisson, sans le fromage. Au moment de servir, décongelez-les au réfrigérateur, ajoutez le fromage et cuisez selon les instructions.

Poivrons farcis aux fruits de mer

Des poivrons colorés farcis d'un délicieux mélange de crabe et crevettes, parfumés aux herbes et gratinés au cheddar. Un plat complet et raffiné.

Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
60 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Fusion

Pour: 4 Portions (4 poivrons farcis)

Régime alimentaire: ~

Ingrédients

01 4 grands poivrons (rouges, jaunes, oranges ou verts).
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
03 1 oignon haché.
04 2 gousses d'ail émincées.
05 1 tige de céleri haché.
06 1/2 tasse de champignons hachés (facultatif).
07 225 g de chair de crabe en morceaux.
08 225 g de crevettes cuites et hachées.
09 1/2 tasse de chapelure panko.
10 1/4 tasse de persil frais haché.
11 1 cuillère à soupe de jus de citron.
12 1 cuillère à café de thym séché.
13 1/2 cuillère à café de paprika.
14 Sel et poivre noir.
15 1 tasse de fromage cheddar râpé.
16 1/2 tasse de bouillon de poulet ou de légumes.

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 190°C (375°F). Graisser légèrement un plat de cuisson.

Étape 02

Laver les poivrons et couper les dessus pour créer un 'couvercle'. Enlever délicatement les graines et membranes à l'intérieur.

Étape 03

Pour une texture plus tendre, blanchir les poivrons dans une casserole d'eau salée bouillante pendant 3-4 minutes. Égoutter et laisser refroidir légèrement.

Étape 04

Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'oignon, l'ail, le céleri et les champignons. Faire revenir 5-7 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Étape 05

Dans un grand bol, mélanger la chair de crabe, les crevettes hachées, la chapelure panko, le persil, le jus de citron, le thym, le paprika, le sel et le poivre.

Étape 06

Répartir uniformément le mélange de fruits de mer dans les moitiés de poivrons préparées. Tasser légèrement mais fermement.

Étape 07

Garnir chaque poivron de fromage cheddar râpé. Ajouter le bouillon dans le fond du plat.

Étape 08

Couvrir le plat de papier d'aluminium et cuire 20-25 minutes. Retirer le papier et faire griller 2-3 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.

Notes

  1. Servir avec du riz ou votre sauce préférée.
  2. Laisser légèrement refroidir avant de servir.

Ustensiles nécessaires

  • Plat de cuisson.
  • Grande poêle.
  • Casserole.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Crustacés.
  • Lactose.
  • Gluten.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 420
  • Matières grasses: 18 g
  • Glucides totaux: 25 g
  • Protéines: 42 g