Poulet sauce tomate crème

À la une Recettes au Poulet.

Une recette simple et savoureuse de poulet dans une sauce crémeuse aux tomates, parfaite pour un repas familial. Le mélange de tomates et de crème crée une sauce onctueuse.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:27:55 GMT
Filets de poulet grillés servies dans une sauce crémeuse avec des tomates et du basilic frais. Pin it
Filets de poulet grillés servies dans une sauce crémeuse avec des tomates et du basilic frais. | mrcuisto.com

Je voulais partager avec vous ma recette préférée de blancs de poulet, celle qui fait toujours sensation dans mon bistrot. La magie opère quand la sauce tomate crémeuse enrobe le poulet tendre, créant un plat qui réchauffe le cœur. C'est devenu le favori de mes clients qui en redemandent chaque semaine.

Le secret est dans la sauce

Dans ma cuisine, j'ai appris que la perfection se cache dans les détails. La sauce tomate crémeuse enveloppe délicatement chaque morceau de poulet, pendant que les herbes de Provence apportent ce petit goût du Sud qui me rappelle mes vacances en Méditerranée. C'est un véritable câlin en assiette.

Dans mon panier

  • Blancs de poulet : Je les choisis toujours chez mon volailler préféré.
  • Tomates concassées : Les italiennes sont mes favorites pour leur douceur.
  • Crème fraîche : La plus épaisse possible pour une sauce divine.
  • Oignon : Je le coupe tout fin pour qu'il fonde dans la sauce.
  • Ail : Frais du jardin quand c'est possible.
  • Paprika et herbes de Provence : Mes petits secrets bien dosés.
  • Basilic frais : Quelques feuilles de mon petit potager.
  • Parmesan râpé : Un bon parmigiano reggiano fait la différence.

La magie en cuisine

Le poulet parfait
Je commence par bien assaisonner mes blancs avant de les dorer lentement pour qu'ils restent moelleux.
La base aromatique
Mes oignons fondent doucement dans la même poêle, capturant tous les sucs du poulet.
Le moment crémeux
J'ajoute ma crème avec délicatesse, en la laissant s'incorporer tout doucement à la sauce.
La touche finale
Le poulet retrouve sa place dans ce bain gourmand pour finir sa cuisson en douceur.
Deux filets de poisson garnis de sauce tomates, oignons, et herbes fraîches, servis dans un plat bleu. Pin it
Deux filets de poisson garnis de sauce tomates, oignons, et herbes fraîches, servis dans un plat bleu. | mrcuisto.com

Le moment de savourer

Je sers toujours ce plat avec des pâtes fraîches qui boivent la sauce crémeuse. Une pluie de basilic frais et de parmesan vient compléter le tableau. Mes clients adorent saucer leur assiette jusqu'à la dernière goutte avec un morceau de bon pain croustillant.

Questions fréquentes

→ Comment obtenir un poulet bien tendre ?
Ne cuisez pas trop longtemps les blancs lors du dorage initial. La cuisson finale dans la sauce permet de garder le poulet moelleux.
→ Peut-on utiliser des tomates fraîches ?
Oui, vous pouvez utiliser des tomates fraîches pelées et concassées. Comptez environ 6 tomates mûres. La cuisson devra être un peu plus longue pour les faire fondre.
→ Que faire si la sauce est trop liquide ?
Laissez réduire la sauce quelques minutes supplémentaires à feu moyen. La crème épaissira naturellement en refroidissant un peu.
→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Vous pouvez le préparer quelques heures avant et le réchauffer doucement. La sauce risque d'épaissir, ajoutez un peu de crème ou de bouillon si nécessaire.
→ Quel accompagnement servir ?
Les pâtes fraîches sont parfaites pour absorber la sauce. Le riz ou des légumes grillés conviennent également très bien.

Poulet crème tomate

Des blancs de poulet tendres mijotés dans une sauce onctueuse aux tomates et à la crème. Un plat réconfortant qui plaira à toute la famille.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
45 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Pour: 4 Portions (4 portions)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten

Ingrédients

01 4 blancs de poulet.
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 1 oignon moyen émincé.
04 2 gousses d'ail hachées.
05 400 g de tomates concassées.
06 200 ml de crème fraîche épaisse.
07 1 cuillère à café de paprika.
08 1 cuillère à café d'herbes de Provence.
09 Sel.
10 Poivre.
11 Basilic frais.
12 Parmesan râpé.

Préparation

Étape 01

Assaisonnez les blancs de poulet avec sel, poivre et paprika.

Étape 02

Faites dorer les blancs de poulet 5-7 minutes de chaque côté dans l'huile d'olive chaude. Réservez.

Étape 03

Faites revenir l'oignon 3-4 minutes, puis ajoutez l'ail pour 1 minute.

Étape 04

Ajoutez les tomates concassées et laissez mijoter 5 minutes pour réduire.

Étape 05

Incorporez la crème fraîche et laissez mijoter 5 minutes jusqu'à onctuosité.

Étape 06

Remettez le poulet dans la sauce et laissez mijoter 5 minutes.

Étape 07

Garnissez de basilic frais et de parmesan râpé avant de servir.

Notes

  1. La sauce peut être préparée plus ou moins épaisse selon les goûts.
  2. Parfait avec des pâtes ou du riz pour absorber la sauce.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle.
  • Planche à découper.
  • Couteau.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (crème fraîche, parmesan).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 380
  • Matières grasses: 24 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 35 g