Panzanella au pain de maïs

Section: Salades Gourmandes

Envie d’une salade colorée et généreuse? Du pain de maïs doré accompagne tomates cerises, roquette, concombre, bacon croquant et grains de maïs sucrés. Une vinaigrette citronnée lie le tout, relevée d’une touche d’ail et de sirop d’érable. Mélangez, assaisonnez et dégustez ce plat frais, idéal avec des grillades ou du poulet. Facile à préparer, cette panzanella amène du soleil à la table.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Sun, 22 Jun 2025 11:09:39 GMT
Une salade de panzanella au pain de maïs, composée de tomates, de cucumbers, de bacon et de pains de maïs. Pin
Une salade de panzanella au pain de maïs, composée de tomates, de cucumbers, de bacon et de pains de maïs. | mrcuisto.com

Quand il fait chaud et que les marchés débordent de légumes d’été, rien ne vaut une panzanella au pain de maïs. Ce plat transforme du pain rassis en salade vibrante, mêlant tomates, concombre, bacon croustillant et une touche de sirop d’érable dans la vinaigrette citronnée. Je l’adore pour accompagner un barbecue ou un déjeuner sur la terrasse, surtout quand il me reste du pain de maïs maison à recycler.

J’ai improvisé cette panzanella un soir de canicule avec quelques ingrédients du frigo. Depuis, elle fait partie de mes classiques chaque fois que je reçois ou que j’ai envie d’une salade vraiment différente.

Ingrédients

  • Jus de citron : Il apporte de la fraîcheur et équilibre la douceur du pain
  • Huile d’olive : Pour un assaisonnement rond et fruité, choisissez la meilleure qualité possible
  • Sirop d’érable : Légère note sucrée qui se marie parfaitement avec le maïs
  • Ail haché : Rehausse la vinaigrette et parfume la salade, frais de préférence pour plus de goût
  • Sel et poivre : Pour ajuster l’assaisonnement et maximiser les saveurs
  • Oignon rouge émincé : Ravi en douceur et apporte un croquant subtil, faites-le tremper pour plus de délicatesse
  • Pain de maïs coupé en cubes : Il absorbe les saveurs et ajoute une texture unique, optez pour du pain légèrement rassis
  • Beurre : Sert à dorer le pain de maïs pour un croustillant irrésistible, choisissez du beurre de bonne qualité
  • Roquette : Sa légère amertume équilibre la douceur générale, à prendre bien verte et fraîche
  • Tomates cerises jaunes ou rouges : Pleines de soleil et de goût, choisissez-les mûres et juteuses
  • Grains de maïs blanchis : Pour croquant et un goût sucré, surtout lorsqu’il est frais ou de saison
  • Concombre anglais : Donne de la fraîcheur et de la légèreté, préférez un concombre ferme
  • Persil plat ciselé : Un coup de vert et d’arôme sur l’ensemble
  • Tranches de bacon cuites et concassées : Pour le goût fumé et croustillant, important de bien les cuire pour le meilleur résultat

Instructions détaillées

Préparer la vinaigrette :
Dans un bol, versez le jus de citron, l’huile d’olive et le sirop d’érable. Ajoutez l’ail haché et fouettez longuement jusqu’à obtenir un mélange homogène. Assaisonnez avec une bonne pincée de sel et de poivre au goût. Réservez au frais le temps de préparer le reste.
Adoucir l’oignon :
Plongez les fines tranches d’oignon rouge dans un bol d’eau froide. Laissez-les tremper pendant environ cinq minutes. Cela va atténuer leur piquant puis égouttez soigneusement. Réservez pour plus tard.
Griller le pain de maïs :
Faites fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive sur feu moyen. Ajoutez les cubes de pain de maïs. Étalez-les bien et faites-les dorer sur toutes les faces en les remuant délicatement. Comptez huit à dix minutes. Une fois bien croustillants, transférez-les sur une assiette pour les laisser refroidir et préserver leur texture.
Assembler la salade :
Dans un grand saladier, rassemblez les cubes de pain grillé, les oignons égouttés, la roquette, les tomates cerises coupées, les grains de maïs blanchis, le concombre en dés et le persil plat ciselé. Versez la vinaigrette sur toute la préparation. Mélangez délicatement pour que chaque ingrédient s’imprègne des saveurs.
Ajouter le bacon et servir :
Ajoutez enfin les morceaux de bacon grillé juste avant de servir. Mélangez une dernière fois. Goûtez. Rectifiez l’assaisonnement si besoin. Servez immédiatement en garniture de grillades ou de poulet, ou dégustez simplement telle quelle.
Une salade de tomates, cucumbers, bacon, et de la moutarde, avec des tranches de pain grillé. Pin
Une salade de tomates, cucumbers, bacon, et de la moutarde, avec des tranches de pain grillé. | mrcuisto.com

Mon ingrédient préféré reste le maïs grillé pour son goût sucré et fumé. À chaque fois que je croque dans cette salade, je me rappelle les pique-niques d’été en famille où chacun improvisait une version différente de la panzanella en fonction du contenu du panier.

Conservation

Cette salade est meilleure le jour même car le pain de maïs garde son croustillant. Toutefois, si vous souhaitez la préparer à l’avance, gardez le pain grillé à part et assemblez la salade au dernier moment. Si vous avez des restes, placez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur et mangez-les dans les vingt quatre heures.

Variantes et substitutions

N’hésitez pas à remplacer la roquette par du mesclun ou des jeunes pousses. Certaines herbes comme la coriandre ou la ciboulette changent complètement le profil gustatif. Pour une version végétarienne, omettez le bacon et ajoutez des pois chiches grillés ou des dés d’avocat.

Suggestions de service

Ce plat accompagne à merveille les viandes grillées, du poulet rôti ou même un poisson blanc poêlé. Pour une version plus festive, ajoutez des copeaux de parmesan ou des pignons torréfiés. Il m’arrive aussi de servir cette panzanella lors d’un brunch avec des œufs pochés.

Petite histoire

La panzanella classique vient de Toscane, avec du pain blanc ou du levain. Ici, j’ai revisité la tradition en utilisant du pain de maïs qui vient du sud des États-Unis. C’est en goûtant une salade similaire dans un petit café à Savannah que j’ai eu envie de l’essayer à la maison. Le mélange maïs, tomate, bacon résume toute la générosité de l’été.

Une salade de légumes et de pain grillé, avec des tomates, des cucumbers, des oignons, des aubergines, des courgettes, des poivrons, des pommes de terre et des herbes. Pin
Une salade de légumes et de pain grillé, avec des tomates, des cucumbers, des oignons, des aubergines, des courgettes, des poivrons, des pommes de terre et des herbes. | mrcuisto.com

Essayez cette salade lors de votre prochain barbecue et sentez l’été dans chaque bouchée. Vous ne regarderez plus jamais le pain de maïs sec de la même façon !

Vos questions sur cette recette

→ Comment obtenir un pain de maïs croustillant?

Faites dorer les cubes de pain dans une poêle avec du beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés. Laissez refroidir avant de les utiliser pour préserver leur texture.

→ Peut-on remplacer le bacon?

Absolument, remplacez-le par du jambon grillé, du tofu fumé ou omettez-le pour une version végétarienne sans perdre la gourmandise.

→ Quels légumes sont indispensables?

Les tomates cerises, la roquette et le concombre apportent fraîcheur et couleur. Vous pouvez ajouter poivrons ou radis selon vos envies.

→ À quelle occasion servir ce plat?

Idéal en accompagnement de grillades ou en plat principal léger lors des journées estivales. Convient aussi en pique-nique.

→ Comment préparer la vinaigrette?

Mélangez jus de citron, huile d’olive, sirop d’érable, ail, sel et poivre à l’aide d’un fouet jusqu'à obtenir une émulsion homogène.

→ Peut-on préparer à l’avance?

Préparez les ingrédients séparément et assemblez au dernier moment pour conserver le croustillant du pain de maïs.

Panzanella au pain de maïs

Pain de maïs grillé, légumes colorés, bacon croustillant, le tout relevé d’une vinaigrette citronnée.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
10 min
Temps total
30 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Salades

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Cuisine italienne revisitée

Portion obtenue: 6 Nombre de parts (6 portions)

Préférences alimentaires: ~

Liste des ingrédients

→ Vinaigrette

01 45 ml de jus de citron frais
02 45 ml d'huile d'olive extra vierge
03 15 ml de sirop d’érable pur
04 0,5 gousse d’ail, hachée finement
05 Sel, au goût
06 Poivre noir moulu, au goût

→ Salade

07 0,5 oignon rouge, émincé finement
08 1 litre de cubes de pain de maïs
09 45 ml de beurre
10 500 ml de roquette fraîche
11 500 ml de tomates cerises jaunes ou rouges, coupées en deux
12 180 ml de grains de maïs blanchi (à partir d’un épi environ)
13 1 concombre anglais, pelé, épépiné et coupé en dés
14 60 ml de persil plat, ciselé
15 3 tranches de bacon, cuites et concassées

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Dans un bol, fouetter le jus de citron, l'huile d'olive, le sirop d'érable et l’ail jusqu’à homogénéité. Assaisonner de sel et de poivre. Réserver.

Étape numéro 02

Plonger l'oignon rouge émincé dans l'eau froide pendant 5 minutes pour en adoucir le goût. Égoutter et réserver.

Étape numéro 03

Dans une grande poêle antiadhésive sur feu moyen, faire dorer les cubes de pain de maïs avec le beurre jusqu’à obtention d’une croûte dorée. Laisser refroidir sur une assiette.

Étape numéro 04

Dans un grand saladier, mélanger la roquette, les tomates cerises, les grains de maïs blanchis, le concombre, l’oignon égoutté, le persil et le bacon. Incorporer les cubes de pain de maïs dorés et arroser de vinaigrette. Mélanger délicatement pour bien enrober. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

Étape numéro 05

Servir immédiatement, de préférence accompagné de grillades ou de poulet rôti.

Informations à noter

  1. Pour une saveur optimale, préparez la salade au dernier moment afin de préserver le croustillant du pain de maïs.

Outils nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Grand saladier
  • Fouet

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient gluten, produits laitiers et porc (bacon).

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 320
  • Matières grasses: 13 g
  • Hydrates de carbone: 38 g
  • Protéines: 8 g