Panini poulet poivron rôti

Présenté dans Recettes Déjeuner Rapides.

Préparez un panini gourmand et croustillant avec du poulet tendre, poivrons rôtis, fromage gouda fumé et roquette. Marinez le poulet avec du jus de citron, de l'huile d'olive et des épices, puis faites-le griller avec les poivrons. Assemblez le tout avec une croûte de pizza badigeonnée de mayonnaise, ajoutez une touche de roquette, et faites cuire le sandwich à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré. Coupez en triangles et accompagnez d'une salade pour un repas complet et savoureux.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Thu, 29 May 2025 13:15:07 GMT
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Panini poulet poivron gouda | mrcuisto.com

Ce panini généreux marie des hauts de cuisses de poulet savoureux et bien juteux avec la douceur du poivron rôti et la richesse du gouda fumé. Idéal pour transformer un simple dîner en un moment spécial, il a conquis petits et grands chez moi à chaque fois qu’on le prépare.

J’ai créé ce panini un soir où il me restait un peu de poulet et un morceau de gouda à finir. Depuis il revient régulièrement dans nos lunchs et je vois toujours des sourires quand je le sers.

Ingrédients

  • Hauts de cuisses de poulet: désossés et sans la peau, apporte plus de moelleux que la poitrine, choisissez-les bien frais
  • Poivron rouge: privilégiez un poivron bien ferme et brillant pour une meilleure saveur
  • Jus de citron: apporte de la fraîcheur et aide à attendrir la viande, choisissez un citron bio si possible
  • Huile d’olive: donne du moelleux et intensifie le goût, optez pour une huile de bonne qualité
  • Paprika doux: parfume subtilement, essayez un paprika espagnol pour plus d’authenticité
  • Poudre d’ail: relève la viande, pratique si vous manquez d’ail frais
  • Sel: met en valeur toutes les autres saveurs
  • Croûte à pizza carrée: facile et croustillante, idéale pour un panini plus gourmand, privilégiez une bonne boulangerie si possible
  • Mayonnaise: rend le panini plus onctueux, ajoutez-en plus ou moins selon vos préférences
  • Fromage gouda fumé: saveur profonde et douce, tranchez-le finement pour une fonte parfaite
  • Roquette: touche de fraîcheur et de piquant, choisissez-la toute fraîche

Étapes de préparation

Faire mariner le poulet et le poivron:
Mélangez dans un saladier le poulet coupé en morceaux avec les lanières de poivron, le jus de citron, l’huile d’olive, le paprika, la poudre d’ail et le sel. Mélangez pour bien enrober chaque morceau. Laissez reposer dix minutes si vous avez le temps, cela donne plus de goût.
Cuire le poulet et le poivron:
Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu vif sans ajouter de matière grasse. Déposez le poulet et le poivron et faites-les dorer quatre minutes de chaque côté. Enlevez les poivrons dès qu’ils sont bien tendres et gardez-les sur une assiette. Poursuivez la cuisson du poulet jusqu’à ce qu’il soit complètement cuit. Réservez avec les poivrons. Essuyez rapidement la poêle.
Préparer le pain et monter le panini:
Sur le plan de travail, huilez légèrement un côté de la croûte à pizza. Retournez-la puis coupez-la en deux rectangles identiques. Étalez de la mayonnaise sur un seul côté de chaque morceau. Répartissez le poulet cuit, les poivrons rôtis, les tranches de gouda fumé et la roquette sur un des rectangles. Refermez avec le deuxième rectangle, côté mayonnaise vers l’intérieur.
Griller le panini:
Remettez la poêle propre à feu moyen-doux. Disposez le panini dans la poêle en appuyant fermement dessus avec une spatule pour bien le griller et obtenir une croûte dorée. Laissez-le cuire trois minutes puis retournez-le à l’aide d’une assiette plate en procédant avec précaution. Faites dorer l’autre face encore trois minutes en appuyant bien.
Découper et servir:
Sortez le panini de la poêle et posez-le sur une planche. Laissez reposer une petite minute puis coupez-le en quatre triangles avec un couteau bien aiguisé. Servez aussitôt avec une salade de chou ou une salade verte.

Personnellement, le gouda fumé est mon ingrédient préféré ici, il fond juste ce qu’il faut et parfume tout le sandwich. Je me souviens d’un brunch d’automne où toute la famille s’est battue pour avoir le dernier bout. Ce sont ces moments de partage qui font que j’adore refaire cette recette.

Conseils de conservation

Ce panini se garde deux jours au réfrigérateur dans un film alimentaire ou un récipient hermétique. Pour retrouver son côté croustillant, faites-le réchauffer à la poêle ou au four à feu doux. Évitez le micro-ondes qui ramollit le pain.

Savourez un délicieux panini au poulet, poivron rôti et gouda fumé Épingler
Savourez un délicieux panini au poulet, poivron rôti et gouda fumé | mrcuisto.com

Astuces pour remplacer certains ingrédients

Si vous n’avez pas de hauts de cuisses de poulet, prenez du poulet rôti déjà prêt ou même du blanc de poulet cuit. Pour varier les fromages, essayez la mozzarella fumée ou un cheddar fort. La roquette peut être remplacée par des pousses d’épinards fraîches.

Suggestions de présentation

Servez ce panini avec une salade de chou acidulée pour un contraste parfait ou avec une soupe douce comme un velouté de courgettes. Pour une touche italienne, ajoutez quelques tomates cerises rôties à l’intérieur du panini.

Un peu d’histoire sur ce sandwich

Les paninis sont nés dans les cafés italiens où l’on presse du pain garni dans une plaque chaude. Le côté croustillant et fondant plaît à tous les âges. J’ai adapté cette tradition aux saveurs que ma famille adore et c’est devenu notre repas du dimanche soir avant la rentrée.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser un autre fromage à la place du gouda fumé ?

Oui, vous pouvez opter pour d'autres fromages comme le cheddar fort, la mozzarella ou même un fromage à pâte molle selon vos préférences.

→ Comment gagner du temps pour cette préparation ?

Utilisez du poulet rôti déjà prêt et faites attendrir les poivrons rapidement dans de l'huile d'olive. Cela simplifie la recette tout en conservant les saveurs.

→ Quel accompagnement est idéal avec ce panini ?

Vous pouvez le servir avec une salade de chou, une salade verte ou même des frites pour un plat complet et équilibré.

→ Puis-je cuire ce panini dans un appareil à panini ?

Absolument. Vous pouvez utiliser un appareil à panini pour presser et griller votre sandwich plus facilement jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré.

→ Comment conserver les restes de panini ?

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Réchauffez-les ensuite quelques minutes à la poêle ou au four pour retrouver leur croustillant.

Panini poulet poivron gouda

Un panini savoureux au poulet, poivron rôti et gouda fumé qui ravira vos papilles.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Déjeuner

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions (4 triangles de panini)

Régime: ~

Ingrédients

→ Viande et légumes

01 450 g de hauts de cuisses de poulet désossés et sans peau, coupés en trois morceaux
02 1 poivron rouge, épépiné et coupé en lanières

→ Assaisonnements

03 30 ml de jus de citron
04 30 ml d’huile d’olive
05 5 ml de paprika doux
06 2,5 ml de poudre d’ail
07 2,5 ml de sel

→ Autres

08 1 croûte à pizza carrée de 25 cm
09 Mayonnaise, au goût
10 115 g de tranches de gouda fumé
11 25 g de roquette

Instructions

Étape 01

Dans un bol, mélanger le poulet, le poivron, le jus de citron, l’huile, les épices et le sel.

Étape 02

Dans une grande poêle striée à feu élevé, faire dorer le poulet et les poivrons 4 minutes de chaque côté. Retirer les poivrons sur une assiette et réserver. Continuer à cuire le poulet jusqu'à cuisson complète, puis réserver avec les poivrons. Nettoyer la poêle.

Étape 03

Sur un plan de travail, huiler légèrement l’un des côtés de la croûte à pizza avec un pinceau. Retourner et découper la croûte en deux rectangles égaux. Badigeonner l’intérieur de mayonnaise. Garnir un rectangle avec le poulet, les poivrons, le fromage gouda et la roquette. Refermer avec l’autre rectangle.

Étape 04

Chauffer la même poêle à feu moyen-doux. Déposer le panini dans la poêle et le presser bien fort avec une spatule. Cuire 3 minutes, puis utiliser une assiette retournée pour retourner le panini. Réduire le feu si nécessaire et cuire encore 3 minutes en pressant le sandwich.

Étape 05

Couper le panini en quatre triangles et servir avec une salade de chou, si désiré.

Notes

  1. Pour une version rapide, attendrir le poivron dans 15 ml d’huile d’olive et utiliser 340 g de poulet rôti portugais effiloché.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle striée
  • Pinceau de cuisine
  • Spatule
  • Assiette

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (fromage gouda fumé)
  • Contient du gluten (croûte de pizza du commerce)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses: 20 g
  • Glucides Totaux: 35 g
  • Protéines: 25 g