Délice marin à la crème

À la une Repas Familiaux Faciles.

Cette marmite de fruits de mer réunit moules, crevettes, calamars et poisson blanc dans une sauce onctueuse à la crème et au vin blanc. Un plat complet et savoureux qui met en valeur les produits de la mer.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:08:56 GMT
Un plat de fruits de mer sautés avec des crevettes, des moules et des morceaux de poisson, assaisonné de persil. Pin it
Un plat de fruits de mer sautés avec des crevettes, des moules et des morceaux de poisson, assaisonné de persil. | mrcuisto.com

Dans ma cuisine, cette Marmite de Fruits de Mer est mon petit voyage au bord de l'océan. Je l'adore particulièrement les soirs d'hiver quand l'envie de réconfort et de fraîcheur marine me chatouille. La première fois que j'ai créé cette recette, les effluves iodés ont envahi ma cuisine et depuis, c'est devenu mon rituel gourmand préféré pour recevoir.

Un plat qui sent bon la mer

C'est un peu mon petit secret quand je veux impressionner sans passer des heures en cuisine. À chaque fois que je soulève le couvercle de ma marmite, les parfums de la mer se mêlent à la douceur de la crème. Le plus magique? Voir mes invités tremper leur pain dans cette sauce onctueuse avec délice!

Les trésors de mon panier

  • Mes moules : Je les choisis bien fermées et brillantes, c'est signe de fraîcheur.
  • Mes crevettes : Je préfère les roses, plus douces en bouche.
  • Mes calamars : Je les prends déjà en anneaux pour gagner du temps.
  • Mon poisson blanc : Je change selon la pêche du jour.
  • Mes échalotes : Deux belles échalotes bien fermes.
  • Mon ail : Deux gousses bien fraîches de mon jardin.
  • Mon vin blanc : Un petit muscadet que j'aime aussi servir à table.
  • Mon bouillon maison : Fait avec des arêtes de poisson quand j'ai le temps.
  • Ma crème fraîche : Bien épaisse pour une sauce onctueuse.
  • Mes herbes fraîches : Un bouquet de mon balcon.
  • Mes assaisonnements : Du gros sel de mer et du poivre fraîchement moulu.
  • Mon huile d'olive : La plus fruitée de mon placard.

Ma petite routine de préparation

Je commence par mes préparatifs
Je nettoie mes fruits de mer en musique, c'est plus agréable! Pendant ce temps, mes échalotes et mon ail attendent sagement sur ma planche à découper.
La danse des fruits de mer
Dans ma cocotte préférée, je fais danser échalotes et ail dans l'huile parfumée. Puis vient le tour de mes trésors de la mer, suivis d'un bon verre de vin blanc.
Le bouillon magique
J'ajoute mon bouillon parfumé et mes herbes aromatiques. Je laisse mijoter doucement en humant les parfums qui s'échappent.
La touche finale
Ma crème vient enrober le tout dans un dernier tour de cuillère en bois. Une pluie de persil frais et c'est prêt!

Mes petites astuces perso

J'aime ajouter une pointe de piment d'Espelette qui réveille subtilement les saveurs marines. Quand je surveille ma ligne, je troque la crème contre du yaourt grec, c'est tout aussi gourmand. Et mon secret ultime? Une petite marinade des fruits de mer dans le vin blanc pendant que je prépare le reste. Ça change tout!

Pour accompagner ma marmite

Je sers toujours une belle baguette croustillante à côté, c'est indispensable pour saucer! Mon petit plaisir, c'est d'ouvrir une bouteille de Muscadet bien frais, le même que celui que j'ai utilisé pour la cuisson. Et pour mes amis qui ne boivent pas d'alcool, je prépare une citronnade maison qui se marie parfaitement avec les saveurs iodées.

Un bol de fruits de mer avec des crevettes, des moules et des coques dans une sauce crémeuse, garni de persil frais. Pin it
Un bol de fruits de mer avec des crevettes, des moules et des coques dans une sauce crémeuse, garni de persil frais. | mrcuisto.com

Questions fréquentes

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Il est préférable de servir ce plat immédiatement après sa préparation. Les fruits de mer peuvent devenir caoutchouteux s'ils sont réchauffés.
→ Quel vin blanc choisir pour cette recette ?
Privilégiez un vin blanc sec type Muscadet ou Chablis. Ces vins apportent fraîcheur et minéralité qui se marient parfaitement avec les fruits de mer.
→ Peut-on remplacer certains fruits de mer ?
Oui, vous pouvez adapter selon vos préférences ou la disponibilité. Les noix de Saint-Jacques, le saumon ou la lotte sont d'excellentes alternatives.
→ Comment savoir si les fruits de mer sont bien cuits ?
Les moules doivent être ouvertes, les crevettes roses et fermes, les calamars tendres et le poisson qui se défait facilement à la fourchette.
→ Que servir en accompagnement ?
Du riz blanc, des pommes de terre vapeur ou une baguette croustillante sont parfaits pour accompagner ce plat et profiter de la sauce crémeuse.

Marmite de Fruits de Mer à la Crème

Un plat généreux de fruits de mer mijotés dans une sauce crémeuse au vin blanc, parfait pour les amateurs de fruits de mer.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
45 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Pour: 4 Portions (4 portions généreuses)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten

Ingrédients

01 500 g de moules.
02 500 g de crevettes décortiquées.
03 300 g de calamars en anneaux.
04 200 g de filets de poisson blanc.
05 2 échalotes émincées.
06 2 gousses d'ail émincées.
07 200 ml de vin blanc sec.
08 400 ml de bouillon de poisson.
09 200 ml de crème fraîche.
10 1 bouquet garni.
11 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
12 Sel et poivre.
13 Persil frais haché.

Préparation

Étape 01

Nettoyez tous les fruits de mer. Émincez les échalotes et l'ail. Coupez le poisson en morceaux moyens.

Étape 02

Chauffez l'huile et faites revenir échalotes et ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Étape 03

Ajoutez tous les fruits de mer, mélangez pour bien les enrober.

Étape 04

Versez le vin blanc et laissez réduire de moitié.

Étape 05

Ajoutez bouillon et bouquet garni. Salez, poivrez et laissez mijoter 10 minutes.

Étape 06

Incorporez la crème, chauffez quelques minutes sans bouillir. Rectifiez l'assaisonnement.

Étape 07

Retirez le bouquet garni, parsemez de persil frais et servez chaud.

Notes

  1. Servir immédiatement pour profiter de la fraîcheur des fruits de mer.
  2. Le bouillon maison donnera un meilleur résultat qu'un bouillon du commerce.

Ustensiles nécessaires

  • Grande marmite.
  • Couteau de chef.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Crustacés.
  • Mollusques.
  • Poisson.
  • Produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 385
  • Matières grasses: 18 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 45 g