Cari thaï poulet courge coco

Section: Repas Familiaux Faciles

Ce plat réunit une harmonie de poulet doré et de courge Butternut mijotés doucement dans du lait de coco. La pâte de cari vert maison apporte des parfums thaï grâce au basilic, au gingembre et aux sauces asiatiques. La sauce onctueuse et légèrement épicée enrobe chaque morceau. Servi avec du riz basmati ou un pain naan, ce mets généreux offre chaleur et exotisme, parfait pour réchauffer la table en toute simplicité.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Mon, 16 Jun 2025 09:03:17 GMT
Une assiette de Cari thaï au poulet et à la courge, avec des légumes verts et des carottes. Pin
Une assiette de Cari thaï au poulet et à la courge, avec des légumes verts et des carottes. | mrcuisto.com

Ce cari thaï au poulet et à la courge réchauffe l’âme pour n’importe quel soir de semaine. Mariant la douceur de la courge et la complexité d’une pâte de cari vert fraîche, ce plat incarne la générosité et les parfums de la cuisine thaïe maison. Après avoir longtemps réservé le curry aux commandes à emporter, j’ai découvert qu’avec quelques astuces simples et des ingrédients frais, on peut tout à fait préparer un cari plein de saveurs à la maison.

Quand j’ai réalisé ce cari la première fois, toute la famille s’est attablée sans dire un mot tellement les parfums de coco et de basilic embaumaient la cuisine. Depuis c’est devenu un classique pour nos soirées bien au chaud.

Ingrédients

  • Hauts de cuisses de poulet désossés coupés en cubes : apporte du moelleux et une richesse qui absorbe bien les saveurs du cari, choisir une volaille locale de qualité pour plus de goût
  • Butternut pelée et en cubes : pour une texture fondante et une douceur naturelle, privilégier les courges lourdes avec une peau lisse
  • Lait de coco : ajoute une onctuosité essentielle, optez pour un lait de coco entier sans additifs pour une meilleure saveur
  • Basilic thaï tiges et feuilles : utilisé entier pour un parfum herbacé authentique, choisissez des feuilles fraîches et brillantes
  • Oignons verts : apportent une note douce et végétale, privilégier ceux bien fermes et verts
  • Ail : relève la pâte et parfume en profondeur, préférez de l’ail frais dodu
  • Gingembre frais : pour une chaleur subtile, zesté ou râpé à la minute il rehausse vraiment le plat
  • Sauce soya : équilibre le sel et accentue l’umami, prendre de la sauce soya de bonne qualité
  • Sauce de poisson nuoc mam : pour donner du caractère, choisir une sauce claire et artisanale si possible
  • Piment chili frais : réveille la sauce selon la tolérance au piquant
  • Huile d’olive : pour colorer le poulet, choisir une huile au goût neutre et stable à la cuisson
  • Sel et poivre : rectifie l’assaisonnement

Instructions détaillées

Préparation de la pâte de cari vert :
Déposer tous les ingrédients du cari vert dans un petit robot culinaire ou dans un bol de mélangeur puis hacher finement jusqu’à obtenir une pâte homogène, la patience est clé pour que la texture soit souple et le basilic bien intégré, racler les bords au besoin
Saisie du poulet :
Dans une grande poêle antiadhésive, mettre l’huile à chauffer sur feu élevé, ajouter les morceaux de poulet en évitant de surcharger la poêle pour qu’ils dorent vraiment chaque face, cela concentre les sucs de viande et développe une base de goût. Assaisonner de sel et de poivre seulement après dorure, cela empêche le poulet de rendre trop de jus
Cuisson de la courge et élaboration de la sauce :
Verser les cubes de courge puis la boîte entière de lait de coco sur le poulet. Incorporer la pâte de cari fraîchement mixée et bien remuer pour enrober la viande et les légumes. Porter à ébullition sur feu fort puis réduire à feu moyen pour laisser mijoter une vingtaine de minutes, la courge doit être tendre mais se tenir et la sauce épaissir sensiblement, penser à mélanger délicatement de temps à autre
Finitions :
Goûter la sauce, rectifier le sel et le poivre si besoin. Servir bien chaud avec du riz basmati fumant ou un pain naan tout juste réchauffé, l’onctuosité combine parfaitement avec la texture du riz ou la mie du pain
Une assiette de poulet et de courge fondante, accompagnée de lait de coco, est servie sur une table. Pin
Une assiette de poulet et de courge fondante, accompagnée de lait de coco, est servie sur une table. | mrcuisto.com

Le choix du basilic thaï change tout dans ce cari, son parfum poivré et anisé fait voyager à chaque bouchée. J’ai un souvenir précis de mes enfants chipant les feuilles de basilic pendant la préparation, un vrai jeu d’équipe en cuisine.

Conseils de conservation

Ce cari se conserve trois jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique, la texture de la courge reste idéale. On peut congeler en portion si besoin, la sauce peut se séparer un peu à la décongélation, il suffit de bien mélanger en réchauffant doucement sur feu doux.

Substitutions possibles

Pour une version végétarienne, remplacer le poulet par du tofu ferme préalablement pressé et doré à la poêle ou utiliser des pois chiches cuits. La courge Butternut peut s’échanger contre de la patate douce pour un autre type de douceur et de texture. Si vous ne trouvez pas de basilic thaï, du basilic italien mélangé à quelques feuilles de coriandre peut rappeler l’esprit du plat.

Idées pour le service

Servir bien chaud avec du riz basmati légèrement parfumé ou du riz jasmin. Accompagner d’un filet de citron ou de lime pour apporter une petite touche d’acidité en fin de bouche. Pourquoi pas une salade croquante aux herbes fraîches comme entrée pour équilibrer le repas.

Contexte culinaire

Le cari vert thaïlandais vient traditionnellement de la région centrale de la Thaïlande, c’est un plat festif souvent partagé en famille, composé d’ingrédients frais broyés à la main. Adapter ce plat à nos ingrédients locaux permet de voyager tout en soutenant les producteurs proches de chez nous.

Un plat de poulet au cari vert maison et courge Butternut. Pin
Un plat de poulet au cari vert maison et courge Butternut. | mrcuisto.com

Ce cari est aussi savoureux le lendemain, une belle option pour régaler toute la famille ou inviter des amis à partager les saveurs de la Thaïlande à la maison.

Vos questions sur cette recette

→ Quels légumes peut-on ajouter à ce plat?

Des pois mange-tout, carottes ou brocolis coupés complèteront agréablement la courge et relèveront la saveur du plat.

→ Quelle viande remplacer le poulet?

Le porc, la volaille ou le bœuf s'accommodent bien du cari vert et du lait de coco pour varier les plaisirs.

→ Peut-on utiliser une pâte de cari du commerce?

Oui, une pâte de cari vert en pot peut remplacer la pâte maison pour gagner du temps, tout en conservant les saveurs.

→ Quelle garniture s'accorde le mieux?

Le riz basmati ou le pain naan sont parfaits pour accompagner la sauce crémeuse et compléter ce plat parfumé.

→ Comment ajuster le niveau de piquant?

Adaptez la quantité de piment chili dans la pâte de cari selon votre tolérance aux épices.

Cari thaï poulet courge lait

Poulet doré, courge fondante et lait de coco se mêlent aux saveurs du cari vert maison dans cette version thaï.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
50 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Thaïlandaise

Portion obtenue: 6 Nombre de parts (6 portions)

Préférences alimentaires: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Pâte de cari vert

01 55 g de basilic thaï, tiges et feuilles
02 2 oignons verts coupés en tronçons
03 2 gousses d’ail en morceaux
04 30 ml de gingembre frais pelé et coupé
05 15 ml de sauce soya
06 15 ml de sauce de poisson (nuoc-mam)
07 5 ml de piment chili frais haché grossièrement

→ Cari

08 675 g de haut de cuisse de poulet désossé et sans peau, coupé en cubes
09 30 ml d’huile d’olive
10 675 g de courge Butternut pelée, épépinée et coupée en cubes
11 1 boîte (398 ml) de lait de coco
12 Sel, au goût
13 Poivre, au goût

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Dans un petit robot culinaire ou un mélangeur, hacher finement le basilic thaï, les oignons verts, l’ail, le gingembre, la sauce soya, la sauce de poisson et le piment chili. Réserver.

Étape numéro 02

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu vif. Ajouter l’huile d’olive et dorer les cubes de poulet. Saler et poivrer selon le goût.

Étape numéro 03

Incorporer la courge, le lait de coco et la pâte de cari préparée. Porter à ébullition.

Étape numéro 04

Réduire à feu moyen et laisser mijoter environ 20 minutes ou jusqu’à ce que la courge soit tendre et que la sauce ait réduit de moitié, en mélangeant à plusieurs reprises.

Étape numéro 05

Proposer accompagné de riz basmati, de pain naan ou des deux selon la préférence.

Informations à noter

  1. Préparer avec des viandes locales permet de soutenir les producteurs régionaux toute l’année. Cette base convient également au porc, à la volaille ou au bœuf.

Outils nécessaires

  • Robot culinaire ou mélangeur
  • Grande poêle antiadhésive

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient du poisson (sauce nuoc-mam) et du soja.

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 410
  • Matières grasses: 23 g
  • Hydrates de carbone: 19 g
  • Protéines: 34 g