Papillotes cabillaud sauce vanille

Section: Poisson Simple et Bon

Le cabillaud s'enrobe ici d'une délicate sauce à la vanille, relevée par le beurre demi-sel et une pointe de vin blanc. Préparé en papillotes pour préserver toutes ses saveurs, il cuit doucement au four. La sauce se monte au beurre vanillé sur une base échalote, rehaussée de crème. À servir chaud, le poisson reste moelleux à cœur et se marie parfaitement avec la douceur de la vanille. Ce plat subtil surprend par l'équilibre entre la chair iodée du poisson et l'arôme raffiné de la vanille, pour un résultat tout en finesse.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Thu, 18 Dec 2025 10:33:35 GMT
Papillotes de cabillaud sauce vanille, une recette savoureuse qui combine des poissons et des légumes pour un repas délicieux. Pin
Papillotes de cabillaud sauce vanille, une recette savoureuse qui combine des poissons et des légumes pour un repas délicieux. | mrcuisto.com

Les papillotes de cabillaud sauce vanille sont l’une de ces recettes qui transforment un simple dîner en un vrai moment de fête. C’est un plat subtil où la douceur de la vanille fait écho à la finesse du cabillaud. Je sers souvent ce plat quand je veux étonner mes invités sans passer l’après-midi en cuisine. La sauce généreuse et soyeuse à la vanille finit toujours par être la grande star du repas.

J’ai préparé cette recette pour la première fois lors d’un dîner d’anniversaire de famille et depuis elle revient dès qu’il me faut un plat chic sans stress. Les enfants se sont pris d’amour pour la sauce à la vanille.

Ingrédients

  • Filets de cabillaud frais : choisissez-les fermes à l’œil clair pour garantir la fraîcheur
  • Vanille : préférez les gousses charnues bien parfumées pour un arôme optimal
  • Beurre demi-sel : sélectionnez-le de qualité pour équilibrer la douceur de la vanille
  • Crème entière : elle donnera à la sauce toute son onctuosité
  • Vin blanc sec : optez pour un vin vif qui ne dominera pas les arômes du plat
  • Vinaigre de vin blanc : pour accentuer la vivacité de la sauce
  • Echalotes coupées très finement : elles apportent une base aromatique douce
  • Sel et poivre du moulin : à ajuster selon vos goûts pour révéler toutes les saveurs
  • Fond de poisson ou de crustacés : de préférence fait maison ou d’une délicate saveur marine

Instructions détaillées

Préparer le beurre vanillé :
Laissez le beurre ramollir à température ambiante pour le rendre souple puis ouvrez les gousses de vanille et grattez soigneusement les graines à l’aide de la pointe d’un couteau délicatement incorporez ces graines dans le beurre travaillez longuement pour que tout soit bien homogène le parfum doit sentir fort la vanille
Monter les papillotes :
Préparez quatre feuilles de papier cuisson ou aluminium et déposez un filet de cabillaud au centre de chacune ajoutez une belle noix de beurre vanillé généreusement refermez chaque papillote hermétiquement pour que la vapeur ne s’échappe pas gardez les au frais le temps de faire la sauce
Réaliser la sauce vanille :
Dans une petite casserole mettez les échalotes finement ciselées le vin blanc le vinaigre de vin blanc et la cuillère de fond de poisson faites réduire à feu moyen puis doux jusqu’à ne garder que deux cuillères à soupe de liquide restez attentif pour éviter l’évaporation complète retirez du feu puis incorporez le beurre vanillé restant en petits morceaux en fouettant vigoureusement pour donner de la légèreté une fois l’ensemble bien lisse versez la crème en filet tout en fouettant en continu surveillez la température la sauce ne doit pas bouillir finalisez par un ajustement en sel et poivre et maintenez au chaud
Cuisson du poisson :
Disposez les papillotes sur une plaque de cuisson et enfournez dans le four préchauffé à deux cents degrés laissez cuire une quinzaine de minutes la vapeur doit cuire le poisson sans l’assécher surveillez bien le temps selon l’épaisseur des filets retirez immédiatement dès que le poisson est nacré et se délite à la fourchette
Dressage :
Ouvrez chaque papillote juste au moment de servir versez abondamment la sauce vanille et présentez aussitôt pour profiter de toute la chaleur et des arômes du plat c’est le secret d’une dégustation pleine de douceur
Papillotes de cabillaud fondant, sauce vanille délicate et raffinée.
Papillotes de cabillaud fondant, sauce vanille délicate et raffinée. | mrcuisto.com

Je garde un souvenir très vif de ma première dégustation où la vanille m’a surprise par sa douceur presque enveloppante c’est désormais mon ingrédient secret pour faire pétiller un plat tout simple Les saveurs sont subtiles et chaque bouchée laisse un souvenir d’enfance

Conseils de conservation

À garder au réfrigérateur dans un plat hermétique le poisson reste délicieux même le lendemain réchauffez doucement au bain marie pour préserver la texture du cabillaud et la finesse de la sauce évitez le micro ondes qui nuit à la délicatesse des arômes

Remplacements d’ingrédients

Si vous ne trouvez pas de cabillaud essayez avec du lieu ou du merlu pour des saveurs proches la vanille peut aussi se marier avec une pointe de citron vert pour les amateurs d’acidité en cas d’allergie au poisson testez la sauce vanille sur du poulet pour un plat original

Idées d’accompagnement

Servez avec du riz basmati parfaitement cuit ou encore une purée de pommes de terre douce et généreuse en hiver une fondue de poireaux complète harmonieusement cette assiette la sauce vanille se glisse même sur quelques carottes vapeur et donne un petit air de fête au plus simple des légumes

Contexte culinaire

Le mariage de la vanille et du poisson vient de la cuisine créole mais il s’est invité dans tant de restaurants gastronomiques français que c’est devenu aujourd’hui un classique à la maison ce plat séduit par son audace tout en restant accessible pour les cuisiniers pressés

Cabillaud en papillote nappé d’une sauce vanille onctueuse et élégante.
Cabillaud en papillote nappé d’une sauce vanille onctueuse et élégante. | mrcuisto.com

Un plat qui saura surprendre vos invités grâce à la douceur raffinée de la vanille et la tendreté du cabillaud. Essayez-le une fois, il fera rapidement partie de vos classiques de fête.

Vos questions sur cette recette

→ Quels accompagnements privilégier avec le cabillaud sauce vanille ?

Un riz basmati nature, une purée de pommes de terre ou des légumes croquants subliment les arômes délicats du plat.

→ Comment éviter que la sauce ne tranche lors de la préparation ?

Ajoutez le beurre froid progressivement hors du feu, en fouettant sans cesse. Ne surchauffez pas la crème pour préserver l'homogénéité.

→ La vanille convient-elle vraiment avec du poisson ?

Oui, la vanille apporte une note douce et parfumée qui sublime la finesse du cabillaud sans masquer la saveur marine.

→ Peut-on préparer la sauce vanille à l’avance ?

Préparez la sauce juste avant le service. Vous pouvez préparer les éléments à l’avance et assembler au dernier moment.

→ Quel vin servir avec ce plat ?

Un vin blanc sec aux notes florales, comme un sauvignon ou un chardonnay légèrement boisé, s'accordera parfaitement.

Papillotes cabillaud sauce vanille

Cabillaud tendre en papillote, nappe de vanille, sauce crémeuse toute en douceur.

Préparation
15 min
Temps de cuisson
15 min
Temps total
30 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Poisson & Fruits de Mer

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Française

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (4 filets individuels)

Préférences alimentaires: Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Poisson

01 4 filets de cabillaud frais sans peau (200 à 250 g chacun)

→ Produits laitiers

02 100 g de beurre demi-sel en pommade
03 20 cl de crème liquide

→ Épices et aromates

04 2 gousses de vanille
05 Sel fin
06 Poivre du moulin

→ Liquides et condiments

07 5 cl de vin blanc sec
08 2,5 cl de vinaigre de vin blanc

→ Fonds et aromates

09 4 cuillères à soupe d'échalote finement ciselée
10 1 cuillère à soupe de fond de poisson ou de crustacés

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Sortir le beurre à température ambiante pour qu'il devienne tendre. Fendre les gousses de vanille, retirer les graines à l'aide de la pointe d'un couteau et les incorporer au beurre afin d’obtenir une pommade homogène.

Étape numéro 02

Disposer chaque filet de cabillaud sur une feuille de papier cuisson, déposer sur chaque portion une noix de beurre vanillé, puis refermer hermétiquement chaque papillote.

Étape numéro 03

Porter le four à 200°C (thermostat 6-7). Réserver le reste du beurre vanillé au réfrigérateur ou quelques minutes au congélateur pour la sauce.

Étape numéro 04

Faire réduire dans une casserole les échalotes, le vin blanc sec, le vinaigre et le fond de poisson jusqu’à obtenir environ deux cuillères à soupe de liquide. À feu doux, incorporer progressivement le beurre vanillé bien froid en fouettant énergiquement pour émulsionner la sauce. Ajouter la crème en filet sans cesser de fouetter. Rectifier en sel et en poivre. Maintenir la sauce au chaud sans laisser bouillir.

Étape numéro 05

Enfourner les papillotes de cabillaud pour environ 15 minutes jusqu’à cuisson parfaite du poisson.

Étape numéro 06

Sortir délicatement chaque filet de cabillaud, les dresser bien chauds sur les assiettes et napper de sauce vanille.

Informations à noter

  1. La sauce doit rester à feu doux pour éviter que le beurre ne se sépare de la crème.

Outils nécessaires

  • Four
  • Couteau d’office
  • Fouet
  • Papier cuisson
  • Casserole

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Présence de poisson, lait (beurre et crème).

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 330
  • Matières grasses: 23 g
  • Hydrates de carbone: 3 g
  • Protéines: 25 g