Tartine saumon oeufs brouillés

Présenté dans Recettes Déjeuner Rapides.

Réalisez facilement une savoureuse tartine au saumon et oeufs brouillés. Assaisonnez le saumon avec du citron et de l'ail, puis faites toaster du pain avec du beurre. Préparez des oeufs brouillés onctueux, déposez-les sur le pain, et ajoutez le saumon par-dessus. Un plat rapide à préparer pour un encas gourmand et équilibré.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Thu, 15 May 2025 10:24:56 GMT
Tartine saumon et oeufs Épingler
Tartine saumon et oeufs | mrcuisto.com

Cette tartine de saumon aux œufs brouillés a le don de transformer un repas rapide en un moment gourmand, que ce soit pour un brunch du dimanche ou un déjeuner sur le pouce.

J'ai préparé cette tartine pour la première fois lors d'un brunch improvisé entre amis, et c'est devenu un classique que l'on me réclame souvent, surtout quand il faut impressionner sans stress.

Ingrédients

  • Pain de mie: La base moelleuse idéale à toaster selon les préférences de chacun, choisissez un pain tranché épais, artisanal pour plus de caractère
  • Œufs: Essentiels pour des œufs brouillés onctueux, des œufs frais donnent toujours une texture plus fondante
  • Beurre: Pour tartiner et donner du goût, préférez un beurre doux de qualité pour bien nourrir la mie
  • Saumon fumé: Il apporte tout le parfum, choisissez-le bien rosé sans excès de gras
  • Citron: Ajoute la touche acidulée qui équilibre les saveurs, optez pour un citron bio bien juteux
  • Ail: Pour relever le saumon, une petite gousse fera toute la différence, préférez de l'ail frais bien ferme

Étapes détaillées

Préparer le saumon:
Assaisonnez les tranches de saumon avec le jus de citron fraichement pressé, ajoutez l'ail préalablement haché et une petite pincée de sel. Laissez reposer le mélange quelques minutes pour bien diffuser les saveurs.
Beurrer le pain:
Pendant que le saumon marine, tartinez généreusement les tranches de pain de mie avec du beurre mou. Il est important de couvrir uniformément chaque tranche; cela garantira une texture dorée et savoureuse.
Cuire les œufs brouillés:
Cassez tous les œufs dans un saladier, puis battez-les doucement. Faites chauffer à feu doux dans une poêle antiadhésive en remuant sans arrêt. Avec une spatule en bois, maintenez une cuisson très douce pour obtenir une texture crémeuse et moelleuse. Les œufs ne doivent surtout pas sécher.
Monter les tartines:
Répartissez délicatement les œufs brouillés encore chauds sur chaque tranche de pain beurré. Ajoutez ensuite les tranches de saumon mariné en les disposant harmonieusement sur chaque tartine.
Assaisonner et servir:
Un tour de moulin à poivre noir donne la touche finale. Servez sans attendre pour profiter de toute la douceur des œufs brouillés et du parfum du saumon.

J'avoue que ma partie préférée dans cette recette c'est le citron sur le saumon : c'est ce petit plus qui évoque pour moi les vacances en bord de mer avec ma famille. Un souvenir d'enfance que je retrouve à chaque bouchée.

Conseils de conservation

Gardez les œufs brouillés et le saumon séparés si vous préparez en avance. Cela évite que le pain ne s'imbibe et ramollisse. Réchauffez rapidement les œufs à feu doux pour qu'ils restent moelleux. Ne conservez pas les tartines déjà montées plus de douze heures au frais.

Préparez des tartines gourmandes au saumon Épingler
Préparez des tartines gourmandes au saumon | mrcuisto.com

Variantes et substitutions

Vous pouvez remplacer le pain de mie par un bon pain complet ou du pain de seigle pour plus de caractère. De la truite fumée peut très bien prendre la place du saumon. Si vous aimez les herbes fraîches, la ciboulette ou l'aneth se marient à merveille.

Suggestions pour servir

Servez ces tartines avec une petite salade verte parfumée de citron, ou bien ajoutez quelques rondelles de radis pour un contraste croquant. Pour un brunch complet, proposez aussi un yaourt nature et un jus d'agrume pressé.

Petit mot sur l'histoire

La tartine de saumon est typique des brunchs à la française, mais elle s'inspire aussi beaucoup des traditions scandinaves où le poisson fumé et les œufs sont associés depuis des siècles. Cette simplicité élégante a toujours eu sa place sur nos tables familiales.

Astuces à retenir

  • Préchauffez légèrement le pain au grille-pain pour le rendre plus croustillant
  • Ajoutez quelques zestes de citron sur le saumon juste avant de servir pour une note fraîche supplémentaire
  • Utilisez toujours des œufs sortis du réfrigérateur une dizaine de minutes avant de les cuisiner; cela assure une cuisson plus homogène

Questions Fréquemment Posées

→ Comment éviter que les oeufs brouillés soient trop secs ?

Cuisinez les oeufs à feu doux tout en remuant constamment pour conserver une texture crémeuse. Ajouter une noix de beurre peut également aider.

→ Puis-je utiliser un autre type de pain ?

Oui, vous pouvez opter pour du pain complet, pain de campagne ou encore un pain aux céréales pour varier les saveurs.

→ Comment rendre cette tartine encore plus gourmande ?

Ajoutez du fromage frais ou une pincée d'herbes fraîches comme de l'aneth ou de la ciboulette sur le saumon pour un goût raffiné.

→ Peut-on préparer cette tartine à l'avance ?

Pour de meilleurs résultats, préparez-la juste avant de la déguster. Toutefois, vous pouvez préparer le saumon mariné et les oeufs brouillés en avance puis assembler les tartines au moment voulu.

→ Quelles variantes puis-je envisager ?

Essayez de remplacer le saumon par des tranches de truite fumée ou ajoutez des légumes grillés comme des courgettes ou des poivrons pour une option végétarienne.

Tartine saumon et oeufs

Délicieuse tartine avec saumon et oeufs brouillés, idéale pour vos repas simples et savoureux.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
15 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Déjeuner

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 tartines)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 4 tranches de pain de mie
02 10 oeufs
03 Beurre
04 4 tranches de saumon
05 1 citron
06 2 gousses d'ail

Instructions

Étape 01

Assaisonnez le saumon avec le jus d’un citron, l’ail haché et une pincée de sel. Laissez mariner pendant quelques minutes. Pendant ce temps, tartinez les tranches de pain de mie avec le beurre.

Étape 02

Cassez les oeufs dans une poêle et faites-les cuire à feu doux en remuant régulièrement pour obtenir des oeufs brouillés onctueux. Répartissez-les sur les tranches de pain.

Étape 03

Égouttez le saumon mariné et déposez une tranche sur chaque tartine. Poivrez au goût avant de servir.

Notes

  1. Assurez-vous de ne pas trop cuire les oeufs brouillés pour préserver leur texture moelleuse.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Spatule
  • Couteau
  • Râpe ou presse-ail

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Oeufs
  • Gluten (dans le pain de mie)
  • Poisson (saumon)
  • Produits laitiers (beurre)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 15 g