Tajine Traditionnel Marocain

À la une Recettes au Poulet.

Ce tajine traditionnel marie la tendreté du poulet aux saveurs des citrons confits et des olives, rehaussées par un mélange d'épices orientales. Un plat familial authentique et savoureux.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:35:00 GMT
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Un plat marocain de poulet aux olives et aux herbes, servi dans un plat en terre cuite. Pin it
Un plat marocain de poulet aux olives et aux herbes, servi dans un plat en terre cuite. | mrcuisto.com
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Le tajine est une histoire d'amour qui a commencé lors de mon voyage au Maroc. Dans ma cuisine parisienne, je reproduis ces souvenirs enchanteurs avec cette recette qui embaume ma maison de parfums orientaux. Chaque fois que je soulève le couvercle de mon tajine, les arômes me transportent instantanément dans les ruelles parfumées de Marrakech.

Un voyage culinaire enchanteur

Ce tajine est mon petit coin de soleil même les jours de pluie. Les épices réchauffent l'atmosphère pendant que les citrons confits apportent leur touche de fraîcheur. La première fois que j'ai cuisiné ce plat pour ma famille, leurs visages se sont illuminés dès la première bouchée. Depuis, il fait partie de nos rituels du dimanche.

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Les secrets de mon souk

  • 4 cuisses de poulet : Bien dodues et fermes sous les doigts.
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive : La meilleure que vous trouverez.
  • 2 oignons : Ils fondent en cuisant pour plus de douceur.
  • 2 gousses d'ail : Pour ce parfum qui fait voyager.
  • Épices : Mon quatuor magique de saveurs orientales.
  • 2 citrons confits : Le joyau de la cuisine marocaine.
  • 150 g d'olives vertes : Juteuses et parfumées.
  • 120 ml d'eau : Pour une sauce onctueuse.
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche : La touche de fraîcheur finale.
  • Sel et poivre : Pour ajuster les saveurs.

La magie orientale

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Le rituel de la marinade
Je commence par masser tendrement mes morceaux de poulet avec les épices et l'huile parfumée. Un moment de patience pendant que la magie opère.
La danse du poulet
Dans mon tajine chéri, le poulet prend des couleurs dorées en compagnie des oignons fondants.
L'union des saveurs
Les citrons et les olives rejoignent la fête, créant une symphonie de saveurs méditerranéennes.
La patience récompensée
Le mijotage transforme doucement les ingrédients en un plat d'une tendreté incomparable.
Le bouquet final
Une pluie de coriandre vient couronner ce festin qui fait voyager.
Un plat de poulet mijoté aux olives et au citron, garni de coriandre, dans un plat en terre cuite. Pin it
Un plat de poulet mijoté aux olives et au citron, garni de coriandre, dans un plat en terre cuite. | mrcuisto.com

Mes touches personnelles

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Dans ma cuisine, j'aime jouer avec les saveurs. Les olives violettes apportent une douceur surprenante au plat. Quand j'ai du temps, j'ajoute des carottes en bâtonnets qui se parent des saveurs du tajine. Le secret ultime? Préparez-le la veille, les épices auront le temps de libérer toute leur magie.

Questions fréquentes

→ Puis-je utiliser d'autres morceaux de poulet ?
Oui, vous pouvez utiliser des hauts de cuisses ou un poulet entier découpé. Ajustez le temps de cuisson selon les morceaux choisis.
→ Comment préparer les citrons confits ?
Les citrons confits s'achètent tout prêts dans les épiceries orientales. Vous pouvez aussi les préparer maison, mais il faut prévoir un mois de macération.
→ Peut-on réaliser ce tajine sans plat à tajine ?
Une cocotte en fonte ou une casserole à fond épais conviennent parfaitement. L'important est d'avoir un couvercle qui ferme bien.
→ Comment servir ce tajine ?
Traditionnellement, on le sert avec de la semoule ou du pain. Le couscous ou le riz sont aussi d'excellents accompagnements.
→ Peut-on le préparer à l'avance ?
Ce plat est encore meilleur réchauffé. Vous pouvez le préparer la veille et le réchauffer doucement avant de servir.
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Tajine Poulet aux Olives

Un délicieux tajine de poulet mijoté avec des olives et du citron confit, parfumé aux épices orientales. Une recette traditionnelle marocaine pleine de saveurs.

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Temps de préparation
40 Minutes
Temps de cuisson
60 Minutes
Temps total
100 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Marocaine

Pour: 4 Portions (4 portions)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 4 cuisses de poulet.
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 2 oignons émincés.
04 2 gousses d'ail écrasées.
05 1 cuillère à café de gingembre.
06 1 cuillère à café de curcuma.
07 1 cuillère à café de cumin.
08 1 cuillère à café de paprika doux.
09 Sel et poivre.
10 2 citrons confits en quartiers.
11 150g d'olives vertes dénoyautées.
12 120ml d'eau.
13 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche ciselée.

Préparation

Étape 01

Mélangez le poulet avec l'huile d'olive, les oignons, l'ail et toutes les épices. Laissez mariner 30 minutes au frais.

Étape 02

Chauffez de l'huile dans un tajine ou une cocotte. Faites dorer le poulet mariné avec sa garniture sur tous les côtés.

Étape 03

Ajoutez les citrons confits, les olives et l'eau. Couvrez et laissez mijoter à feu doux 45-60 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

Étape 04

Parsemez de coriandre fraîche ciselée avant de servir.

Notes

  1. Ce tajine traditionnel marocain est un plat familial qui se bonifie en réchauffant.

Ustensiles nécessaires

  • Plat à tajine ou cocotte.
  • Grand bol pour la marinade.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 420
  • Matières grasses: 28 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 38 g
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