Tajine Traditionnel Marocain

Section: Recettes au Poulet

Ce tajine traditionnel marie la tendreté du poulet aux saveurs des citrons confits et des olives, rehaussées par un mélange d'épices orientales. Un plat familial authentique et savoureux.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:35:00 GMT
Un plat marocain de poulet aux olives et aux herbes, servi dans un plat en terre cuite. Pin
Un plat marocain de poulet aux olives et aux herbes, servi dans un plat en terre cuite. | mrcuisto.com

Le tajine est une histoire d'amour qui a commencé lors de mon voyage au Maroc. Dans ma cuisine parisienne, je reproduis ces souvenirs enchanteurs avec cette recette qui embaume ma maison de parfums orientaux. Chaque fois que je soulève le couvercle de mon tajine, les arômes me transportent instantanément dans les ruelles parfumées de Marrakech.

Un voyage culinaire enchanteur

Ce tajine est mon petit coin de soleil même les jours de pluie. Les épices réchauffent l'atmosphère pendant que les citrons confits apportent leur touche de fraîcheur. La première fois que j'ai cuisiné ce plat pour ma famille, leurs visages se sont illuminés dès la première bouchée. Depuis, il fait partie de nos rituels du dimanche.

Les secrets de mon souk

  • 4 cuisses de poulet : Bien dodues et fermes sous les doigts.
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive : La meilleure que vous trouverez.
  • 2 oignons : Ils fondent en cuisant pour plus de douceur.
  • 2 gousses d'ail : Pour ce parfum qui fait voyager.
  • Épices : Mon quatuor magique de saveurs orientales.
  • 2 citrons confits : Le joyau de la cuisine marocaine.
  • 150 g d'olives vertes : Juteuses et parfumées.
  • 120 ml d'eau : Pour une sauce onctueuse.
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche : La touche de fraîcheur finale.
  • Sel et poivre : Pour ajuster les saveurs.

La magie orientale

Le rituel de la marinade
Je commence par masser tendrement mes morceaux de poulet avec les épices et l'huile parfumée. Un moment de patience pendant que la magie opère.
La danse du poulet
Dans mon tajine chéri, le poulet prend des couleurs dorées en compagnie des oignons fondants.
L'union des saveurs
Les citrons et les olives rejoignent la fête, créant une symphonie de saveurs méditerranéennes.
La patience récompensée
Le mijotage transforme doucement les ingrédients en un plat d'une tendreté incomparable.
Le bouquet final
Une pluie de coriandre vient couronner ce festin qui fait voyager.
Un plat de poulet mijoté aux olives et au citron, garni de coriandre, dans un plat en terre cuite.
Un plat de poulet mijoté aux olives et au citron, garni de coriandre, dans un plat en terre cuite. | mrcuisto.com

Mes touches personnelles

Dans ma cuisine, j'aime jouer avec les saveurs. Les olives violettes apportent une douceur surprenante au plat. Quand j'ai du temps, j'ajoute des carottes en bâtonnets qui se parent des saveurs du tajine. Le secret ultime? Préparez-le la veille, les épices auront le temps de libérer toute leur magie.

Vos questions sur cette recette

→ Puis-je utiliser d'autres morceaux de poulet ?
Oui, vous pouvez utiliser des hauts de cuisses ou un poulet entier découpé. Ajustez le temps de cuisson selon les morceaux choisis.
→ Comment préparer les citrons confits ?
Les citrons confits s'achètent tout prêts dans les épiceries orientales. Vous pouvez aussi les préparer maison, mais il faut prévoir un mois de macération.
→ Peut-on réaliser ce tajine sans plat à tajine ?
Une cocotte en fonte ou une casserole à fond épais conviennent parfaitement. L'important est d'avoir un couvercle qui ferme bien.
→ Comment servir ce tajine ?
Traditionnellement, on le sert avec de la semoule ou du pain. Le couscous ou le riz sont aussi d'excellents accompagnements.
→ Peut-on le préparer à l'avance ?
Ce plat est encore meilleur réchauffé. Vous pouvez le préparer la veille et le réchauffer doucement avant de servir.

Tajine Poulet aux Olives

Un délicieux tajine de poulet mijoté avec des olives et du citron confit, parfumé aux épices orientales. Une recette traditionnelle marocaine pleine de saveurs.

Préparation
40 min
Temps de cuisson
60 min
Temps total
100 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Poulet

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Marocaine

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (4 portions)

Préférences alimentaires: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

01 4 cuisses de poulet.
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 2 oignons émincés.
04 2 gousses d'ail écrasées.
05 1 cuillère à café de gingembre.
06 1 cuillère à café de curcuma.
07 1 cuillère à café de cumin.
08 1 cuillère à café de paprika doux.
09 Sel et poivre.
10 2 citrons confits en quartiers.
11 150g d'olives vertes dénoyautées.
12 120ml d'eau.
13 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche ciselée.

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Mélangez le poulet avec l'huile d'olive, les oignons, l'ail et toutes les épices. Laissez mariner 30 minutes au frais.

Étape numéro 02

Chauffez de l'huile dans un tajine ou une cocotte. Faites dorer le poulet mariné avec sa garniture sur tous les côtés.

Étape numéro 03

Ajoutez les citrons confits, les olives et l'eau. Couvrez et laissez mijoter à feu doux 45-60 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

Étape numéro 04

Parsemez de coriandre fraîche ciselée avant de servir.

Informations à noter

  1. Ce tajine traditionnel marocain est un plat familial qui se bonifie en réchauffant.

Outils nécessaires

  • Plat à tajine ou cocotte.
  • Grand bol pour la marinade.

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 420
  • Matières grasses: 28 g
  • Hydrates de carbone: 8 g
  • Protéines: 38 g