Curry Boulettes Poulet

À la une Recettes au Poulet.

Ces boulettes de poulet à l'indienne offrent une explosion de saveurs grâce au curry, au lait de coco et à la coriandre fraîche. Un plat simple et savoureux.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Thu, 16 Jan 2025 19:46:32 GMT
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Un plat de boulettes de légumes savoureuses dans une sauce rouge, garnies de coriandre fraîche et de graines de sésame. Pin it
Un plat de boulettes de légumes savoureuses dans une sauce rouge, garnies de coriandre fraîche et de graines de sésame. | mrcuisto.com
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Ces boulettes de poulet sont mon petit coin d'Inde à la maison. L'histoire de cette recette a commencé lors d'un voyage à Mumbai où les parfums des épices m'ont complètement envoûtée. Dans ma cuisine parisienne, je récrée cette magie qui fait voyager mes papilles et celles de mes invités à chaque bouchée.

Les trésors de mon placard

  • Mes escalopes de poulet bien fraîches du marché
  • Un oignon doux qui fond en cuisant
  • Mon curry préféré rapporté de Delhi
  • La coriandre qui embaume mon balcon
  • Des tomates gorgées de soleil
  • Un lait de coco onctueux et parfumé
  • Des graines de sésame dorées
  • Une huile d'olive fruitée
  • Le sel et le poivre qui subliment tout
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La danse des saveurs

La préparation des ingrédients
Je commence par hacher mon poulet et mon oignon qui libèrent déjà leurs parfums prometteurs dans ma cuisine.
L'assemblage parfumé
La coriandre fraîche et le curry se mêlent à la viande dans une explosion de couleurs et d'arômes.
Le façonnage
Mes mains donnent vie à ces petites boulettes qui promettent un voyage gustatif.

La magie du feu

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Le début du voyage
Dans ma sauteuse préférée, les boulettes prennent une belle couleur dorée qui me fait déjà saliver.
La sauce envoûtante
Le lait de coco et les tomates se marient doucement, créant une sauce onctueuse qui parfume toute la maison.

Les dernières touches

Le bouquet final
La coriandre fraîche apporte sa touche de vert éclatant pendant que les graines de sésame dansent sur mes boulettes comme des petites étoiles dorées.
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Boules de viande en sauce tomate, garnies de coriandre et de graines de sésame, présentées dans une assiette blanche. Pin it
Boules de viande en sauce tomate, garnies de coriandre et de graines de sésame, présentées dans une assiette blanche. | mrcuisto.com

L'instant dégustation

Je sers toujours ces boulettes sur un lit de riz basmati parfumé qui absorbe délicieusement la sauce. Un naan tout chaud permet de saucer jusqu'à la dernière goutte de cette préparation qui fait voyager mes convives jusqu'en Inde.

Questions fréquentes

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Oui, le plat se bonifie même en réchauffant. Conservez au frais et réchauffez doucement avec un peu de lait de coco si besoin.
→ Quel riz servir en accompagnement ?
Le riz basmati est idéal pour ce plat indien. Vous pouvez aussi proposer des naans pour saucer la délicieuse sauce.
→ Comment obtenir des boulettes moelleuses ?
Évitez de trop travailler la viande en formant les boulettes. La cuisson douce dans la sauce aide aussi à garder le moelleux.
→ Peut-on congeler ce plat ?
Oui, les boulettes et leur sauce se congèlent très bien pendant 2-3 mois. Décongelez au réfrigérateur et réchauffez doucement.
→ Le plat est-il très épicé ?
L'intensité dépend de votre curry. Ajustez la quantité selon vos goûts, le lait de coco adoucit naturellement le plat.
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Boulettes Poulet Indien

Des boulettes de poulet parfumées au curry, mijotées dans une sauce crémeuse au lait de coco et à la tomate, avec une touche de coriandre fraîche.

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Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
35 Minutes
Temps total
55 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Indienne

Pour: 4 Portions (16 boulettes)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 4 escalopes de poulet.
02 1 oignon.
03 1 cuillère à soupe de curry.
04 1 bouquet de coriandre fraîche.
05 200g de chair de tomate.
06 200ml de lait de coco.
07 Graines de sésame (facultatif).
08 Huile d'olive.
09 Sel et poivre.

Préparation

Étape 01

Pelez et hachez l'oignon. Coupez et hachez le poulet avec l'oignon. Ciselez la coriandre en deux parties.

Étape 02

Mélangez poulet, oignon, curry, coriandre fine et sésame optionnel. Salez, poivrez. Formez les boulettes.

Étape 03

Saisissez les boulettes dans l'huile d'olive quelques minutes à feu vif.

Étape 04

Ajoutez lait de coco et tomates. Laissez mijoter 20-30 minutes à feu doux. Garnissez de coriandre et sésame au service.

Notes

  1. Un plat indien parfumé qui associe la douceur du lait de coco à la fraîcheur de la coriandre.

Ustensiles nécessaires

  • Hachoir ou robot.
  • Sauteuse avec couvercle.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Sésame (si utilisé).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 320
  • Matières grasses: 18 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 35 g
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