Tajine potimarron cannelle

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Ce tajine végétarien combine le potimarron et les châtaignes dans une sauce parfumée à la cannelle et au sirop d'érable. Un plat automnal réconfortant et facile à préparer.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:28:36 GMT
Un plat de courge et de pois chiches assaisonné, décoré d'une cannelle et d'herbes fraîches. Pin it
Un plat de courge et de pois chiches assaisonné, décoré d'une cannelle et d'herbes fraîches. | mrcuisto.com

Mon tajine de potimarron aux châtaignes est une véritable caresse pour l'âme quand l'automne s'installe. Je l'ai créé pour offrir un moment de douceur pendant les soirées fraîches avec ce mélange délicat de potimarron fondant et de châtaignes savoureuses, le tout enveloppé dans les notes réconfortantes de la cannelle.

La magie des saveurs d'automne

Dans ma cuisine, ce tajine raconte l'histoire de l'automne. J'ai choisi des épices qui se complètent naturellement la cannelle et le gingembre apportent leur chaleur tandis que le sirop d'érable se marie délicatement avec les châtaignes créant un équilibre parfait entre douceur et caractère.

Le secret est dans les ingrédients

  • Potimarron : 500 g en cubes il devient tellement fondant à la cuisson.
  • Châtaignes : 200 g en bocal elles donnent ce goût automnal unique.
  • Eau : 20 cl pour une sauce généreuse.
  • Bouillon de légumes : 1 cube il sublime tous les légumes.
  • Bâton de cannelle : 1 pour son parfum enchanteur.
  • Sirop d'érable : 3 c. à soupe mon petit secret sucré.
  • Gingembre : ½ c. à café en poudre pour sa chaleur délicate.
  • Clous de girofle : 2 ils parfument subtilement.
  • Oignon : 1 émincé la base de toute bonne recette.
  • Huile d'olive : 1 c. à soupe pour la cuisson.
  • Sel et poivre : Selon votre goût.

Ma méthode pas à pas

On commence par l'oignon
Dans votre tajine faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il devienne transparent et parfumé.
Les épices et le potimarron
Ajoutez le gingembre les clous de girofle et les morceaux de potimarron. Laissez-les dorer quelques minutes en remuant avec amour.
Le bouillon et les parfums
Versez l'eau le sirop d'érable émiettez le cube de bouillon et glissez le bâton de cannelle. Un peu de sel du poivre couvrez et laissez mijoter 15-20 minutes.
L'étape des châtaignes
Incorporez les châtaignes et continuez la cuisson sans couvercle 10-15 minutes jusqu'à ce que la sauce devienne onctueuse.
Le moment de servir
Dégustez bien chaud avec du quinoa ou du riz complet pour plus de gourmandise.

Mes petites astuces personnelles

J'adore utiliser des châtaignes fraîches quand j'en trouve elles donnent un goût incomparable. Parfois j'ajoute des raisins secs dorés ils apportent une touche sucrée surprenante. Et pour la fraîcheur quelques feuilles de coriandre au moment de servir font des merveilles.

Un plat de couscous garni de morceaux de courge, de légumes et de noix, décoré de persil frais. Pin it
Un plat de couscous garni de morceaux de courge, de légumes et de noix, décoré de persil frais. | mrcuisto.com

Pour un repas complet

Dans mon restaurant je sers souvent ce tajine avec du quinoa ou du couscous fait maison. Une petite salade de roquette à côté apporte la touche de fraîcheur parfaite. C'est un repas qui réchauffe le corps et l'esprit.

Questions fréquentes

→ Puis-je préparer ce tajine à l'avance ?
Oui, ce tajine se réchauffe très bien. Les saveurs se développent même davantage après une nuit au réfrigérateur. Réchauffez-le doucement à feu doux avant de servir.
→ Peut-on remplacer le potimarron par un autre courge ?
Absolument, vous pouvez utiliser de la butternut ou du potiron. Ajustez le temps de cuisson selon la fermeté de la courge choisie.
→ Le sirop d'érable est-il indispensable ?
Le sirop d'érable apporte une douceur particulière, mais vous pouvez le remplacer par du miel ou du sirop d'agave. La saveur sera légèrement différente mais tout aussi délicieuse.
→ Comment conserver les restes ?
Conservez le tajine dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours. La sauce peut s'épaissir, ajoutez un peu d'eau chaude en réchauffant si nécessaire.
→ Que servir en accompagnement ?
Ce tajine se marie parfaitement avec de la semoule de couscous ou du quinoa. Pour une version plus légère, servez-le avec du boulgour ou du riz complet.

Tajine potimarron châtaignes

Un tajine végétarien automnal qui mélange la douceur du potimarron aux châtaignes, relevé par la cannelle et le sirop d'érable.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
35 Minutes
Temps total
50 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Marocaine

Pour: 4 Portions (4 portions)

Régime alimentaire: Végétalien, Végétarien, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 500 g de potimarron en cubes.
02 200 g de châtaignes cuites en bocal.
03 20 cl d'eau.
04 1 cube de bouillon de légumes.
05 1 bâton de cannelle.
06 3 cuillères à soupe de sirop d'érable.
07 ½ cuillère à café de gingembre en poudre.
08 2 clous de girofle.
09 1 oignon émincé.
10 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
11 Sel et poivre.

Préparation

Étape 01

Dans une cocotte ou un tajine en fonte, faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive.

Étape 02

Ajouter le gingembre en poudre, les clous de girofle et les cubes de potimarron. Les faire dorer quelques minutes.

Étape 03

Verser l'eau et le sirop d'érable, émietter le cube bouillon et ajouter le bâton de cannelle. Saler légèrement et poivrer. Couvrir et laisser mijoter 15-20 minutes.

Étape 04

Ajouter les châtaignes et laisser cuire 10-15 minutes à découvert afin que la sauce s'épaississe un peu.

Étape 05

Servir bien chaud seul ou avec une céréale de votre choix.

Notes

  1. Ce plat est parfait pour l'automne et l'hiver.
  2. Les châtaignes apportent une texture unique et un goût subtil.

Ustensiles nécessaires

  • Tajine ou cocotte en fonte.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Aucun allergène majeur.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 320
  • Matières grasses: 12 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 8 g