Soupe Lentilles à l'Ancienne

À la une Soupes Réconfort.

Cette soupe aux lentilles traditionnelle combine la richesse des lentilles vertes avec des légumes frais et du jambon. Un plat complet et réconfortant, parfait pour les soirées fraîches.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:05:12 GMT
Un bol de soupe aux lentilles garnie de morceaux de carottes, de céleri et de jambon, accompagné de pain. Pin it
Un bol de soupe aux lentilles garnie de morceaux de carottes, de céleri et de jambon, accompagné de pain. | mrcuisto.com

Ma soupe de lentilles à la française est un véritable câlin dans un bol. J'adore préparer cette recette avec des lentilles du Puy des carottes du céleri et un bon morceau de jambon. Les épices viennent doucement parfumer l'ensemble pour créer ce plat chaleureux qui me rappelle tant les repas de famille. C'est mon choix parfait pour les soirs où j'ai envie de quelque chose de réconfortant et nourrissant.

Une Recette Qui Fait Du Bien

Dans ma cuisine j'aime rassembler des ingrédients simples qui créent ensemble quelque chose de vraiment spécial. Les lentilles du Puy ont ce petit goût poivré qui se marie à merveille avec nos légumes frais et le jambon. Je prépare souvent cette soupe le dimanche elle nous régale pendant plusieurs jours et plaît même aux enfants.

Dans Mon Panier

  • Lentilles du Puy: 200 g choisissez les vraies AOP c'est important.
  • Carottes: 2 belles en petits dés.
  • Céleri: 2 branches bien fraîches.
  • Jambon: 100 g je préfère le traditionnel.
  • Oignon: 1 moyen bien émincé.
  • Bouillon: 1 litre fait maison si possible.
  • Laurier et thym: Pour le parfum.
  • Huile d'olive: 2 cuillères à soupe.
  • Sel et poivre: Selon votre goût.

La Préparation

Les légumes
Rincez les lentilles coupez tous vos légumes en morceaux pas trop gros.
Le début
Faites revenir oignon carottes et céleri dans l'huile d'olive environ 5 minutes.
La cuisson
Ajoutez lentilles bouillon jambon et herbes. Laissez mijoter 30 minutes à feu doux.
Mon astuce
Mixez une louche de soupe et remettez la ça donne une texture parfaite.
Le service
Un bon pain frais à côté et c'est le bonheur.
Un bol de soupe de lentilles, garni de morceaux de carottes, de jambon et de persil frais, accompagné de branches de céleri. Pin it
Un bol de soupe de lentilles, garni de morceaux de carottes, de jambon et de persil frais, accompagné de branches de céleri. | mrcuisto.com

Parlons Lentilles

Les lentilles du Puy viennent de ma région préférée l'Auvergne. Leur petit secret c'est leur fermeté à la cuisson et leur goût unique légèrement poivré. Dans ma soupe elles gardent leur tenue c'est ce qui fait toute la différence.

Pour Plus Tard

Je garde souvent ma soupe au frais dans une boîte hermétique elle tient 3 à 4 jours. Pour plus tard direction le congélateur jusqu'à 3 mois. Au moment de réchauffer un petit peu d'eau si besoin et le tour est joué.

Quelques Variations

Dans mon frigo quand je n'ai pas de lentilles du Puy je prends des vertes classiques. Pour mes amis végétariens j'enlève le jambon et je mets un bouillon de légumes. Un peu de paprika fumé ou une gousse d'ail donnent aussi un bon petit twist à la recette.

Questions fréquentes

→ Quelles lentilles utiliser?
Les lentilles vertes du Puy sont idéales car elles gardent leur forme à la cuisson. Les lentilles brunes conviennent aussi mais cuisent plus rapidement.
→ Peut-on la préparer à l'avance?
Oui, cette soupe est encore meilleure le lendemain car les saveurs se développent. Elle se conserve 3-4 jours au réfrigérateur.
→ Peut-on la faire végétarienne?
Absolument, omettez simplement le jambon et utilisez plus d'épices pour compenser. Le bouillon de légumes apporte déjà beaucoup de saveur.
→ Pourquoi mixer une partie de la soupe?
Cette technique épaissit naturellement la soupe tout en gardant de la texture. Vous pouvez ajuster la quantité mixée selon la consistance désirée.
→ Peut-on la congeler?
Oui, elle se congèle très bien jusqu'à 3 mois. Réchauffez doucement en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.

Soupe aux Lentilles

Une soupe traditionnelle française aux lentilles vertes, enrichie de légumes et de jambon. Un plat complet et réconfortant aux saveurs rustiques.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
60 Minutes
Temps total
80 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Soupes & Mijotés

Difficulté: Facile

Type de cuisine: Française

Pour: 6 Portions (6)

Régime alimentaire: Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 30ml d'huile d'olive extra vierge.
02 100g de jambon en dés.
03 1 oignon moyen émincé.
04 2 gousses d'ail hachées.
05 3 carottes moyennes en dés.
06 3 branches de céleri en dés.
07 1 cuillère à café de sel.
08 1 cuillère à café de paprika fumé.
09 1/2 cuillère à café de cumin moulu.
10 1/2 cuillère à café de thym séché.
11 1/2 cuillère à café de poivre noir.
12 1 boîte (796ml) de tomates en dés.
13 288g de lentilles vertes françaises.
14 945ml de bouillon de légumes.

Préparation

Étape 01

Chauffer l'huile dans une grande cocotte. Faire revenir le jambon 5 minutes. Ajouter oignon et ail, cuire 5 minutes. Incorporer carottes, céleri et épices. Poursuivre la cuisson 5 minutes.

Étape 02

Ajouter tomates, lentilles et bouillon. Porter à frémissement. Couvrir et mijoter 45 minutes. Vérifier la cuisson des lentilles.

Étape 03

Mixer 500ml de soupe. Réincorporer dans la cocotte. Ajuster la consistance si nécessaire. Rectifier l'assaisonnement. Garnir de feuilles de céleri.

Notes

  1. La soupe s'épaissit naturellement en refroidissant. Elle est encore meilleure le lendemain.
  2. Pour une version végétarienne, omettez le jambon.
  3. Se conserve 3-4 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.

Ustensiles nécessaires

  • Grande cocotte.
  • Mixeur plongeant ou blender.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Céleri.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 320
  • Matières grasses: 8 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 20 g