Tom Kha à la mijoteuse

Présenté dans Soupes Réconfort.

Découvrez un plat thaï emblématique avec cette version facile à la mijoteuse. Tom Kha est une soupe onctueuse à base de lait de coco, relevée avec des saveurs comme le galanga, la citronnelle, le piment rouge et la feuille de lime. Le poulet, les champignons et les oignons ajoutent de la texture et du goût, tandis qu'une touche de jus de citron vert équilibre la richesse. Adaptez cette recette pour inclure des crevettes ou même une version végétarienne avec du tofu. Un voyage culinaire aux saveurs thaïlandaises assuré, parfait pour soulager le quotidien avec un plat réconfortant.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Sun, 06 Apr 2025 11:18:31 GMT
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Tom Kha à la mijoteuse | mrcuisto.com

Ce bouillon thaï de noix de coco et poulet au mijoteuse transforme des ingrédients simples en une soupe exotique et réconfortante. La combinaison des saveurs acidulées, épicées et crémeuses crée un équilibre parfait qui vous transporte directement en Thaïlande.

La première fois que j'ai préparé cette soupe Tom Kha, mes enfants ont léché leurs bols jusqu'à la dernière goutte. Depuis, c'est devenu notre rituel du dimanche soir quand nous voulons quelque chose de réconfortant mais avec une touche d'exotisme.

Ingrédients

  • Une demie oignon tranché: apporte une douceur fondante qui équilibre les saveurs piquantes.
  • Deux gousses d'ail hachées: pour une base aromatique essentielle à toute bonne soupe asiatique.
  • La moitié d'un piment rouge jalapeño tranché ou quelques piments thaï: pour apporter juste ce qu'il faut de chaleur.
  • Trois tranches de galanga ou de gingembre d'un quart de pouce: qui donnent cette note caractéristique légèrement citronnée et poivrée.
  • Une tige de citronnelle écrasée coupée en morceaux de 5 cm: libère ses huiles essentielles parfumées.
  • Dix feuilles de lime déchirées: pour une fraîcheur incomparable, utilisez des feuilles fraîches si possible.
  • Une cuillère à soupe de pâte de curry rouge: pour une profondeur de saveur inégalée.
  • Quatre tasses de bouillon de poulet: préférablement fait maison pour plus de saveur.
  • Deux boîtes de 13.5 onces de lait de coco entier ou crème de coco: pour cette texture veloutée signature.
  • Deux petites poitrines de poulet (environ 450 g): coupées en morceaux de la taille d'une bouchée.
  • 225 g de champignons blancs tranchés: qui absorbent les saveurs tout en gardant leur texture.
  • Deux à trois cuillères à soupe de sucre brun ou de sucre de coco: pour équilibrer l'acidité.
  • Deux à trois cuillères à soupe de sauce poisson: qui apporte cette umami indispensable à la cuisine thaïlandaise.
  • Deux à trois cuillères à soupe de jus de lime fraîchement pressé: pour cette touche d'acidité rafraîchissante.
  • Quelques oignons verts finement tranchés et de la coriandre fraîche ciselée: pour garnir.

Instructions Étape par Étape

Préparation de la base aromatique:
Mettez l'oignon, l'ail, le piment, le galanga ou gingembre, la citronnelle, les feuilles de lime, la pâte de curry rouge et le bouillon de poulet dans la mijoteuse. Remuez délicatement pour incorporer tous les ingrédients, puis couvrez avec le couvercle. Cette étape permet aux arômes de se libérer lentement dans le bouillon.
Cuisson des aromates:
Cuisez à température élevée pendant 2 à 3 heures, ou à température basse pendant 4 à 6 heures. Le temps plus long permet aux saveurs de mieux se développer. Une fois le temps de cuisson écoulé, utilisez une cuillère perforée pour retirer tous les aromates, ne laissant que le bouillon parfumé.
Ajout des protéines et champignons:
Ajoutez la crème ou le lait de coco, les morceaux de poitrine de poulet et les champignons tranchés. Cuisez à température élevée pendant 1 heure ou à température basse pendant 2 heures, ou jusqu'à ce que les morceaux de poulet soient bien cuits à cœur. Le poulet doit être tendre et juteux, pas sec.
Finalisation et assaisonnement:
Après la cuisson, ajoutez le sucre, la sauce poisson et le jus de lime. Goûtez et ajoutez plus de chaque ingrédient selon votre préférence. La beauté de cette soupe réside dans son équilibre personnalisable entre sucré, salé et acide. Versez la soupe dans des bols de service et garnissez d'oignons verts tranchés et de coriandre fraîche. Servez bien chaud.

La première fois que j'ai servi cette soupe lors d'un dîner entre amis, j'ai été surprise par le silence qui s'est installé à table, uniquement interrompu par des soupirs de contentement. Mon secret est d'ajouter une cuillère supplémentaire de pâte de curry rouge pour plus de profondeur et un peu plus de jus de lime pour cette fraîcheur qui équilibre parfaitement le côté crémeux.

Variations Possibles

Remplacez le poulet par environ 450 g de crevettes crues. Cuisez-les jusqu'à ce qu'elles deviennent roses, légèrement courbées et ne soient plus translucides. Les crevettes cuisent beaucoup plus rapidement que le poulet, alors surveillez-les attentivement pour éviter qu'elles deviennent caoutchouteuses.

Tom Kha thaïlandais : Soupe de poulet à la coco Épingler
Tom Kha thaïlandais : Soupe de poulet à la coco | mrcuisto.com

Version Végétarienne ou Végétalienne

Utilisez du bouillon de légumes ou un bouillon de poulet végétalien. Remplacez le poulet par un bloc de 450 g de tofu ferme ou extra ferme coupé en cubes. Le tofu soyeux fonctionne également très bien pour une texture plus délicate. Remplacez la sauce poisson par de la sauce soja à votre goût, ou utilisez une sauce poisson végétalienne disponible dans les magasins d'alimentation asiatiques.

Conservation et Réchauffage

Cette soupe se conserve parfaitement au réfrigérateur jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique. Pour la réchauffer, faites-le doucement à feu moyen-doux sans la faire bouillir pour préserver la texture du lait de coco. Notez que les champignons continueront d'absorber le liquide pendant la conservation, alors vous pourriez avoir besoin d'ajouter un peu de bouillon ou d'eau lors du réchauffage.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels sont les ingrédients principaux du Tom Kha thaïlandais ?

Le Tom Kha repose sur du lait de coco, du bouillon (de poulet ou de légumes), du galanga ou gingembre, de la citronnelle, du piment, des feuilles de lime, et du poulet ou des alternatives comme le tofu ou les crevettes.

→ Comment ajuster l'intensité des épices dans cette soupe ?

Pour une soupe plus douce, réduisez la quantité de piments. Pour plus de chaleur, ajoutez des piments thaï supplémentaires ou du piment en poudre.

→ Peut-on réaliser une version végétarienne de cette recette ?

Oui, remplacez le poulet par du tofu ferme ou extra-ferme. Utilisez un bouillon de légumes ou un bouillon de poulet vegan, et remplacez la sauce de poisson par de la sauce soja ou une sauce poisson vegan.

→ Quel accompagnement sert-on avec cette soupe ?

Le Tom Kha est souvent servi seul, mais il peut être accompagné de riz thaï ou même de riz au jasmin pour un repas plus consistant.

→ Comment conserver les restes de soupe Tom Kha ?

Conservez la soupe dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Réchauffez à feu doux pour préserver les saveurs, en évitant l’ébullition.

Soupe thaïe coco et poulet

Un velouté thaïlandais au poulet et lait de coco. Épicé, savoureux et facile à préparer avec une mijoteuse.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
240 Minutes
Temps Total
255 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Soupes & Mijotés

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Thaïlandaise

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Aromates

01 1/2 oignon, tranché
02 2 gousses d'ail, hachées
03 1/2 piment jalapeño rouge ou 2 piments thaï, coupés en deux
04 3 tranches de galanga ou gingembre, chacune de 0,6 cm d'épaisseur
05 1 tige de citronnelle, écrasée avec le côté d'un couteau et coupée en morceaux de 5 cm
06 10 feuilles de lime kaffir, déchirées (optionnel)

→ Liquides

07 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge
08 4 tasses de bouillon de poulet (voir notes)
09 2 boîtes (400 mL chacune) de lait de coco ou crème de coco entière

→ Protéines

10 2 petits blancs de poulet (environ 450 g), coupés en morceaux

→ Légumes

11 225 g de champignons blancs, tranchés
12 2-3 oignons verts, finement tranchés
13 Coriandre fraîche hachée, pour la garniture

→ Assaisonnements

14 2-3 cuillères à soupe de sucre brun ou sucre de coco (au goût, voir notes)
15 2-3 cuillères à soupe de sauce de poisson, plus au goût
16 2-3 cuillères à soupe de jus de citron vert fraîchement pressé

Instructions

Étape 01

Ajoutez l'oignon, l'ail, le piment, le galanga ou gingembre, la citronnelle, les feuilles de lime kaffir, la pâte de curry rouge et le bouillon de poulet dans la mijoteuse. Mélangez pour incorporer, puis couvrez avec le couvercle.

Étape 02

Faites cuire à haute température pendant 2 à 3 heures, ou à basse température pendant 4 à 6 heures. Une fois la cuisson terminée, retirez les aromates à l'aide d'une écumoire, en ne laissant que le bouillon.

Étape 03

Ajoutez le lait de coco ou la crème de coco, les morceaux de poulet et les champignons dans la mijoteuse. Faites cuire à haute température pendant 1 heure ou à basse température pendant 2 heures, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

Étape 04

Après la cuisson, ajoutez le sucre, la sauce de poisson et le jus de citron vert. Goûtez et ajustez l'assaisonnement avec des quantités supplémentaires selon votre préférence.

Étape 05

Répartissez la soupe dans des bols de service. Garnissez d'oignons verts tranchés et de coriandre fraîche hachée. Servez bien chaud.

Notes

  1. Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par du tofu ferme ou extra-ferme coupé en cubes et utilisez un bouillon de légumes ou un bouillon de poulet végétalien.
  2. Pour une version aux crevettes, utilisez 450 g de crevettes crues à la place du poulet. Faites cuire jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses et légèrement enroulées.

Ustensiles Nécessaires

  • Mijoteuse
  • Couteau
  • Cuillère à fentes
  • Bols de service

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des noix de coco
  • Peut contenir des traces de crustacés ou de poisson si substituts non végétaux utilisés

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 28 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 20 g