Quiche soufflée fromage muscade

Section: Repas Familiaux Faciles

Cette quiche soufflée met à l'honneur une texture légère grâce aux blancs d'œufs montés en neige et une garniture généreuse de gruyère râpé. La muscade vient subtilement parfumer l'ensemble, tandis que la crème fraîche apporte une belle onctuosité. Idéale en plat principal ou en entrée, elle se déguste chaude ou tiède pour profiter pleinement de son cœur fondant et de sa croûte dorée. Un résultat gourmand, facile à réaliser pour régaler toute la tablée.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Sat, 13 Dec 2025 10:28:42 GMT
Une quiche soufflée au fromage et muscade est servie sur un plateau. Pin
Une quiche soufflée au fromage et muscade est servie sur un plateau. | mrcuisto.com

Cette quiche soufflée au fromage et à la muscade a illuminé bien des brunchs chez moi tout au long de l’année. Simple à préparer mais spectaculaire à la découpe, elle offre une texture légère et aérée grâce à la technique des blancs d’œufs montés. Je la sers en repas du soir avec une salade, ou en petites parts pour l’apéritif. Tout le réconfort du fromage fondu rehaussé d’une touche de muscade qui met tout le monde d’accord autour de la table.

Je me souviens de la première fois où je l’ai essayée pour un pique-nique un dimanche elle a été dévorée en quelques minutes et on m’a demandé la recette sur-le-champ

Ingrédients

  • Pâte brisée : la base croustillante choisissez-la bien dorée et sans additif pour une meilleure tenue
  • Œufs : donnent la structure soufflée il vaut mieux utiliser des œufs bien frais pour une belle montée en neige
  • Crème fraîche épaisse : ajoute du moelleux et du goût privilégiez une crème fermière riche pour encore plus de saveur
  • Gruyère râpé : fondant et doré choisissez-le fraîchement râpé pour éviter les antiagglomérants des sachets industriels
  • Muscade râpée : sublime le fromage avec son parfum délicat râpez-la juste avant pour préserver ses arômes
  • Sel et poivre : essentiels pour relever la préparation gouttez la crème avant de saler si vous utilisez un fromage déjà salé

Instructions détaillées

Préparation du moule :
Foncez un moule à tarte avec la pâte brisée bien froide pressez délicatement sur les bords pour qu’elle adhère au moule puis piquez tout le fond avec une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson
Préchauffage :
Mettez le four à préchauffer à cent quatre-vingts degrés chaleur tournante ou traditionnelle en fonction de votre matériel cela garantit une cuisson régulière et une pâte croustillante
Séparation des œufs :
Séparez soigneusement les blancs des jaunes vérifiez qu’aucune trace de jaune ne reste dans les blancs pour qu’ils montent parfaitement ensuite montez les blancs en neige ferme à l’aide d’un fouet électrique ou d’un robot jusqu’à obtenir une texture bien compacte qui ne coule pas
Préparation de l’appareil :
Dans un grand saladier fouettez les jaunes d’œufs avec la crème épaisse ajoutez le gruyère fraîchement râpé la muscade râpée le sel et le poivre mélangez jusqu’à ce que la préparation soit homogène et onctueuse
Incorporation des blancs :
Ajoutez un tiers des blancs montés à la préparation pour détendre l’appareil puis incorporez le reste délicatement à la spatule en soulevant la masse le but est de garder un maximum d’air pour obtenir la texture soufflée après cuisson
Remplissage et cuisson :
Versez doucement la préparation sur le fond de tarte étalez délicatement pour niveler la surface enfournez la quiche sur la grille du bas durant environ trente-cinq minutes surveillez la coloration la quiche doit être bien gonflée et dorée
Repos et service :
Sortez la du four sans la brusquer laissez la reposer cinq minutes puis servez la chaude ou tiède
Quiche Soufflée : La Recette Légère et Aérienne au Fromage et Muscade.
Quiche Soufflée : La Recette Légère et Aérienne au Fromage et Muscade. | mrcuisto.com

J’adore l’arôme subtil de la muscade fraîchement râpée juste au dernier moment c’est un souvenir d’enfance ma grand-mère ne ratait jamais cette touche elle disait que ça faisait toute la différence au premier coup de fourchette. Une fois en famille mon frère a essayé d’en refaire il avait oublié la muscade et tout le monde l’a remarqué.

Conseils de conservation

Conservez la quiche soufflée filmée au réfrigérateur elle gardera son moelleux jusqu’à deux jours elle peut se manger froide mais quelques minutes au four à cent cinquante degrés suffisent à lui redonner sa légèreté je ne recommande pas la congélation car la texture soufflée risque de devenir spongieuse.

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le gruyère par de l’emmental du comté ou un mélange de fromages corsés pour plus de caractère pour une version plus douce essayez avec de la mozzarella râpée ou contentez-vous d’un fromage de chèvre frais si vous n’avez pas de crème épaisse mélangez de la crème liquide entière avec un peu de fécule de maïs.

Idées de service

Servez la quiche soufflée avec une salade verte croquante ou une poêlée de légumes de saison elle se découpe facilement en petits carrés pour les apéros dînatoires pour un dîner plus complet j’aime l’accompagner d’un velouté de petits pois ou d’une soupe froide en été.

Histoire gourmande de la quiche

La quiche est un plat du patrimoine lorrain revisité souvent selon les régions en ajoutant oignons lardons ou herbes la version soufflée que je propose ici joue sur la légèreté et l’effet gonflé une vraie surprise à chaque découpe elle apporte une petite touche de fête même lors d’un repas simple.

L'Inratable Quiche Soufflée du Brunch, Léger comme un Nuage.
L'Inratable Quiche Soufflée du Brunch, Léger comme un Nuage. | mrcuisto.com

Profitez de la texture aérienne et du parfum de fromage et muscade de cette quiche soufflée. Idéale en toute saison, elle régalera toute la famille à chaque dégustation !

Vos questions sur cette recette

→ Quel fromage convient le mieux pour une quiche soufflée ?

Le gruyère râpé apporte une saveur douce et fondante, mais l’emmental fonctionne aussi très bien selon vos goûts.

→ Comment réussir la texture soufflée ?

Montez les blancs d’œufs en neige ferme puis incorporez-les délicatement à la préparation pour garder l’effet aérien.

→ Puis-je ajouter d’autres épices ?

La muscade est traditionnelle, mais un peu de poivre ou de ciboulette fraîche peut ajouter une note aromatique supplémentaire.

→ Avec quoi servir cette quiche ?

Accompagnez-la d’une salade verte croquante ou de légumes grillés pour un repas équilibré.

→ Comment conserver les restes ?

Placez la quiche au réfrigérateur, recouverte, et réchauffez à four doux pour préserver sa texture légère.

Quiche soufflée fromage muscade

Quiche soufflée, alliance de gruyère fondu et muscade subtile. Texture aérienne et dorée à partager.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
35 min
Temps total
55 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Française

Portion obtenue: 6 Nombre de parts (1 quiche complète)

Préférences alimentaires: Option végétarienne

Liste des ingrédients

→ Appareil à quiche

01 1 pâte brisée pur beurre
02 4 œufs frais
03 20 centilitres de crème fraîche épaisse
04 150 grammes de gruyère râpé
05 1 pincée de muscade râpée
06 Sel fin
07 Poivre du moulin

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

Étape numéro 02

Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée et piquer le fond à l'aide d'une fourchette.

Étape numéro 03

Séparer les blancs des jaunes d'œufs. Monter les blancs en neige ferme.

Étape numéro 04

Mélanger les jaunes d'œufs avec la crème fraîche, le gruyère râpé, la muscade, le sel et le poivre dans un saladier.

Étape numéro 05

Incorporer délicatement les blancs en neige au mélange en soulevant la préparation à l'aide d'une maryse.

Étape numéro 06

Verser l'appareil sur la pâte dans le moule.

Étape numéro 07

Enfourner pour 35 minutes jusqu'à ce que la quiche soit bien soufflée et dorée en surface.

Étape numéro 08

Démouler et servir chaud ou tiède.

Informations à noter

  1. Pour un maximum de légèreté, incorporer les blancs en neige avec délicatesse à l'aide d'une spatule.

Outils nécessaires

  • Moule à tarte
  • Four
  • Saladier
  • Batteur électrique ou fouet
  • Spatule souple

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient œufs, lait et gluten.