Nouilles sautées bœuf légumes

Section: Repas Familiaux Faciles

Un plat complet de nouilles sautées qui combine bœuf tendre et légumes croquants dans une sauce parfumée. Une recette rapide et savoureuse inspirée de la cuisine asiatique.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:28:17 GMT
Un plat de nouilles sautées avec du bœuf, des légumes colorés et de la coriandre. Pin
Un plat de nouilles sautées avec du bœuf, des légumes colorés et de la coriandre. | mrcuisto.com

Les nouilles chinoises au bœuf sont mon go-to quand je veux un dîner rapide qui en jette. J'adore comment les légumes gardent leur croquant pendant que la viande reste tendre et juteuse. Dans ma cuisine c'est vraiment la recette parfaite quand je veux me faire plaisir en semaine ou impressionner des amis avec un plat qui sent bon l'Asie.

Un festin de saveurs

Ce que j'aime dans ce plat c'est son équilibre parfait. Les protéines du bœuf les légumes frais et les nouilles moelleuses créent une harmonie délicieuse. Ma sauce signature avec la sauce soja et le vinaigre de riz donne cette profondeur de goût que tout le monde adore et mon petit plus l'huile de sésame qui apporte ce petit je-ne-sais-quoi si particulier.

Les ingrédients de ma recette

Je commence toujours avec de bonnes nouilles chinoises et un beau morceau de bœuf que je coupe en fines lamelles. Mes légumes fétiches sont le poivron rouge la carotte la courgette et les champignons qui apportent chacun leur texture et leur saveur. L'ail et mes sauces asiatiques forment la base parfumée pendant que l'huile de sésame apporte sa note caractéristique. Une touche de coriandre fraîche en final et c'est le bonheur.

Ma méthode pas à pas

Je commence par cuire mes nouilles que je réserve pendant que je prépare ma sauce magique. Dans mon wok bien chaud je fais dorer rapidement mes lamelles de bœuf avant de les mettre de côté. Puis vient le moment des légumes que je fais sauter avec l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants. Le moment que je préfère c'est quand je réunis tout dans le wok avec ma sauce les arômes qui se dégagent sont incroyables.

Mes petits secrets

Pour une réussite garantie je coupe toujours mes ingrédients de la même taille. J'aime ajouter un peu de piment quand je veux plus de peps. Les nouilles je les varie selon mes envies riz ou sarrasin ça marche super bien aussi. Et ma touche perso un trait de citron au moment de servir qui réveille toutes les saveurs.

Un plat de nouilles accompagné de viande de boeuf, de légumes colorés et de sauce, garni de coriandre et d'oignons verts. Pin
Un plat de nouilles accompagné de viande de boeuf, de légumes colorés et de sauce, garni de coriandre et d'oignons verts. | mrcuisto.com

Mes idées d'accompagnement

Je sers souvent ce plat avec des petits rouleaux de printemps ou une soupe miso bien chaude. Un thé vert glacé est parfait pour accompagner le tout. Et pour le croquant j'ajoute toujours quelques cacahuètes grillées ou des graines de sésame qui font vraiment la différence.

Résumé

Un plat complet de nouilles sautées qui combine bœuf tendre et légumes croquants dans une sauce parfumée. Une recette rapide et savoureuse inspirée de la cuisine asiatique.

Vos questions sur cette recette

→ Quel type de nouilles utiliser ?
Les nouilles de blé ou de riz conviennent. Choisissez des nouilles moyennes qui supportent bien la cuisson au wok.
→ Comment réussir la cuisson du bœuf ?
Coupez la viande contre le fil en fines lamelles et cuisez-la rapidement à feu vif pour qu'elle reste tendre.
→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Préparez les légumes et la viande à l'avance, mais cuisez les nouilles et assemblez le plat au dernier moment.
→ Quels légumes peut-on ajouter ?
Les pousses de bambou, le pak choï ou les pois mange-tout sont d'excellentes options. Adaptez selon vos préférences.
→ La sauce est-elle très salée ?
Goûtez avant d'ajouter du sel car la sauce soja apporte déjà de la salinité. Ajustez selon vos goûts.

Nouilles chinoises au bœuf

Des nouilles chinoises sautées avec du bœuf tendre et des légumes frais, nappées d'une sauce savoureuse aux accents asiatiques.

Préparation
15 min
Temps de cuisson
15 min
Temps total
30 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Asiatique

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (4 portions)

Préférences alimentaires: ~

Liste des ingrédients

01 200 g de nouilles chinoises.
02 300 g de bœuf en lamelles.
03 1 poivron rouge.
04 1 carotte.
05 1 courgette.
06 100 g de champignons.
07 2 gousses d'ail.
08 3 c. à soupe de sauce soja.
09 1 c. à soupe de sauce huître.
10 1 c. à soupe de vinaigre de riz.
11 1 c. à soupe d'huile de sésame.
12 2 c. à soupe d'huile végétale.
13 Coriandre fraîche.

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Cuisez les nouilles selon les instructions du paquet.

Étape numéro 02

Mélangez sauce soja, sauce huître, vinaigre de riz et huile de sésame.

Étape numéro 03

Faites sauter les lamelles de bœuf 2-3 minutes à feu vif.

Étape numéro 04

Faites revenir l'ail puis les légumes 5-7 minutes.

Étape numéro 05

Mélangez tous les ingrédients avec la sauce et réchauffez 2-3 minutes.

Informations à noter

  1. La cuisson rapide préserve la tendreté de la viande.
  2. Les légumes doivent rester croquants.

Outils nécessaires

  • Wok ou grande poêle.

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Soja.
  • Gluten.

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 380
  • Matières grasses: 18 g
  • Hydrates de carbone: 35 g
  • Protéines: 25 g