Fruits de mer à l'ail

À la une Repas Simples et Rapides.

Un plat de fruits de mer généreux qui combine différents trésors de la mer dans une sauce crémeuse et parfumée. Simple à préparer mais avec un résultat digne d'un restaurant.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:27:10 GMT
Un plat de fruits de mer avec des crevettes et des palourdes dans une sauce crémeuse, garni de persil et de quartiers de citron. Pin it
Un plat de fruits de mer avec des crevettes et des palourdes dans une sauce crémeuse, garni de persil et de quartiers de citron. | mrcuisto.com

Sublimez vos dîners avec ce plat de fruits de mer mélangés dans une sauce crémeuse à l'ail et au vin. Ce mélange délicieux de crevettes, pétoncles, poisson blanc et moules, enrobé d'une sauce riche et parfumée, est parfait pour une occasion spéciale ou un repas de fin de semaine.

Une expérience culinaire luxueuse

Ce plat combine la fraîcheur des fruits de mer et la richesse d'une sauce crémeuse au vin et à l'ail. Facile à préparer, il impressionnera vos invités avec ses saveurs complexes et sa présentation élégante.

Ingrédients pour un repas savoureux

  • Fruits de mer : 250 g de crevettes, 250 g de pétoncles, 200 g de poisson blanc (comme le cabillaud), 200 g de moules ou palourdes.
  • Sauce crémeuse : 2 c. à soupe de beurre, 6 gousses d'ail hachées, 1 tasse de bouillon de poulet ou de fruits de mer, 1 c. à soupe de jus de citron, 1 tasse de crème épaisse, ½ tasse de parmesan râpé, 1 c. à café d'assaisonnement italien, ½ c. à café de flocons de piment (optionnel).
  • Assaisonnements : Sel et poivre au goût, huile d'olive, persil frais et quartiers de citron pour la garniture.

Préparation en étapes

Préparer les fruits de mer
Rincez les fruits de mer et séchez-les avec du papier absorbant. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Saisissez chaque type de fruit de mer séparément dans une poêle chaude avec de l'huile d'olive. Réservez.
Préparer la sauce
Dans la même poêle, faites fondre le beurre et ajoutez l'ail. Faites revenir 1 à 2 minutes. Ajoutez le bouillon et le jus de citron, laissez mijoter pour réduire. Incorporez la crème, le parmesan, les assaisonnements italiens et les flocons de piment.
Assembler le plat
Remettez les fruits de mer dans la poêle et mélangez délicatement avec la sauce pour enrober uniformément. Laissez mijoter 2-3 minutes.
Un plat de fruits de mer composé de crevettes, coquilles Saint-Jacques et palourdes, dans une sauce crémeuse garnie de persil. Pin it
Un plat de fruits de mer composé de crevettes, coquilles Saint-Jacques et palourdes, dans une sauce crémeuse garnie de persil. | mrcuisto.com

Conseils pour servir

Servez ce plat chaud, garni de persil frais et accompagné de quartiers de citron. Il s'associe parfaitement avec du riz, des pâtes ou un pain croustillant pour savourer la sauce. Pour une touche sophistiquée, accompagnez d'un verre de vin blanc.

Questions fréquentes

→ Comment s'assurer que les fruits de mer sont bien cuits ?
Les crevettes doivent devenir roses, les Saint-Jacques opaques, et les moules doivent s'ouvrir. Le poisson doit se défaire facilement en flocons.
→ Peut-on utiliser des fruits de mer surgelés ?
Oui, mais décongelez-les complètement et séchez-les bien avant la cuisson. Assurez-vous qu'ils sont sans eau pour une meilleure saisie.
→ Comment éviter que la sauce ne devienne trop épaisse ?
Surveillez la réduction et ajoutez un peu de bouillon si nécessaire. La sauce doit napper les fruits de mer sans être trop lourde.
→ Que servir en accompagnement ?
Des pâtes, du riz ou du pain croustillant sont parfaits pour profiter de la sauce. Ajoutez une salade verte pour la fraîcheur.
→ Comment bien nettoyer les moules ?
Frottez les coquilles sous l'eau froide et retirez les barbes. Jetez celles qui sont ouvertes et ne se referment pas quand on les tape.

Fruits de mer sauce crémeuse

Un mélange savoureux de crevettes, Saint-Jacques, poisson et moules dans une sauce crémeuse parfumée à l'ail et au parmesan. Un régal de la mer.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas Rapides

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Pour: 4 Portions (1 plat)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten

Ingrédients

01 250g de crevettes décortiquées.
02 250g de coquilles Saint-Jacques.
03 200g de filets de poisson blanc.
04 200g de moules ou palourdes.
05 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
06 2 cuillères à soupe de beurre.
07 6 gousses d'ail émincées.
08 1 tasse de bouillon de poulet.
09 1 cuillère à soupe de jus de citron.
10 1 tasse de crème épaisse.
11 1/2 tasse de parmesan râpé.
12 1 cuillère à café d'assaisonnement italien.
13 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge.
14 Sel et poivre.
15 Persil frais.
16 Quartiers de citron.

Préparation

Étape 01

Séchez et assaisonnez les fruits de mer, puis saisissez-les séparément dans l'huile d'olive.

Étape 02

Faites fondre le beurre, ajoutez l'ail puis le bouillon et le jus de citron. Réduisez 2-3 minutes.

Étape 03

Ajoutez crème, parmesan, herbes et piment. Cuisez 3-4 minutes et assaisonnez.

Étape 04

Remettez les fruits de mer dans la sauce, chauffez 2-3 minutes.

Notes

  1. Les fruits de mer doivent être bien secs avant la cuisson.
  2. La sauce doit être onctueuse mais pas trop épaisse.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Crustacés.
  • Mollusques.
  • Poisson.
  • Lait.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 450
  • Matières grasses: 28 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 42 g