Flan délicat saumon et colin

Présenté dans Poisson Simple et Bon.

Découvrez comment préparer un flan savoureux combinant saumon et colin pour une entrée délicate. Commencez par mixer séparément les deux poissons avec crème, œufs et citron, puis superposez les couches dans un moule avant une cuisson douce au bain-marie. Laissez reposer au frais pour révéler toutes les saveurs. Parfait accompagné d’herbes fraîches ou de sauces maison.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Sun, 06 Apr 2025 11:18:15 GMT
Flan poisson saumon et colin Épingler
Flan poisson saumon et colin | mrcuisto.com

Cette terrine de poisson bicolore offre un équilibre parfait entre la délicatesse du colin et la richesse du saumon, présentés en couches élégantes. Ce plat raffiné impressionnera vos invités tout en étant étonnamment simple à préparer.

Ce flan de poisson est devenu mon plat signature pour les repas en famille. La première fois que je l'ai préparé pour Noël, tous mes invités ont demandé la recette avant même la fin du repas.

Ingrédients

  • 400 g de poisson blanc: le colin ou cabillaud apporte une texture délicate et un goût subtil
  • 400 g de saumon frais: sa couleur et sa saveur contrastent parfaitement avec le poisson blanc
  • 4 œufs: ils donnent la structure nécessaire au flan et assurent sa tenue
  • 200 g de crème fraîche entière: essentielle pour l'onctuosité du plat
  • Le jus d'un citron: relève les saveurs marines et apporte une fraîcheur bienvenue
  • Sel et poivre: à ajuster selon votre goût personnel
  • Herbes fraîches: aneth, ciboulette ou persil pour la décoration et une touche de fraîcheur

Instructions Étape par Étape

Préparation du four:
Préchauffez votre four à 200°C. Pendant ce temps, préparez un plat assez grand pour accueillir votre moule à cake. Remplissez ce plat à moitié avec de l'eau chaude pour créer un bain marie qui assurera une cuisson douce et homogène.
Préparation du colin:
Dans un robot mixeur, placez le colin coupé en morceaux. Ajoutez 100 g de crème fraîche, la moitié du jus de citron et 2 œufs entiers. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre. Mixez tous ces ingrédients jusqu'à obtenir une préparation parfaitement lisse sans aucun morceau. Réservez cette préparation dans un bol.
Préparation du saumon:
Répétez exactement la même opération avec le saumon. Dans le robot nettoyé, placez le saumon en morceaux, ajoutez les 100 g de crème fraîche restants, le reste du jus de citron et les 2 œufs restants. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et homogène.
Montage du flan:
Préparez votre moule à cake en le tapissant soigneusement de film alimentaire avec un léger débord pour faciliter le démoulage ultérieur. Commencez par verser une couche de préparation au saumon au fond du moule. Étalez délicatement pour obtenir une surface plane. Ajoutez par dessus une couche de préparation au colin en veillant à ne pas trop mélanger les deux préparations. Continuez à alterner les couches jusqu'à épuisement des deux préparations. Terminez par une couche de saumon pour une belle présentation finale.
Cuisson au bain marie:
Placez votre moule dans le plat contenant l'eau chaude. Vérifiez que l'eau arrive environ à mi-hauteur du moule. Enfournez dans le four préchauffé et laissez cuire pendant une heure complète. Pour vérifier la cuisson, piquez avec la pointe d'un couteau qui doit ressortir propre et chaude.
Refroidissement et maturation:
Une fois la cuisson terminée, sortez le flan du four et laissez refroidir à température ambiante. Ne précipitez pas cette étape car elle est essentielle pour la bonne tenue du flan. Quand il est complètement refroidi, placez le flan au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, mais idéalement toute une nuit. Ce temps de repos permet aux saveurs de se développer pleinement et au flan de se raffermir.

Conservation du Flan

Ce flan se conserve parfaitement au réfrigérateur jusqu'à trois jours dans un contenant hermétique. Évitez de le laisser à température ambiante plus de deux heures. Pour le service, sortez le flan environ 15 minutes avant de le déguster pour que les saveurs s'expriment pleinement. Contrairement à certaines préparations, ce flan ne se congèle pas bien en raison de sa texture délicate qui pourrait être altérée lors de la décongélation.

Flan au saumon et colin délicat et savoureux Épingler
Flan au saumon et colin délicat et savoureux | mrcuisto.com

Suggestions de Service

Servez ce flan en tranches d'environ 2 cm d'épaisseur sur un lit de jeunes pousses légèrement assaisonnées. Pour accompagner, une sauce légère au yaourt et aux herbes fraîches complète parfaitement les saveurs marines. Pour un repas complet, proposez des pommes de terre vapeur parsemées d'aneth frais et un verre de vin blanc sec comme un Chablis ou un Sancerre dont la minéralité s'accorde parfaitement avec les saveurs iodées du flan.

Variations Possibles

Cette recette est très flexible et peut être adaptée selon vos goûts et les poissons disponibles. Vous pouvez remplacer le saumon par de la truite ou du thon pour une saveur différente. Le colin peut être substitué par du lieu, de la lotte ou tout autre poisson blanc à chair ferme. Pour une version plus festive, ajoutez une fine couche de tartare d'algues entre chaque préparation, ou incorporez des crevettes finement hachées à la préparation au poisson blanc pour plus de texture.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle texture attendre de ce flan au poisson ?

Le flan offre une texture moelleuse et fondante grâce à l’association de crème et d’œufs, et la cuisson douce au bain-marie.

→ Puis-je remplacer le colin par un autre poisson blanc ?

Oui, vous pouvez utiliser du cabillaud ou tout autre poisson blanc à chair ferme pour une texture similaire.

→ Comment éviter les bulles d’air entre les couches ?

Tassez délicatement chaque couche avec une spatule avant d’ajouter la suivante pour obtenir un flan homogène.

→ Pourquoi laisser reposer le flan au frais ?

Le repos au frais permet aux arômes de se développer et assure une meilleure tenue avant la découpe.

→ Avec quoi servir ce flan au poisson ?

Servez-le avec des herbes fraîches comme du persil, de l’aneth ou de la ciboulette, et accompagnez-le d’une mayonnaise maison ou d’une sauce au yaourt.

Flan poisson saumon et colin

Flan fondant au saumon et colin, relevé d'une touche de citron.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
90 Minutes
Par: Mr Cuisto


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine française

Rendement: 8 Portions

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Poissons et ingrédients principaux

01 400 g de poisson blanc (colin ou cabillaud, pour une texture délicate)
02 400 g de saumon frais (pour la richesse et la couleur)
03 4 œufs (indispensables pour la tenue du flan)
04 200 g de crème fraîche entière (pour l’onctuosité)
05 Le jus d’un citron (pour relever les saveurs marines)

→ Assaisonnements

06 Sel et poivre (selon le goût)

→ Pour la décoration et le service

07 Herbes fraîches (aneth, ciboulette ou persil)
08 Mayonnaise maison ou sauce au yaourt (facultatif)

Instructions

Étape 01

Préchauffez le four à 200°C (th. 6). Préparez un plat plus grand pour le bain-marie en le remplissant à moitié d’eau chaude.

Étape 02

Placez le colin dans un robot mixeur. Ajoutez 100 g de crème fraîche, la moitié du jus de citron, et 2 œufs. Salez et poivrez généreusement. Mixez jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène. Réservez.

Étape 03

Répétez la même opération avec le saumon, les 100 g restants de crème fraîche, le reste du jus de citron, et les 2 œufs restants. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Mixez jusqu’à obtenir une texture crémeuse.

Étape 04

Tapissez un moule à cake avec du film alimentaire pour faciliter le démoulage. Versez une couche de préparation au saumon, puis une couche de préparation au colin. Alternez ainsi jusqu’à épuisement des préparations, en terminant par une couche au saumon. Tassez légèrement entre chaque couche pour éviter les bulles d’air.

Étape 05

Placez le moule dans le plat pour le bain-marie. Ajoutez de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur du moule. Faites cuire dans le four préchauffé pendant 1 heure. Vérifiez la cuisson avec une lame de couteau qui doit ressortir propre et chaude.

Étape 06

Laissez le flan refroidir à température ambiante, puis réfrigérez-le pendant au moins 4 heures ou idéalement toute une nuit pour développer les saveurs et le raffermir.

Notes

  1. L'utilisation d'un bain-marie garantit une cuisson douce et homogène, parfaite pour un flan délicat.

Ustensiles Nécessaires

  • Robot mixeur
  • Moule à cake
  • Four
  • Plat pour bain-marie
  • Film alimentaire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 295
  • Matières Grasses: 20 g
  • Glucides Totaux: 2 g
  • Protéines: 25 g