Flan Caramel Coco Créole

À la une Apéro Facile.

Le flan coco est une spécialité des Antilles françaises qui marie la douceur du lait condensé à la saveur exotique de la noix de coco. Un dessert onctueux et parfumé, sublimé par un caramel maison.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:05:22 GMT
Un flan décoré de noix de coco râpée et arrosé de caramel sur une assiette blanche. Pin it
Un flan décoré de noix de coco râpée et arrosé de caramel sur une assiette blanche. | mrcuisto.com

Mon flan coco des Antilles est un véritable voyage gustatif qui me rappelle mes vacances sous les tropiques. C'est un dessert qui allie la douceur de la noix de coco à une texture fondante absolument divine. Cette recette venue tout droit des Caraïbes françaises fait toujours sensation quand je la prépare pour mes invités qui adorent son côté exotique et rafraîchissant.

Un Dessert Qui Change

La magie de ce flan c'est sa double texture qui se crée naturellement pendant la cuisson. La noix de coco forme une délicieuse croûte dorée sur le dessus pendant qu'en dessous se développe un flan tout en douceur nappé de caramel. C'est un dessert léger sans gluten parfait pour les beaux jours qui apporte un petit air de vacances à table.

Dans Mon Panier

  • Lait de coco: 400 ml bien crémeux non sucré.
  • Lait concentré: Une boîte de 397g pour la douceur.
  • Noix de coco: 125g râpée nature.
  • Œufs: 4 beaux œufs bien frais.
  • Vanille: Un peu d'extrait ou une demi gousse.
  • Sucre: 100g pour le caramel.
Un flan au caramel décoré de noix de coco râpée, présenté sur une assiette blanche. Pin it
Un flan au caramel décoré de noix de coco râpée, présenté sur une assiette blanche. | mrcuisto.com

La Préparation

Le caramel
Faites fondre le sucre à feu moyen jusqu'à obtenir une belle couleur ambrée versez dans votre moule.
Le mélange
Dans un grand bol mélangez lait de coco lait concentré œufs et vanille ajoutez la noix de coco râpée.
La cuisson
Versez dans le moule caramélisé. Placez au bain-marie et enfournez à 180°C pour 45-50 minutes. Couvrez d'alu si ça dore trop.
Le démoulage
Laissez refroidir puis mettez au frais 4 heures minimum. Trempez le moule dans l'eau chaude avant de démouler.

Pour Le Garder Frais

Je garde mon flan coco au frais dans une boîte hermétique il se conserve bien 4 jours. Par contre évitez la congélation qui abîmerait sa belle texture. Le secret c'est vraiment de le laisser reposer au frais avant de le déguster il n'en sera que meilleur.

Questions fréquentes

→ Comment savoir si le flan est cuit?

Le dessus doit être légèrement doré et ferme au toucher. Le flan tremblote légèrement quand on secoue doucement le moule.

→ Le bain-marie est-il nécessaire?

Oui, il permet une cuisson douce et uniforme, évitant que le flan ne se dessèche ou ne caramélise trop.

→ La noix de coco râpée peut-elle être fraîche?

Oui, de la noix de coco fraîchement râpée donnera encore plus de saveur, mais la version déshydratée fonctionne très bien.

→ Comment démouler facilement?

Le bain-marie chaud en fin de préparation est crucial pour ramollir le caramel. Passez aussi un couteau autour du flan.

→ Combien de temps se conserve-t-il?

Il se conserve 3-4 jours au réfrigérateur. La texture devient même plus crémeuse après 24 heures.

Flan Coco Antillais

Un flan crémeux des Antilles françaises au lait de coco et noix de coco râpée, nappé d'un caramel doré. Un dessert tropical irrésistible.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
55 Minutes
Temps total
75 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: L'Apéro

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Pour: 8 Portions (1)

Régime alimentaire: Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

01 400ml de lait concentré sucré.
02 300ml de lait de coco.
03 3 gros œufs.
04 1 cuillère à café d'extrait de vanille.
05 95g de noix de coco râpée non sucrée.
06 Noix de coco râpée supplémentaire pour la décoration.
07 Pour le caramel: 100g de sucre.

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 180°C. Préparer un moule à cake non graissé.

Étape 02

Faire fondre le sucre à feu moyen, ne pas remuer, juste secouer le moule. Verser dès coloration ambrée. Laisser durcir.

Étape 03

Mélanger lait concentré, lait de coco, œufs. Ajouter vanille et noix de coco râpée. Verser sur le caramel durci.

Étape 04

Placer dans un bain-marie. Cuire 50-55 minutes. Le dessus doit être doré et ferme.

Étape 05

Laisser refroidir. Réfrigérer 3 heures minimum. Démouler dans un bain-marie chaud. Parsemer de noix de coco râpée.

Notes

  1. Le flan s'améliore après 24h au réfrigérateur.
  2. Le bain-marie est essentiel pour une cuisson uniforme.
  3. Se conserve 3-4 jours au réfrigérateur.

Ustensiles nécessaires

  • Moule à cake.
  • Grand plat pour bain-marie.
  • Casserole à caramel.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs.
  • Produits laitiers (lait concentré).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 380
  • Matières grasses: 20 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 8 g