Cigares Courgette Feta Mozzarella

Section: Repas Familiaux Faciles

Découvrez des cigares croustillants garnis de courgettes râpées, feta salée et mozzarella fondante, relevés par des herbes de Provence. La préparation consiste à bien égoutter les courgettes, puis mélanger les ingrédients et rouler dans des feuilles de brick. Dorés au four avec un filet d’huile d’olive, ils offrent une texture légère et savoureuse. Servez à l’apéritif ou en accompagnement, accompagnés, par exemple, d’une sauce au yaourt citronnée ou d’une sauce tomate maison pour une touche de fraîcheur.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Sun, 22 Jun 2025 11:09:47 GMT
Cigares de courgettes croustillants au fromage feta et mozzarella. Pin
Cigares de courgettes croustillants au fromage feta et mozzarella. | mrcuisto.com

Ces cigares de courgettes croustillants au fromage feta et mozzarella sont parfaits quand on souhaite un apéritif savoureux qui change des traditionnelles bouchées. Entre fraîcheur des courgettes, fondant des fromages et croquant irrésistible des feuilles de brick, c’est le genre de recette que mes amis réclament à chaque soirée d’été sur la terrasse.

La première fois que j’ai préparé ces cigares c’était avec des courgettes du jardin. Depuis ce jour mes enfants les réclament dès les premiers beaux jours et la recette fait maintenant partie de nos classiques chaque année.

Ingrédients

  • Courgettes râpées : apportent fraîcheur et moelleux, choisissez-les bien fermes et sans taches
  • Fromage feta : assure une pointe salée et sa texture friable ajoute un relief délicieux
  • Mozzarella : apporte le côté fondant, optez pour celle spéciale cuisson pour éviter l’excès d’eau
  • Œuf : sert de liant et garantit une bonne tenue pendant la cuisson
  • Farine : donne un peu de corps à la garniture, utilisez-en juste assez pour un mélange homogène
  • Feuilles de brick : apportent le croustillant immanquable, vérifiez qu’elles sont souples et non cassantes
  • Huile d’olive : permet une coloration dorée et un résultat léger, préférez une huile fruitée
  • Sel et poivre : équilibrent les saveurs, doser selon vos fromages
  • Herbes de Provence : offrent une touche parfumée, choisissez-les séchées et bien aromatiques si vous en avez sous la main

Instructions détaillées

Préparer la garniture :
Commencez par râper finement les courgettes avec une grosse râpe puis mettez-les dans un torchon propre et pressez énergiquement pour enlever toute l’eau excédentaire. Ce geste est indispensable, la garniture ne doit surtout pas être trop humide sinon les cigares risqueraient de détremper à la cuisson. Dans un saladier, mélanger courgettes râpées, feta émiettée, mozzarella coupée en dés, œuf, farine, herbes, sel et poivre. Remuer longuement pour lier l’ensemble.
Monter les cigares :
Préchauffer le four à deux cents degrés, thermostat six à sept. Prendre une feuille de brick, la couper en deux afin de faciliter le roulage. Sur chaque demi-feuille, déposer une cuillerée de farce sur le bord arrondi. Rabattre chaque côté pour enfermer la garniture puis rouler bien serré afin de former un cigare bien fermé. Fermer l’extrémité avec un peu d’huile d’olive ou d’eau pour coller la pâte.
Cuisson des cigares :
Installer les cigares un à un sur une plaque recouverte de papier cuisson. Les badigeonner d’un fin voile d’huile d’olive au pinceau, cela les aidera à dorer sans excès de gras. Enfourner pour quinze à vingt minutes et guetter la coloration, il faut attendre qu’ils soient bien dorés et croustillants à cœur avant de les sortir du four.
Service :
Déguster immédiatement, encore chauds ou tièdes, nature ou accompagnés d’une sauce au yaourt citronnée, d’une petite sauce tomate maison ou même d’un dip de fromage blanc aux herbes fraîches. Ce sont des bouchées parfaites aussi bien pour l’apéritif que pour accompagner une belle salade.
Plate of Cigares Croustillants Courgette & Feta. Pin
Plate of Cigares Croustillants Courgette & Feta. | mrcuisto.com

Je garde un souvenir attendri de la première fois où j’ai glissé un bouquet d’herbes fraîches dans la farce, un vrai coup de soleil dans la cuisine et depuis ce petit détail parfume chaque été à la maison. J’adore aussi la simplicité de la feta qui relève subtilement la douceur moelleuse des courgettes pour un résultat équilibré et irrésistible.

Conservation et réchauffage

Ces cigares se conservent deux à trois jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Pour retrouver tout leur croustillant, il suffit de les repasser au four une dizaine de minutes à cent quatre-vingt degrés chaleur tournante. J’évite le micro-ondes qui leur ferait perdre tout leur charme croustillant.

Astuces substitutions

Pas de feta sous la main ? Essayez avec du chèvre frais ou même du fromage de brebis pour une touche plus rustique. Les feuilles de brick peuvent être remplacées par des feuilles de pâte filo bien beurrées mais attention à ne pas trop serrer au roulage. Pour une version sans œuf, liez la farce avec une petite cuillère de fécule de maïs délayée dans un peu d’eau.

Idées pour accompagner

Pour un repas léger, servez deux ou trois cigares avec une salade croquante au citron et des tomates cerises. Ils s’invitent également sur un buffet méditerranéen aux côtés de houmous, tapenade et crudités. En mini format, c’est l’apéritif festif par excellence.

Un mot sur l’origine

Les cigares salés à base de feuilles croustillantes sont un grand classique des cuisines du bassin méditerranéen, du Maghreb à la Grèce. Dans cette version plus légère, la cuisson au four fait honneur à la fraîcheur des légumes d’été et revisite un incontournable tout en simplicité.

Plate of Rouleaux de Courgettes au Fromage. Pin
Plate of Rouleaux de Courgettes au Fromage. | mrcuisto.com

Ces cigares de courgettes sont un incontournable pour toutes les occasions, faciles à adapter et absolument délicieux. À déguster sans modération, ils apporteront le soleil dans votre assiette à chaque bouchée.

Vos questions sur cette recette

→ Comment obtenir un cigare bien croustillant ?

Veillez à presser l’eau des courgettes râpées et à badigeonner les cigares d’huile avant la cuisson au four.

→ Quelles alternatives à la feta et mozzarella sont possibles ?

Essayez de la ricotta, du fromage de chèvre ou même de l'emmental râpé pour varier les saveurs.

→ Quel accompagnement recommandez-vous ?

Une sauce au yaourt citronnée, une sauce tomate froide ou un dip au fromage blanc et herbes sont parfaits.

→ Comment bien rouler les feuilles de brick ?

Découpez en deux, placez la garniture sur le bord arrondi, rabattez les côtés, puis roulez serré avant de sceller.

→ Peut-on les préparer à l’avance ?

Oui, roulez-les et conservez-les au frais avant de les enfourner au dernier moment pour préserver le croustillant.

Cigares Courgette Feta Mozzarella

Courgette râpée, feta, mozzarella et herbes enveloppés d'une feuille brick croustillante, à servir dorés.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
20 min
Temps total
40 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Méditerranéenne

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (12 cigares)

Préférences alimentaires: Option végétarienne

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 300 g de courgettes jeunes, finement râpées

→ Fromages

02 100 g de feta émiettée
03 60 g de mozzarella spécial cuisson, coupée en petits dés

→ Base et liants

04 1 œuf moyen
05 1 cuillère à soupe rase de farine de blé

→ Enveloppe

06 6 feuilles de brick

→ Assaisonnement

07 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
08 1 pincée de sel
09 1 pincée de poivre noir moulu
10 1 cuillère à café rase d’herbes de Provence (optionnel)

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Râpez les courgettes sur une râpe à gros trous. Placez-les sur un torchon propre et pressez-les fermement afin d’extraire le maximum d’eau.

Étape numéro 02

Déposez les courgettes dans un grand saladier. Ajoutez la feta émiettée, la mozzarella en dés, l’œuf, la farine, les herbes de Provence si souhaité, le sel et le poivre. Mélangez soigneusement pour obtenir une farce homogène.

Étape numéro 03

Préchauffez le four à 200°C. Coupez chaque feuille de brick en deux. Sur le bord courbé de chaque demi-feuille, déposez une bonne cuillère à soupe de farce. Repliez les côtés, puis roulez fermement pour former un cigare. Scellez l’extrémité avec un peu d’eau ou d’huile.

Étape numéro 04

Déposez les cigares sur une plaque recouverte de papier cuisson. Badigeonnez-les légèrement d’huile d’olive à l’aide d’un pinceau. Enfournez pour 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants.

Étape numéro 05

Servez chaud ou tiède, accompagnés éventuellement d’une sauce au yaourt citronnée, d’une sauce tomate ou d’un dip aux herbes fraîches.

Informations à noter

  1. Essorez soigneusement les courgettes pour garantir une garniture non aqueuse et des cigares parfaitement croustillants.

Outils nécessaires

  • Saladier
  • Râpe à gros trous
  • Torche propre
  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • Pinceau de cuisine

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Présence de gluten (farine, feuilles de brick), œuf et produits laitiers (feta, mozzarella).

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 175
  • Matières grasses: 9.5 g
  • Hydrates de carbone: 17 g
  • Protéines: 7.5 g