Blanquette deux poissons moules

Section: Poisson Simple et Bon

Découvrez une blanquette raffinée où cabillaud, saumon et moules de bouchot se marient dans une sauce crémeuse au vin blanc et safran. Poissons découpés en cubes, moules nettoyées puis cuites avec mirepoix et bouquet garni. La sauce, onctueuse, mélange beurre, farine, bouillon filtré et crème citronnée. Jaune d'œuf et jus de cuisson apportent éclat et liant, tandis que le safran magnifie les saveurs. À servir bien chaud, pour une escapade gourmande aux accents iodés et délicats.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Wed, 18 Feb 2026 17:50:59 GMT
Un plat de Blanquette aux deux poissons et aux moules, avec des carottes et des herbes. Pin
Un plat de Blanquette aux deux poissons et aux moules, avec des carottes et des herbes. | mrcuisto.com

Cette blanquette aux deux poissons et aux moules est l’une de mes recettes réconfort favorites quand j’ai envie d’impressionner avec très peu d’effort. On y retrouve des morceaux tendres de cabillaud et de saumon, des moules savoureuses et une sauce onctueuse subtilement parfumée au safran. Parfaite pour un dimanche entre amis ou pour réveiller une table familiale en plein hiver, c’est une façon lumineuse d’accommoder les produits de la mer.

Je me souviens du regard émerveillé de ma mère la première fois que je lui ai servi cette blanquette à Noël. La simplicité de ses ingrédients contraste tellement avec la richesse du goût.

Ingrédients

  • Dos de cabillaud : choisissez un poisson bien charnu pour qu’il reste tendre pendant la cuisson
  • Filet de saumon sans peau : la variété sauvage donnera plus de caractère à la sauce
  • Moules de bouchot : elles ajoutent leur jus iodé à la base de la blanquette
  • Carotte : pour la note douce et terreuse et une touche de couleur
  • Oignon : privilégiez un oignon jaune bien ferme pour une saveur ronde
  • Échalote : apporte une délicate note aromatique
  • Vin blanc sec : préférez un vin sec et fruité type muscadet pour que la sauce reste légère
  • Fumet de poisson : choisissez-le de qualité ou faites-le maison c’est la clé d’une saveur marine authentique
  • Safran en filaments : il colore et embaume la sauce optez pour un vrai safran
  • Jaune d’œuf : pour l’onctuosité indispensable à la sauce
  • Jus de citron : il fait vibrer la sauce et évite toute lourdeur
  • Crème liquide : pour la douceur et l’équilibre
  • Beurre : choisissez un beurre doux et frais
  • Farine : elle permet de lier la sauce
  • Bouquet garni : indispensable dans la cuisson des moules pour un goût profond
  • Sel et poivre : ajustez pour révéler tous les arômes

Instructions détaillées

Préparation des poissons et des moules :
Coupez le cabillaud et le saumon en gros dés pour qu’ils gardent leur texture à la cuisson. Grattez les moules et plongez-les dans de l’eau froide en les brassant pour bien éliminer tout le sable. Égouttez soigneusement.
Cuisson des moules et du bouillon :
Émincez carotte, oignon et échalote au couteau. Versez les légumes dans un grand faitout avec le bouquet garni et les moules. Ajoutez le vin blanc sec. Couvrez et portez sur feu moyen pendant environ dix minutes en remuant de temps en temps. Toutes les moules doivent s’ouvrir. Égouttez-les et récupérez le jus de cuisson. Filtrez ce jus puis décortiquez les moules et réservez-les.
Concentration du bouillon :
Reversez le jus filtré dans le faitout. Ajoutez le fumet de poisson. Portez à ébullition deux à trois minutes pour concentrer les saveurs.
Cuisson des poissons :
Faites cuire les dés de cabillaud et de saumon à feu doux dans vingt grammes de beurre pendant cinq minutes. Les morceaux doivent rester juteux et ne pas sécher.
Réalisation du roux et de la sauce :
Faites fondre le reste du beurre dans une sauteuse. Ajoutez la farine et mélangez rapidement sur feu doux jusqu’à obtenir un roux pâle. Versez ensuite le bouillon parfumé au fumet en fouettant. Laissez épaissir à feu doux jusqu’à ce que la sauce devienne lisse et nappante. Incorporez le sel, le poivre et le safran.
Finalisation de la blanquette :
Dans un bol, battez la crème, le jaune d’œuf et le jus de citron. Versez ce mélange dans la sauteuse. Ajoutez délicatement les poissons et les moules. Laissez réchauffer à feu très doux pendant cinq minutes. Goûtez et ajustez l’assaisonnement puis servez chaud dans un grand plat creux.
Une recette de Blanquette de cabillaud et saumon aux moules : crémeuse et raffinée.
Une recette de Blanquette de cabillaud et saumon aux moules : crémeuse et raffinée. | mrcuisto.com

Je raffole du safran dans cette sauce. Chaque fois que j’ouvre ma petite boîte de filaments, c’est toute mon enfance à la campagne qui me revient en mémoire. Le plat réunissait tout le monde autour de la table et j’attendais toujours la première cuillère de sauce.

Conseils de conservation

Cette blanquette se conserve jusqu’à deux jours au réfrigérateur dans un plat hermétique. Réchauffez-la à feu doux en ajoutant une cuillère d’eau ou de crème pour retrouver toute sa texture. Crue ou cuite, évitez de recongeler les moules.

Astuces substitution

Vous pouvez remplacer le cabillaud par du lieu ou de la lotte. La crème liquide peut être allégée par du yaourt grec pour une version plus légère. Si vous n’avez pas de safran, tentez une pincée de curry doux pour une note originale.

Idées pour servir

Servez la blanquette bien chaude avec du riz nature, des pommes vapeur ou même un écrasé de pommes de terre. Pour un effet bistrot, accompagnez-la d’un pichet de vin blanc sec et d’un peu de verdure fraîche.

La blanquette côté tradition

Ce plat s’inspire de la grande tradition française de la blanquette mais revisite le classique en remplaçant la viande par les produits de la mer. Elle évoque la cuisine de bords de mer bretons et la convivialité des repas dominicaux.

Une recette de Blanquette de fruits de mer : poissons et moules dans une sauce onctueuse au safran.
Une recette de Blanquette de fruits de mer : poissons et moules dans une sauce onctueuse au safran. | mrcuisto.com

La blanquette de la mer se prête à mille variantes alors laissez-vous guider par vos envies et les produits du marché ! Servez chaud et savourez chaque bouchée, succès garanti.

Vos questions sur cette recette

→ Comment obtenir une sauce onctueuse pour la blanquette ?

Pour une sauce onctueuse, réalisez un roux avec beurre et farine avant d'incorporer progressivement le bouillon filtré. Terminez avec crème, jaune d'œuf et citron, en mélangeant à feu doux.

→ Pourquoi utiliser du safran dans ce plat ?

Le safran rehausse la saveur des poissons et des moules tout en apportant une note colorée et subtile très appréciée dans les plats marins.

→ Peut-on préparer la blanquette à l'avance ?

Oui, il est possible de préparer les différentes étapes à l'avance et de réchauffer doucement l'ensemble au moment de servir pour préserver la texture délicate du poisson.

→ Quelles garnitures accompagner ce plat ?

Servez avec du riz nature, des pommes vapeur ou encore des légumes de saison pour mettre en valeur la douceur de la sauce et des poissons.

→ Comment choisir les poissons pour cette préparation ?

Privilégiez des filets frais de cabillaud et de saumon sans peau pour une cuisson homogène et un résultat tendre en bouche.

Blanquette deux poissons moules

Alliance délicate de cabillaud, saumon et moules mijotés dans une sauce onctueuse parfumée au safran.

Préparation
35 min
Temps de cuisson
35 min
Temps total
70 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Poisson & Fruits de Mer

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Française

Portion obtenue: 6 Nombre de parts (6 portions généreuses)

Préférences alimentaires: ~

Liste des ingrédients

→ Poissons et fruits de mer

01 600 g de dos de cabillaud, découpé en gros dés
02 600 g de filet de saumon sans peau, découpé en gros dés
03 2 litres de moules de bouchot, nettoyées

→ Légumes et aromates

04 1 carotte, pelée et émincée
05 1 oignon, émincé
06 1 échalote, émincée
07 1 bouquet garni

→ Liquides et condiments

08 15 cl de vin blanc sec
09 1 cuillère à soupe de fumet de poisson
10 1 pincée de safran en filaments
11 1 jaune d’œuf
12 le jus d'un citron
13 15 cl de crème liquide

→ Matières grasses et liants

14 40 g de beurre
15 20 g de farine

→ Assaisonnements

16 Sel
17 Poivre

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Découper les poissons en gros dés. Gratter puis laver les moules à l’eau froide, les égoutter. Éplucher la carotte, l’oignon et l’échalote, les émincer finement.

Étape numéro 02

Déposer les légumes émincés, le bouquet garni et les moules dans un faitout. Verser le vin blanc, couvrir et chauffer à feu moyen pendant environ 10 minutes en remuant, jusqu’à ce que les moules s’ouvrent entièrement.

Étape numéro 03

Égoutter les moules, filtrer le jus de cuisson. Retirer les coquilles des moules et réserver la chair. Maintenir le jus filtré.

Étape numéro 04

Reverser le jus filtré dans le faitout, ajouter le fumet de poisson puis faire bouillir 2 à 3 minutes pour intensifier les saveurs.

Étape numéro 05

Dans une poêle, cuire doucement les dés de poisson avec 20 g de beurre pendant 5 minutes.

Étape numéro 06

Dans une sauteuse, faire fondre le reste du beurre. Incorporer la farine et mélanger vivement pour obtenir un roux. Ajouter progressivement le bouillon concentré, puis remuer sur feu doux jusqu’à obtention d’une sauce lisse et légèrement épaisse. Incorporer le sel, le poivre et le safran.

Étape numéro 07

Dans un bol, battre la crème liquide, le jaune d’œuf et le jus de citron. Ajouter ce mélange dans la sauteuse avec les poissons et les moules. Réchauffer à feu très doux pendant 5 minutes.

Étape numéro 08

Rectifier l’assaisonnement si nécessaire et servir chaud dans un plat creux.

Informations à noter

  1. Pour sublimer les saveurs, privilégiez des moules de saison et un vin blanc sec de qualité.

Outils nécessaires

  • Faitout
  • Poêle
  • Sauteuse
  • Passoire fine
  • Couteau d’office
  • Bols de préparation

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient poisson, mollusques, lait, œuf, gluten

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 489
  • Matières grasses: 24 g
  • Hydrates de carbone: 11.5 g
  • Protéines: 49 g