Verrines Fraîches Colorées

À la une Apéro Facile.

Ces verrines multicouches associent la fraîcheur de l'avocat et des tomates au thon crémeux, le tout couronné d'œuf dur. Une recette rapide et élégante pour vos apéritifs.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:06:45 GMT
Des coupes de salade colorées contenant des tomates, de l'avocat, du thon, et un œuf dur sur le dessus, garnies de ciboulette. Pin it
Des coupes de salade colorées contenant des tomates, de l'avocat, du thon, et un œuf dur sur le dessus, garnies de ciboulette. | mrcuisto.com

J'ai créé ces verrines colorées un jour d'été où je cherchais une entrée légère et rafraîchissante. Les couleurs vives se superposent comme un tableau gourmand, créant une harmonie parfaite entre la douceur de l'avocat et les notes iodées du thon.

Cette recette est devenue l'une de mes signatures pour les apéritifs entre amis. La fraîcheur des ingrédients et leur association créent une symphonie de saveurs qui éveille les papilles dès la première bouchée.

La beauté de ces verrines réside aussi dans leur présentation, chaque couche raconte une histoire différente.

Un bouquet de saveurs fraiches

Dans ma cuisine, j'aime créer des plats qui allient gourmandise et légèreté. L'avocat onctueux se marie délicatement avec le thon, tandis que les tomates apportent leur touche acidulée rafraîchissante.

J'apprécie particulièrement comment ces verrines s'adaptent à toutes les occasions, du simple déjeuner d'été au dîner plus sophistiqué. Chaque ingrédient trouve naturellement sa place dans cette composition équilibrée.

Les secrets de mon marché

  • 2 avocats mûrs: Je les choisis en les pressant délicatement, ils doivent céder légèrement sous les doigts.
  • 1 boîte de thon: Mon thon préféré au naturel, pour garder toute la pureté du goût.
  • 2 tomates moyennes: Je les sélectionne bien charnues et parfumées au marché.
  • 2 œufs durs: Mes œufs fermiers avec leur beau jaune orangé.
  • Jus d'un demi-citron: Toujours pressé au dernier moment pour plus de fraîcheur.
  • 2 cuillères de mayonnaise: Je la prépare souvent maison pour plus de saveur.
  • Sel et poivre: Ma fleur de sel et mon poivre fraîchement moulu.
  • Ciboulette fraîche: Quelques brins de mon jardin aromatique.

Le moment de la création

La danse des œufs
Je surveille leur cuisson comme le lait sur le feu pour obtenir des jaunes parfaitement cuits mais onctueux.
L'art de l'avocat
J'écrase la chair avec une fourchette en ajoutant mon citron goutte à goutte, créant une texture soyeuse et parfumée.
Le thon sublimé
Je l'émielle délicatement avant de le marier à ma mayonnaise, pour une texture légère et aérienne.
Les dés de soleil
Mes tomates sont coupées avec précision, évitant soigneusement leur cœur trop aqueux.
Le montage précis
Je superpose chaque couche avec attention, créant un dégradé de couleurs qui ravit les yeux.
Des verrines colorées contenant des couches de tomates, avocat, œufs durs et morceaux de viande, garnies de ciboulette. Pin it
Des verrines colorées contenant des couches de tomates, avocat, œufs durs et morceaux de viande, garnies de ciboulette. | mrcuisto.com

Les derniers secrets

Je laisse toujours mes verrines se reposer au frais une petite demi-heure avant de servir. Les saveurs s'épanouissent et se mêlent délicatement.

Pour encore plus de fraîcheur, j'ajoute parfois quelques feuilles de roquette entre les couches.

Mon petit secret : une goutte d'huile d'olive sur le dessus juste avant de servir, pour un éclat gourmand.

Questions fréquentes

→ Peut-on préparer ces verrines à l'avance ?

Préparez-les maximum 2-3 heures avant de servir. L'avocat risque de noircir et les tomates de détremper les autres ingrédients.

→ Comment éviter que l'avocat noircisse ?

Le jus de citron aide, mais couvrez aussi d'un film alimentaire au contact direct de la préparation.

→ Quelle taille de verrines utiliser ?

Des verrines de 100-150 ml sont idéales pour une entrée. Pour l'apéritif, optez pour des mini-verrines.

→ Peut-on remplacer la mayonnaise ?

Du fromage frais ou du yaourt grec peuvent remplacer la mayonnaise pour une version plus légère.

→ Comment servir ces verrines ?

Servez-les bien fraîches avec des petites cuillères longues pour atteindre toutes les couches.

Verrines Thon Avocat

Des verrines colorées superposant thon crémeux, avocat onctueux et tomates fraîches. Une entrée légère et savoureuse.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
30 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: L'Apéro

Difficulté: Facile

Type de cuisine: Française

Pour: 4 Portions (4)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Ingrédients

01 2 avocats mûrs.
02 150 g de thon égoutté.
03 2 tomates moyennes.
04 2 œufs.
05 1/2 citron.
06 2 cuillères à soupe de mayonnaise.
07 Sel et poivre.
08 Ciboulette ou persil frais.

Préparation

Étape 01

Cuire les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante.

Étape 02

Les plonger dans l'eau froide et écaler.

Étape 03

Écraser les avocats en purée.

Étape 04

Ajouter le jus de citron et saler.

Étape 05

Émietter le thon dans un bol.

Étape 06

Mélanger avec la mayonnaise.

Étape 07

Assaisonner sel et poivre.

Étape 08

Couper les tomates en dés.

Étape 09

Retirer l'excès de jus et graines.

Étape 10

Assaisonner les tomates.

Étape 11

Monter les verrines: avocat, thon, tomates.

Étape 12

Émietter l'œuf dur sur le dessus.

Étape 13

Garnir d'herbes fraîches.

Étape 14

Réfrigérer 30 minutes avant de servir.

Notes

  1. Une entrée fraîche et légère qui joue sur les textures et les couleurs. Le mariage avocat-thon est un classique revisité en version verrine élégante.

Ustensiles nécessaires

  • Verrines.
  • Casserole.
  • Bols.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs.
  • Poisson (thon).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 265
  • Matières grasses: 20 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 18 g