Trempette grecque aux herbes

Présenté dans Apéro Facile.

Découvrez une trempette savoureuse et raffinée à base de yogourt grec, idéale pour vos apéritifs. Cette préparation rapide associe la fraîcheur des herbes comme le basilic et le persil à la richesse des olives kalamata et vertes, ainsi qu'à la douceur acidulée des tomates cerises. Les noix de pin grillées apportent une touche croquante irrésistible. Parfumée avec une huile épicée maison à l'ail et aux épices, cette trempette sublimera vos croûtons, craquelins ou focaccias. Facile à réaliser, elle séduira vos convives à chaque bouchée !

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Fri, 09 May 2025 11:00:21 GMT
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Trempette de yogourt grec | mrcuisto.com

Cette trempette de yogourt grec garnie aux herbes, aux olives et aux tomates cerises offre une explosion de saveurs méditerranéennes parfaite pour recevoir ou simplement pour égayer votre apéritif quotidien. L'onctuosité du yogourt grec combinée aux saveurs vives des herbes et à la touche salée des olives crée un équilibre parfait qui impressionnera vos invités.

Cette trempette est devenue mon incontournable pour les soirées improvisées. Je l'ai créée un soir où des amis sont passés sans prévenir et depuis, elle est réclamée à chaque rassemblement familial.

Ingrédients

  • Huile d'olive: de qualité extra vierge pour une base savoureuse et authentique
  • Oignons verts: qui apportent une touche d'allium douce et fraîche
  • Ail frais: pour son arôme caractéristique qui se marie parfaitement avec les herbes
  • Origan séché: qui apporte une saveur méditerranéenne classique
  • Flocons de piment broyé: pour une touche de chaleur subtile et équilibrée
  • Basilic frais ciselé: qui ajoute une note aromatique estivale
  • Persil plat ciselé: pour sa fraîcheur et sa couleur vibrante
  • Yogourt grec nature 0%: qui offre une texture crémeuse sans l'excès de gras
  • Jus de citron frais: pour apporter acidité et fraîcheur qui équilibre le tout
  • Olives kalamata dénoyautées: qui apportent une profondeur de goût unique
  • Olives vertes dénoyautées: pour leur saveur légèrement amère et leur texture ferme
  • Tomates cerises: juteuses qui ajoutent couleur et fraîcheur
  • Noix de pin grillées: qui apportent croquant et richesse en bouche

Instructions Étape par Étape

Préparation de l'huile aromatisée:
Chauffez l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyenélevé. Ajoutez les oignons verts hachés, l'ail finement haché, l'origan séché et les flocons de piment. Laissez cuire environ 3 minutes jusqu'à ce que l'ail commence à frémir doucement. Cette étape est cruciale pour infuser toutes les saveurs dans l'huile.
Refroidissement et finalisation de l'huile:
Transférez le mélange dans un bol et laissez refroidir complètement pendant 15 à 20 minutes. Ce temps de repos est essentiel pour que les saveurs se développent. Une fois refroidi, incorporez les herbes fraîches ciselées. Assaisonnez avec sel et poivre selon votre goût. Cette huile peut être préparée jusqu'à 24 heures à l'avance et conservée au réfrigérateur.
Préparation de la base au yogourt:
Dans un bol, mélangez le yogourt grec avec le jus de citron frais. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre. Le yogourt doit être bien assaisonné car il servira de base à tous les autres ingrédients. Étalez ce mélange sur une grande assiette de service en formant une légère dépression au centre pour recueillir l'huile.
Assemblage final:
Arrosez délicatement le yogourt avec l'huile épicée aux herbes. Répartissez harmonieusement les olives kalamata et vertes coupées en morceaux sur la surface. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux et parsemez de noix de pin grillées. Pour finir, garnissez de quelques feuilles de basilic et de persil déchirées pour une touche de fraîcheur visuelle et gustative.

Je suis particulièrement attaché aux olives kalamata dans cette recette. Leur saveur profonde et légèrement fruitée transforme complètement cette simple trempette en une expérience gustative méditerranéenne authentique. Chez nous, cette recette évoque les souvenirs de nos vacances estivales en Grèce.

Conservation et Durée de Vie

La trempette au yogourt peut être préparée jusqu'à 24 heures à l'avance. Conservez la base au yogourt dans un contenant hermétique au réfrigérateur et ajoutez l'huile aromatisée et les garnitures juste avant de servir pour préserver la fraîcheur des ingrédients. L'huile aux herbes se conserve séparément jusqu'à une semaine au réfrigérateur dans un bocal bien fermé. Ramenez-la à température ambiante avant utilisation.

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Trempette au yogourt grec et herbes | mrcuisto.com

Variantes et Substitutions

Cette recette est incroyablement versatile. Vous pouvez remplacer le yogourt grec par du labneh pour une texture encore plus épaisse ou par une version végétale à base de noix de cajou pour une option végane. Côté herbes, la menthe fraîche ou la coriandre peuvent remplacer ou compléter le basilic et le persil selon vos préférences. Pour une version plus substantielle, ajoutez des pois chiches rôtis ou des morceaux de concombre.

Suggestions de Service

Servez cette trempette comme centre de table entourée de différents accompagnements. La focaccia maison légèrement grillée est mon choix préféré, mais des craquelins de grains entiers, des pointes de pain pita chaudes ou des légumes crus comme des bâtonnets de carottes, de concombre et de poivrons multicolores fonctionnent merveilleusement bien. Pour un repas complet, accompagnez-la d'une salade grecque et de brochettes de poulet marinées au citron et à l'origan.

Astuces de Pro

  • Toujours goûter et ajuster l'assaisonnement juste avant de servir car le yogourt peut avoir besoin de plus de sel après avoir reposé
  • Griller légèrement les noix de pin dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elles soient dorées intensifie considérablement leur saveur
  • Utiliser un mélange d'olives de différentes variétés crée une complexité de saveurs qui élève cette simple trempette au rang de plat sophistiqué

Questions Fréquemment Posées

→ Comment préparer une huile épicée pour cette trempette ?

Chauffez doucement de l’huile d’olive avec de l’ail, des oignons verts, de l’origan et des flocons de piment jusqu’à ce que l’ail frétille. Laissez refroidir, puis ajoutez les herbes fraîches.

→ Quelles herbes sont idéales pour cette préparation ?

Utilisez du basilic et du persil plat pour un arôme frais et léger. Vous pouvez ajouter d’autres herbes comme la ciboulette ou l’aneth selon vos goûts.

→ Avec quoi accompagner cette trempette ?

Servez-la avec des croûtons de baguette, des craquelins, de la focaccia ou du pain pita pour une expérience complète.

→ Est-il possible de personnaliser la garniture ?

Absolument ! Ajoutez des ingrédients comme des noix concassées, des câpres, ou quelques morceaux de concombre pour varier les textures et saveurs.

→ Peut-on préparer cette trempette à l'avance ?

Oui, vous pouvez préparer l’huile épicée et le mélange de yogourt à l’avance. Assemblez la garniture avant de servir pour garder les saveurs fraîches.

Trempette de yogourt grec

Trempette onctueuse au yogourt grec, animée par des herbes, olives et tomates cerises.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: L'Apéro

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Huile épicée aux herbes fraîches

01 60 ml d’huile d’olive
02 2 oignons verts, hachés
03 2 gousses d’ail, hachées finement
04 5 ml d’origan séché
05 5 ml de flocons de piment broyé
06 30 ml de feuilles de basilic ciselées
07 15 ml de feuilles de persil plat ciselées

→ Trempette

08 500 ml de yogourt grec nature 0 %
09 30 ml de jus de citron

→ Garniture

10 70 g d’olives kalamata dénoyautées, coupées en morceaux
11 70 g d’olives vertes dénoyautées, coupées en morceaux
12 70 g de tomates cerises, coupées en deux
13 30 ml de noix de pin grillées

Instructions

Étape 01

Dans une petite casserole à feu moyen-élevé, chauffer l’huile avec les oignons verts, l’ail, l’origan et le piment jusqu’à ce que l’ail commence à frémir, soit environ 3 minutes. Verser dans un bol et laisser refroidir complètement, soit de 15 à 20 minutes. Ajouter les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Réserver.

Étape 02

Dans un bol, mélanger le yogourt avec le jus de citron. Saler et poivrer généreusement. Dans une grande assiette de service, répartir le yogourt.

Étape 03

Arroser le yogourt de l’huile épicée. Répartir les olives, les tomates et les noix de pin. Garnir de feuilles de basilic et de persil déchirées. Servir avec des croûtons de pain baguette, des craquelins, de la focaccia, et des pointes de pain pita, si désiré.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole
  • Bol de mélange
  • Assiette de service

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lait (contenu dans le yogourt grec)
  • Noix de pin

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 7 g