Terrine carottes et épices

Présenté dans Repas Sains et Simples.

Cette terrine de carottes au cumin est idéale pour une entrée légère et originale. Préparation rapide, cuisson facile, elle associe la douceur des carottes, la saveur du cumin et le fondant d’un mélange d’œufs et de crème. Incorporez du parmesan pour un goût riche et sublimez avec une pincée de curry. Ajoutez une touche croustillante avec des graines de sésame et servez avec des pignons dorés. Parfaite pour 8 personnes, cette terrine se prépare en moins d’une heure et se déguste aussi bien chaude que froide.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Thu, 03 Apr 2025 11:50:07 GMT
Terrine carottes et épices Épingler
Terrine carottes et épices | mrcuisto.com

Cette terrine de carottes au cumin offre une entrée élégante et savoureuse, parfaite pour impressionner vos invités avec un plat coloré et raffiné.

J'ai découvert cette terrine lors d'un dîner chez des amis français et je l'ai immédiatement adoptée pour mes propres réceptions. Sa belle couleur orange illumine ma table à chaque fois.

Ingrédients

  • Quatre grosses carottes: choisissez des carottes fermes et brillantes pour une meilleure saveur
  • Quarante centilitres de crème: optez pour une crème entière pour une texture plus riche
  • Six œufs: utilisez des œufs à température ambiante pour une meilleure incorporation
  • Quatre-vingt grammes de parmesan râpé: le vieillissement du fromage apporte plus de caractère
  • Une pincée de curry: pour une touche exotique subtile
  • Quatre pincées de cumin: star de cette recette qui apporte sa note chaude et légèrement terreuse
  • Une cuillère à soupe de sésame: pour le croquant et la décoration
  • Sel et poivre: à ajuster selon votre goût

Instructions Pas à Pas

Préparation des carottes:
Épluchez soigneusement les carottes et coupez-les en fines lamelles dans le sens de la longueur pour créer un bel effet visuel une fois la terrine tranchée. La régularité des tranches assure une cuisson homogène.
Cuisson vapeur:
Disposez les lamelles de carottes dans votre cuiseur vapeur pendant environ 15 minutes. Elles doivent être tendres mais pas trop molles pour conserver une légère fermeté. Testez avec la pointe d'un couteau.
Préparation du four:
Préchauffez votre four à 180 degrés, température idéale pour une cuisson douce et homogène de votre terrine.
Préparation de l'appareil:
Dans un grand bol, fouettez vigoureusement les œufs avec la crème jusqu'à obtenir un mélange homogène. Incorporez ensuite le parmesan râpé, le curry et le cumin. Assaisonnez généreusement de sel et poivre.
Montage de la terrine:
Versez la moitié de votre préparation aux œufs dans le fond de votre terrine préalablement graissée. Disposez délicatement les lamelles de carottes en les superposant légèrement pour créer un motif harmonieux. Recouvrez avec le reste de la préparation aux œufs.
Cuisson:
Enfournez la terrine pendant 40 minutes. Le centre doit être ferme mais légèrement tremblotant. Une cuisson excessive dessécherait la terrine.
Refroidissement:
Laissez refroidir complètement la terrine avant de la démouler. Cette étape est cruciale pour que la terrine conserve sa forme.
Finition:
Faites dorer légèrement les pignons dans une poêle sans matière grasse en surveillant attentivement pour éviter de les brûler. Parsemez-les sur la terrine juste avant de servir pour un contraste croquant.

Le cumin est ma touche préférée dans cette recette. Lorsque je l'ai servie pour la première fois lors d'un repas familial, ma grand-mère qui déteste habituellement les épices en a redemandé. Ce fut mon plus grand succès culinaire cette année-là.

Conservation et Service

Cette terrine se conserve parfaitement au réfrigérateur pendant trois jours. Gardez-la bien couverte d'un film alimentaire pour éviter qu'elle ne se dessèche ou n'absorbe les odeurs du réfrigérateur. Elle est encore meilleure le lendemain lorsque les saveurs ont eu le temps de se marier.

Terrine de carottes parfumée au cumin Épingler
Terrine de carottes parfumée au cumin | mrcuisto.com

Variations Possibles

Vous pouvez remplacer les carottes par des courgettes ou du potiron selon la saison. Le cumin se marie également très bien avec ces légumes. Pour une version plus légère, utilisez du lait à la place de la crème et réduisez la quantité de parmesan. Ajoutez quelques herbes fraîches comme le persil ou la coriandre pour une touche de fraîcheur.

Accompagnements Idéaux

Servez cette terrine avec une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légèrement acidulée pour contrebalancer la richesse de la terrine. Elle constitue une entrée parfaite avant un plat de poisson ou une viande blanche. Pour un buffet, découpez-la en petits cubes et servez-la en verrines pour un apéritif élégant.

Origine et Inspiration

Cette recette s'inspire de la cuisine provençale où les terrines de légumes sont traditionnellement servies pendant les mois d'été. Le cumin apporte une influence méditerranéenne qui rappelle la cuisine nord-africaine. Cette fusion de traditions culinaires crée un plat unique à la fois familier et exotique.

Astuces de Pro

  • Utilisez un bain-marie pendant la cuisson pour une texture plus douce et homogène
  • Passez rapidement les pignons à la poêle juste avant de servir pour maximiser leur croquant et leur arôme
  • Pour un démoulage parfait, passez délicatement la lame d'un couteau tout autour de la terrine avant de la retourner

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je remplacer le cumin dans la recette ?

Oui, vous pouvez remplacer le cumin par du paprika ou du curry pour varier les saveurs selon vos préférences.

→ Comment s’assurer que la terrine ne colle pas au moule ?

Si vous n’utilisez pas un moule en silicone, pensez à beurrer généreusement ou à utiliser du papier cuisson pour faciliter le démoulage.

→ Quelle est la meilleure façon de cuire les carottes ?

La cuisson à la vapeur est idéale pour conserver le goût et les nutriments des carottes tout en assurant qu’elles restent tendres.

→ La terrine peut-elle être préparée à l’avance ?

Oui, cette terrine peut être préparée la veille et conservée au réfrigérateur. Elle se déguste aussi bien froide que légèrement réchauffée.

→ Avec quoi accompagner cette terrine de carottes ?

Servez cette terrine avec une salade verte croquante ou une sauce légère au yaourt et aux herbes pour compléter l’expérience.

Terrine de carottes au cumin

Terrine gourmande aux carottes et épices. Idéale pour une entrée légère.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
65 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes et épices

01 4 grosses carottes
02 1 pincée de curry
03 4 pincées de cumin

→ Produits laitiers

04 40 cl de crème
05 80 g de parmesan râpé

→ Oeufs

06 6 œufs

→ Assaisonnement

07 Sel
08 Poivre
09 1 cuillère à soupe de sésame

Instructions

Étape 01

Épluchez les carottes et coupez-les en lamelles dans la longueur. Faites-les cuire à la vapeur.

Étape 02

Préchauffez le four à 180 degrés (th. 6). Fouettez les œufs avec la crème, le parmesan et les épices. Salez et poivrez.

Étape 03

Graissez généreusement une terrine si elle n'est pas en silicone. Versez la moitié de l'appareil aux œufs, disposez les carottes, puis recouvrez avec le reste de l'appareil aux œufs.

Étape 04

Enfournez pour 40 minutes.

Étape 05

Laissez refroidir avant de démouler. Faites dorer les pignons dans une poêle sans matière grasse, puis éparpillez-les sur la terrine avant de servir.

Notes

  1. Cette terrine se conserve bien au réfrigérateur et peut être servie froide ou à température ambiante.

Ustensiles Nécessaires

  • Terrine
  • Cuit-vapeur
  • Four
  • Poêle

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lait (crème, parmesan)
  • Œufs
  • Fruits à coque (pignons)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 210
  • Matières Grasses: 15.2 g
  • Glucides Totaux: 7.8 g
  • Protéines: 8.6 g