Sushis cups saumon mariné mignons

Section: Poisson Simple et Bon

De savoureuses bouchées inspirées par la cuisine japonaise, mêlant riz vinaigré et saumon mariné aux notes sucrées-salées. Le glaçage miel-sésame apporte du relief, tandis que les oignons verts offrent une touche de fraîcheur. La cuisson au four rend l'ensemble doré et irrésistible. Ces cups ludiques séduiront autant par leur forme que par leurs saveurs harmonieuses, parfaites pour un apéritif ou un repas convivial.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Sat, 29 Nov 2025 23:01:33 GMT
Un plat de sushi avec des légumes verts et des grains de riz. Pin
Un plat de sushi avec des légumes verts et des grains de riz. | mrcuisto.com

Ces sushis cups au saumon mariné sont une version ludique et décontractée des traditionnels sushis japonais, parfaits pour une soirée entre amis ou un repas en famille. Ils sont faciles à partager, joliment colorés et combinent toutes les saveurs qu’on aime dans un format original qui fait toujours sensation à table.

J’ai découvert cette recette un soir d’anniversaire en cherchant un plat à la fois beau et convivial. Depuis, c’est devenu un incontournable des repas festifs : chacun adore assembler sa propre cup.

Ingrédients

  • Algue nori : apporte un goût iodé essentiel aux sushis, bien vérifier qu’elle est fraîche et craquante
  • Riz à sushi cuit et refroidi : donne la base moelleuse du plat, il faut un riz à grains courts bien collant, lavé plusieurs fois avant cuisson
  • Saumon pavé sans la peau : pour une découpe facile, choisir du saumon bien frais de qualité sashimi pour la sécurité alimentaire
  • Huile d’olive et huile de sésame : l’association apporte profondeur et saveur grillée, préférer une huile de sésame toastée pour plus d’arôme
  • Sauce soja : relève et équilibre la marinade, prendre une sauce soja faible en sel pour contrôler l’assaisonnement
  • Vinaigre de riz : ajoute la pointe d’acidité qui équilibre le gras du saumon, choisir un vinaigre pur et doux
  • Miel : adoucit la marinade et aide à caraméliser le saumon, préférer un miel liquide de fleurs pour sa subtilité
  • Gingembre râpé : donne du pep’s et de la fraîcheur, prendre un rhizome bien ferme
  • Ail haché : relève le goût, opter pour de l’ail jeune ou pressé juste avant utilisation
  • Graines de sésame : apportent croquant et couleur, choisir des graines toastées pour plus de goût
  • Oignons verts émincés : pour la touche de fraîcheur et de couleur, les choisir bien fermes et verts
  • Glaçage maison : mélange d’huile de sésame, de miel, de sauce soja et de sriracha pour une finition brillante, épicée et équilibrée
  • Sriracha : relève le tout sans masquer le reste, ajuster selon votre tolérance au piquant

Instructions détaillées

Découper le saumon :
Préparer le saumon en petits dés réguliers pour que la marinade s’imprègne bien dans chaque morceau. Mélanger avec tous les ingrédients de la marinade dans un bol. Remuer soigneusement puis couvrir. Placer au frais au moins une heure pour laisser le poisson s’imprégner de toutes les saveurs.
Préparer les cups d’algue :
Découper les feuilles de nori en carrés égaux. Les déposer délicatement au fond et sur les côtés des moules à muffins. Il est essentiel que les feuilles soient bien sèches pour garder leur forme lors de la cuisson.
Garnir et assembler :
Déposer deux à trois cuillerées de riz à sushi au fond de chaque cup en tassant légèrement. Déposer quelques dés de saumon mariné par-dessus sans tasser pour garder une texture aérienne.
Cuisson au four :
Enfourner les cups dans un four préchauffé à deux cents degrés pendant quinze minutes. Pour une finition légèrement caramélisée, placer sous le gril une à deux minutes en surveillant attentivement pour éviter que le nori ne brûle.
Préparer le glaçage :
Pendant la cuisson, mélanger énergiquement les ingrédients du glaçage. On cherche une texture lisse et brillante.
Glacer les sushi cups :
Dès la sortie du four, napper chaque cup généreusement avec la préparation au pinceau pour les enrober d’un voile brillant et gourmand.
Finition et dégustation :
Parsemer d’oignons verts émincés et de graines de sésame supplémentaires. Laisser tiédir ou déguster immédiatement pour profiter du croustillant du nori et du fondant du saumon.
Sushis Cups au Saumon Mariné, Craquants et Colorés.
Sushis Cups au Saumon Mariné, Craquants et Colorés. | mrcuisto.com

Lors de ma toute première réalisation, j’avais remplacé le saumon par du thon rouge et l’expérience a été tout aussi réussie. Ce plat me rappelle les repas en famille où chacun invente sa garniture préférée à ajouter sur le dessus.

Astuces de conservation

Ces sushi cups se conservent au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu’à vingt-quatre heures. Évitez de les laisser trop longtemps, car le riz peut sécher et le nori devenir moins croustillant. Pour raviver le moelleux du riz, vous pouvez placer un petit morceau de serviette humide dans la boîte sans contact direct avec les cups.

Substituts d’ingrédients

Le saumon peut être remplacé par du thon cru ou même des crevettes cuites pour varier les plaisirs. Si vous ne trouvez pas de vinaigre de riz, un mélange doux de vinaigre de cidre et de sucre fonctionne aussi. Enfin, pour une version végétarienne, essayez avec de l’avocat bien mûr ou du tofu mariné coupé en cubes.

Suggestions de service

Les sushi cups sont parfaits à l’apéritif ou en plateau repas, accompagnés d’une salade d’algues ou d’edamame. Pour une touche festive, proposez plusieurs choix de glaçages ou d’herbes fraîches à parsemer selon les envies.

Contexte culturel

Très inspirée des bentos et des festivals japonais, cette recette réinvente les makis pour un format plus occidental et convivial. C’est une super manière d’introduire la cuisine japonaise à une tablée de curieux et de varier les façons de déguster le poisson cru de manière ludique.

Mini-Sushis Gourmands au Saumon et Glaçage Sucré-Salé.
Mini-Sushis Gourmands au Saumon et Glaçage Sucré-Salé. | mrcuisto.com

Ces sushi cups apporteront du bonheur et de la convivialité à votre table. Lancez-vous et amusez-vous à les personnaliser selon vos envies !

Vos questions sur cette recette

→ Comment obtenir un riz bien collant pour les sushis cups ?

Bien rincer le riz avant cuisson pour retirer l’amidon, puis cuire et laisser refroidir. Assaisonner avec vinaigre de riz pour un résultat parfait.

→ Puis-je remplacer le saumon cru ?

Le saumon cru peut être remplacé par du thon, de la crevette cuite ou même du tofu pour une version végétarienne.

→ Faut-il absolument utiliser des feuilles nori ?

Le nori apporte un goût typique mais peut être remplacé par une fine feuille de salade ou omis selon vos envies.

→ Combien de temps dois-je laisser mariner le saumon ?

Un minimum de 1 heure est conseillé afin de bien parfumer le poisson, mais plus longtemps possible pour accentuer les saveurs.

→ Comment réussir un glaçage brillant et gourmand ?

Mélangez miel, sauce soja, sésame et un peu d’huile de sésame. Appliquez juste en sortie du four pour une texture fondante.

→ Peut-on préparer les sushis cups à l'avance ?

Vous pouvez préparer le riz et la marinade à l’avance mais l’assemblage et la cuisson se font idéalement juste avant de servir.

Sushis cups saumon mariné mignons

Bouchées croustillantes à base de riz et saumon mariné, rehaussées d'un glaçage au miel et sésame.

Préparation
30 min
Temps de cuisson
15 min
Temps total
45 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Poisson & Fruits de Mer

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Japonaise fusion

Portion obtenue: 6 Nombre de parts (24 cups de sushi)

Préférences alimentaires: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Algue et riz

01 3 feuilles d'algue nori
02 350 g de riz à sushi cuit et refroidi

→ Saumon mariné

03 400 g de pavé de saumon sans peau
04 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
05 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
06 1 cuillère à soupe de sauce soja
07 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
08 1 cuillère à soupe de miel
09 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
10 3 gousses d'ail hachées
11 1 cuillère à soupe de graines de sésame
12 2 oignons verts émincés

→ Glaçage

13 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
14 2 cuillères à soupe de miel
15 2 cuillères à soupe de sauce soja
16 1 cuillère à soupe de sauce sriracha
17 1 cuillère à soupe de graines de sésame

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Découper le saumon en petits dés réguliers. Mélanger avec l'huile d'olive, l'huile de sésame, la sauce soja, le vinaigre de riz, le miel, le gingembre râpé, l'ail haché, les graines de sésame et la moitié des oignons verts. Couvrir et laisser mariner minimum 1 heure au réfrigérateur.

Étape numéro 02

Découper chaque feuille de nori en quatre carrés de dimension égale. Déposer délicatement chaque carré au fond de moules à muffins.

Étape numéro 03

Répartir le riz à sushi refroidi dans les moules garnis de nori. Ajouter quelques dés de saumon mariné sur chaque portion.

Étape numéro 04

Enfourner à 200°C pendant 15 minutes. Pour une finition dorée, placer 1 à 2 minutes sous le gril si nécessaire.

Étape numéro 05

Mélanger l'huile de sésame, le miel, la sauce soja, la sauce sriracha et les graines de sésame. Dès la sortie du four, napper généreusement chaque coupelle avec le glaçage.

Étape numéro 06

Parsemer du reste d'oignons verts émincés juste avant de servir.

Informations à noter

  1. Pour une texture optimale, assurez-vous que le riz à sushi soit bien refroidi avant le montage. Préparez la marinade à l'avance pour intensifier les saveurs.

Outils nécessaires

  • Moules à muffins
  • Four traditionnel
  • Couteau de cuisine

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Ce plat contient du poisson, du soja, du sésame et peut contenir des traces de gluten dans la sauce soja.

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 385
  • Matières grasses: 11 g
  • Hydrates de carbone: 48 g
  • Protéines: 22 g