Saumon aux saveurs de cari

Présenté dans Poisson Simple et Bon.

Offrez à vos papilles une expérience exotique avec ce saumon délicatement parfumé au cari rouge. Des échalotes et de l'ail sautés donnent une base savoureuse, tandis que le jus de citron et la cassonade équilibrent les saveurs sucrées et acidulées. Le saumon, cuit au four avec des poivrons rôtis, est accompagné d'un concombre mariné rafraîchissant et d'une mayonnaise rehaussée d'arachides croquantes. Servez avec du riz blanc pour un plat complet et gourmand.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Thu, 22 May 2025 10:37:19 GMT
Saumon au cari rouge épices Épingler
Saumon au cari rouge épices | mrcuisto.com

Ce saumon au cari rouge avec arachides croquantes est devenu l'une de mes recettes préférées quand je cherche à impressionner sans trop de tracas. Il offre un mariage parfait de saveurs exotiques et de textures, et c'est le plat idéal pour réchauffer une table familiale en semaine comme lors d’un dîner entre amis.

La première fois que j'ai préparé ce plat, je cherchais une façon de donner un peu de couleur à une soirée froide de janvier. Depuis, c’est le plat qui régale notre tablée quand on veut faire voyager nos papilles sans quitter la maison.

Ingrédients

  • Saumon frais: Un poisson riche en oméga trois qui reste fondant à la cuisson. Choisissez un filet brillant et ferme, c’est la clé
  • Pâte de cari rouge: Offre une base parfumée. Goûtez différentes marques pour trouver l’équilibre parfait entre piquant et douceur
  • Échalotes françaises: Hachées finement elles donnent un côté doux et délicat
  • Ail frais: Pour relever la sauce, utilisez des gousses bien fermes et sans germe
  • Poivrons rouges: Leur douceur contraste avec l’intensité du cari. Préférez des poivrons fermes et colorés
  • Arachides grillées: Croquantes, elles apportent la touche finale. Choisissez-les non salées pour mieux contrôler l’assaisonnement
  • Mayonnaise: Donne une texture soyeuse à la sauce. Une mayonnaise maison ou de qualité fera toute la différence
  • Huile d’olive: Pour une cuisson et une sauce savoureuse, utilisez une huile douce et fruitée
  • Citron frais: Éclaire les saveurs. Choisissez un citron lourd et juteux
  • Cassonade: Pour équilibrer l’acidité, elle aide aussi à caraméliser le saumon
  • Concombre anglais: Pour le croquant et la fraîcheur, prenez un concombre bien ferme à la peau lisse
  • Vinaigre de riz: Apporte une légèreté subtile. Privilégiez une version naturelle pour un goût authentique

Étapes détaillées

Préparer la base de cari:
Faire revenir doucement les échalotes et l’ail dans l’huile jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Il faut remuer souvent pour éviter qu’ils ne colorent trop. C’est ici que la profondeur de la sauce se construit
Parfumer la sauce:
Ajouter la pâte de cari, le jus de citron, et la cassonade. Bien mélanger et laisser cuire une ou deux minutes. Le parfum doit envahir la cuisine. Cette étape révèle les arômes du cari
Monter la garniture à la mayonnaise:
Prendre une partie de la sauce au cari, la mélanger avec le reste du jus de citron, la mayonnaise et la moitié des arachides. Cette sauce sera servie froide. Elle doit avoir une texture légèrement épaisse
Rôtir les poivrons et le saumon:
Déposer les poivrons sur une plaque, les arroser d’huile. Enfourner dix minutes puis sortir et placer le filet de saumon au centre. Saler, poivrer, et recouvrir avec la sauce au cari restante. Remettre au four pour environ quinze minutes. Le poisson reste rosé et tendre, les poivrons deviennent moelleux
Préparer le concombre mariné:
Pendant que le four travaille, mélanger concombre, vinaigre, cassonade, sel, et poivre. Laisser infuser cinq minutes puis égoutter. Cela donne un condiment croquant et acidulé qui équilibre la richesse du poisson
Assembler et servir:
Disposer le saumon rôti sur un plat, ajouter les poivrons et le concombre. Parsemer du reste d’arachides et servir avec la mayonnaise citronnée. Un peu de riz blanc complète merveilleusement ce menu

À savoir absolument

Riche en protéines et bons gras. Peut être adapté pour un plat plus épicé ou plus doux. Convient à une grande tablée ou un repas en duo. L’arachide grillée apporte vraiment un contraste irrésistible. J’avoue que mes enfants disputent toujours les dernières éclats du plat et la première bouchée du saumon nappée de sauce reste pour moi un petit luxe simple.

Conseils pour la conservation

Ce plat se conserve deux jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Le saumon reste moelleux. Il suffit de réchauffer doucement pour éviter qu’il ne se dessèche. La mayonnaise doit toujours être gardée séparément et ajoutée juste avant de servir.

Idées de substitutions

Si vous n’avez pas de pâte de cari rouge, essayez avec du cari jaune doux ou même une pâte de harissa mais attention au piquant. Les arachides peuvent être remplacées par des noix de cajou grillées pour une touche différente, toujours sans sel ajouté. Pour une version plus légère, optez pour une mayonnaise légère ou du yaourt grec nature.

Savoureux saumon au cari rouge épicé Épingler
Savoureux saumon au cari rouge épicé | mrcuisto.com

Suggestions de service

Ce saumon aime la compagnie d’un riz blanc ou basmati légèrement parfumé. Un peu de coriandre fraîche sur le dessus réveille encore plus la recette. Pour un repas complet, ajoutez une salade croquante ou des radis finement tranchés à côté.

Petit détour culturel

Ce plat s’inspire des currys thaïlandais où l’équilibre entre le sucré, le salé, l’acide et l’épicé est essentiel. C’est la rencontre entre l’exotisme du cari rouge et la générosité du saumon nordique, une alliance qui symbolise parfaitement la cuisine métissée d’aujourd’hui.

Astuces incontournables

Bien sécher le saumon avec un papier absorbant avant de l’enfourner, les arômes vont mieux se fixer. Ne pas trop cuire le poisson, il doit rester légèrement nacré. Toujours goûter la pâte de cari avant pour ajuster le dosage, certaines marques sont bien plus corsées que d’autres.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment choisir un bon filet de saumon pour cette recette ?

Optez pour un saumon frais, idéalement d'un filet épais, avec une chair ferme et une couleur uniforme. Demandez à votre poissonnier de vous conseiller si besoin.

→ Peut-on remplacer la pâte de cari rouge par autre chose ?

Oui, vous pouvez utiliser une pâte de cari jaune ou verte pour varier les saveurs, mais cela modifiera légèrement le goût final du plat.

→ Combien de temps peut-on conserver les restes de saumon ?

Les restes de saumon se conservent 2 à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Réchauffez-les doucement pour préserver leur texture.

→ Quelles alternatives aux arachides peut-on utiliser ?

Vous pouvez remplacer les arachides par des noix de cajou, des amandes effilées ou des graines de tournesol pour une option sans noix.

→ Avec quoi accompagner ce plat ?

Ce plat se marie bien avec du riz blanc, du riz jasmin ou même un quinoa léger pour une alternative plus saine.

Saumon au cari rouge épices

Saumon au cari rouge, poivrons rôtis et concombres marinés pour une assiette riche en saveurs.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par: Mr Cuisto


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Asiatique

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Saumon

01 2 échalotes françaises, hachées finement
02 2 gousses d’ail, hachées finement
03 45 ml d'huile d'olive
04 30 ml de pâte de cari rouge
05 30 ml de jus de citron
06 15 ml de cassonade
07 60 ml de mayonnaise
08 40 g d’arachides grillées, concassées, et plus pour le service
09 2 poivrons rouges, épépinés et coupés en fins quartiers
10 1 filet de saumon de 675 g, avec ou sans la peau

→ Concombre mariné

11 1/2 concombre anglais, coupé en fines rondelles
12 30 ml de vinaigre de riz
13 10 ml de cassonade

Instructions

Étape 01

Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 230 °C. Dans une petite casserole, attendrir les échalotes et l’ail dans 30 ml d’huile. Ajouter la pâte de cari, 15 ml de jus de citron et la cassonade. Bien mélanger. Retirer du feu.

Étape 02

Dans un petit bol, mélanger 30 ml du mélange de cari avec le reste du jus de citron, la mayonnaise et les arachides. Réserver.

Étape 03

Sur une plaque de cuisson antiadhésive ou tapissée de papier parchemin, mélanger les poivrons rouges avec le reste de l’huile. Cuire au four 10 minutes. Retirer du four et déposer le saumon au centre de la plaque. Saler et poivrer. Étaler le reste du mélange de cari sur le saumon. Cuire au four 15 minutes ou jusqu’à ce que le poisson soit rosé à cœur et que les poivrons soient tendres.

Étape 04

Dans un bol, mélanger le concombre avec le vinaigre de riz et la cassonade. Saler et poivrer. Laisser reposer 5 minutes, puis égoutter.

Étape 05

Déposer le saumon au centre d’une assiette de service. Répartir les poivrons et le concombre mariné tout autour. Parsemer d’arachides. Accompagner de la mayonnaise préparée et de riz blanc, si désiré.

Notes

  1. Le cari rouge peut être doux ou très épicé selon les marques. Ajustez la quantité en fonction de vos goûts.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Casserole
  • Bol
  • Papier parchemin

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Arachides
  • Poisson

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses: 30 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 32 g