Potée Lorraine Traditionnelle Viandes Légumes

Section: Repas Familiaux Faciles

Découvrez une spécialité familiale aux origines lorraines, réunissant palette de porc demi-sel, jarret, lard fumé, saucisse fumée, chou, carottes, poireaux, pommes de terre, navets et oignons parfumés de bouquet garni. Mijotés lentement, les viandes s’attendrissent et les légumes s’imprègnent des saveurs. Blanchir le chou, écumer les viandes et ajouter les ingrédients étape par étape garantit la richesse et la douceur du plat. Servez bien chaud pour un repas convivial et authentique, parfait pour réchauffer les grandes tablées d’hiver.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Sun, 09 Nov 2025 08:35:10 GMT
Une potée Lorraine traditionnelle est servie dans un bol en terre. Pin
Une potée Lorraine traditionnelle est servie dans un bol en terre. | mrcuisto.com

Cette potée Lorraine réconfortante évoque pour moi les grandes tablées familiales d’hiver où chacun se réchauffe autour d’un plat fumant et convivial. Riche en viandes savoureuses et légumes fondants, elle transforme des ingrédients simples en un festin traditionnel, plein de chaleur et de goût.

Je me souviens avoir préparé cette potée la première fois pour remonter le moral après une longue journée grise. Depuis c’est devenu le plat incontournable pour recevoir et voir sourire tous ceux que j’aime.

Ingrédients

  • Palette de porc demi-sel 600g : apporte onctuosité et parfum, choisissez une bonne pièce chez le boucher
  • Jarret de porc 400g : offre de la tendreté à la viande, privilégiez la partie avant pour plus de saveur
  • Saucisse fumée Montbéliard ou Morteau : optionnelle mais donne un goût fumé inimitable
  • Lard fumé 200g en morceaux : indispensable pour créer une base goûteuse
  • Petit chou vert frisé : adoucit le plat et absorbe les arômes, choisissez un chou ferme et brillant
  • Carottes 4 pièces : apportent douceur et couleur, préférez-les biscornues, elles sont plus savoureuses
  • Poireaux 3 : pour leur note douce et légèrement sucrée, prenez ceux avec un beau blanc
  • Pommes de terre Charlotte 4 : tiennent bien à la cuisson et restent fondantes
  • Navets 2 : pour une pointe de piquant et de rusticité
  • Oignons piqués de clous de girofle 2 : parfument délicatement tout le bouillon
  • Gousses d’ail 2 : renforcent la profondeur du plat
  • Bouquet garni thym, laurier, persil : apporte fraîcheur et subtilité au bouillon
  • Grains de poivre noir 10 : relèvent sans agresser
  • Gros sel : seulement si les viandes ne sont pas déjà salées
  • Eau froide environ 2 litres et demi : couvrir généreusement tous les ingrédients

Instructions détaillées

Préparer les viandes :
La veille, faites dessaler la palette dans l’eau froide en la rinçant et en changeant l’eau deux à trois fois pour bien retirer le sel. Le jour même, placez toutes les viandes dans un grand faitout, couvrez largement d’eau froide, portez à ébullition à feu moyen et écumez soigneusement pour retirer toutes les impuretés. Cela garantit un bouillon limpide et savoureux.
Ajouter aromates et légumes :
Ajoutez les oignons piqués aux clous de girofle, les gousses d’ail entières, le bouquet garni et les grains de poivre. Laissez mijoter à feu doux partiellement couvert pendant une heure trente, le bouillon va s’imprégner de toutes les saveurs.
Préparer et blanchir le chou :
Pendant ce temps, émincez grossièrement le chou, retirez le cœur puis plongez-le cinq minutes dans de l’eau bouillante. Égouttez : cela élimine son amertume et préserve sa couleur.
Ajouter les légumes robustes :
Épluchez carottes, poireaux, navets et coupez-les en morceaux moyens. Ajoutez-les dans le faitout avec le chou essoré, poursuivez la cuisson encore trente minutes. Les légumes vont s’attendrir et parfumer le bouillon.
Finaliser la potée :
Ajoutez les pommes de terre entières ou grosses coupées, la saucisse fumée piquée à la fourchette pour qu’elle ne se fende, et plongez-la dans le bouillon. Poursuivez la cuisson trente minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau, tout doit être bien fondant. Les viandes doivent pouvoir se détacher à la fourchette.
Cocotte Paysanne de Lorraine aux Saveurs Authentiques.
Cocotte Paysanne de Lorraine aux Saveurs Authentiques. | mrcuisto.com

J’ai un vrai faible pour la saucisse fumée qui rappelle la cuisine du Nord Est et parfume délicieusement le bouillon. Ce plat a accompagné tant de déjeuners animés chez ma grand-mère où chacun plongeait la cuillère avec gourmandise. Le souvenir du parfum qui emplit la maison me fait remonter le temps à chaque fois.

Astuces pour la conservation

La potée se conserve trois jours au réfrigérateur dans sa cocotte ou une boîte hermétique. Elle se réchauffe doucement à la casserole avec un peu d’eau si nécessaire. Les saveurs ont le temps de s’amplifier et la viande devient encore plus tendre.

Remplacer les ingrédients

Si vous ne trouvez pas de palette, utilisez de l’épaule de porc. Le chou frisé peut être remplacé par du chou blanc lardé ou même du chou kale. Pour une touche plus légère, retirez un peu de gras après refroidissement.

Avec quoi la servir

Servez la potée bien chaude directement dans l’assiette avec tous ses légumes et ses viandes tranchées. Parfois j’ajoute une pointe de moutarde forte sur le bord de l’assiette et quelques cornichons pour le croquant. Une belle miche de pain de campagne fait merveille avec le bouillon.

L’authenticité de la potée Lorraine

Plat paysan et familial, la potée s’inscrit dans la tradition du partage si chère à la Lorraine. À l’origine, chaque ferme utilisait ses réserves et ce qu’il y avait sous la main. La cuisson douce était une façon de cuire à la fois beaucoup et pour longtemps en profitant des bons produits locaux.

Potée Lorraine Riche et Réconfortante.
Potée Lorraine Riche et Réconfortante. | mrcuisto.com

Cette potée Lorraine est une invitation au partage et à la convivialité, parfaite pour réchauffer les cœurs en hiver. Il ne reste qu’à la servir généreusement et profiter de ce goût d’authenticité.

Vos questions sur cette recette

→ Quel type de porc utiliser pour cette préparation ?

La palette de porc demi-sel, le jarret ou l'épaule apportent onctuosité et profondeur aux saveurs.

→ Pourquoi blanchir le chou vert ?

Blanchir le chou cinq minutes retire l’amertume et rend le plat plus digeste.

→ Comment doser les épices et aromates ?

Utilisez un bouquet garni, des grains de poivre et quelques clous de girofle pour relever sans dominer le plat.

→ Doit-on absolument ajouter la saucisse fumée ?

Facultative, la saucisse fumée apporte une touche typique et un parfum boisé irrésistible.

→ Quel est le temps total de cuisson conseillé ?

Comptez deux heures trente au total pour que viandes et légumes soient fondants.

→ Avec quoi accompagner ce plat traditionnel ?

Du pain de campagne et une moutarde douce révèlent parfaitement ces saveurs généreuses.

Potée Lorraine Traditionnelle Viandes Légumes

Palette de porc, saucisse fumée et légumes mijotés pour une spécialité lorraine généreuse et savoureuse.

Préparation
40 min
Temps de cuisson
150 min
Temps total
190 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Cuisine française traditionnelle

Portion obtenue: 6 Nombre de parts (6 portions généreuses)

Préférences alimentaires: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Viandes

01 600 g de palette de porc demi-sel, dessalée la veille
02 400 g de jarret de porc, ou de queue ou épaule
03 1 saucisse fumée de Montbéliard ou Morteau, facultative
04 200 g de lard fumé, en morceaux

→ Légumes

05 1 petit chou vert frisé
06 4 carottes
07 3 poireaux
08 4 pommes de terre à chair ferme (type Charlotte)
09 2 navets
10 2 oignons piqués de clous de girofle
11 2 gousses d’ail

→ Épices et aromates

12 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
13 10 grains de poivre noir
14 Gros sel, si nécessaire
15 2,5 litres d’eau froide

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Dessaler la palette de porc dans l’eau froide la veille, en changeant l’eau 2 à 3 fois. Déposer les viandes dans un grand faitout, couvrir d’eau froide, porter à ébullition et écumer soigneusement.

Étape numéro 02

Ajouter les oignons piqués de clous de girofle, les gousses d’ail, le bouquet garni et les grains de poivre. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure 30 minutes.

Étape numéro 03

Émincer grossièrement le chou, le blanchir 5 minutes dans l’eau bouillante puis égoutter. Couper les carottes, poireaux et navets en morceaux moyens. Ajouter carottes, navets, poireaux et chou dans la cocotte et poursuivre la cuisson 30 minutes.

Étape numéro 04

Incorporer les pommes de terre entières ou coupées si elles sont grosses, ainsi que la saucisse fumée. Prolonger la cuisson 30 minutes jusqu’à ce que les légumes soient fondants et les viandes tendres.

Informations à noter

  1. Blanchir le chou avant cuisson permet d’enlever son amertume. Pour dessaler la viande, immerger dans de l’eau froide et renouveler l’eau plusieurs fois.

Outils nécessaires

  • Faitout de grande capacité
  • Couteau de chef
  • Écumoire

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Présence potentielle de sulfites dans la charcuterie

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 650
  • Matières grasses: 37 g
  • Hydrates de carbone: 40 g
  • Protéines: 42 g