Pâtes crevettes tomates épinards

Section: Repas Familiaux Faciles

Ce plat associe des pâtes fondantes, des crevettes sautées, des tomates juteuses et des épinards tendres, le tout nappé d’une sauce onctueuse au beurre parfumé à l’ail. La préparation rapide permet de préserver la fraîcheur et la texture des ingrédients. Un soupçon de zeste de citron et du parmesan sublimera l'ensemble. Idéal pour un dîner raffiné sans effort, ce mélange équilibré offre une expérience gourmande entre terre et mer.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Fri, 08 Aug 2025 21:12:15 GMT
Une assiette de pâtes aux crevettes, tomates et épinards, sauce au beurre à l'ail. Pin
Une assiette de pâtes aux crevettes, tomates et épinards, sauce au beurre à l'ail. | mrcuisto.com

Pâtes aux crevettes, tomates et épinards en sauce au beurre à l’ail est devenu mon atout réconfort express pour les soirs pressés où toute la famille veut un repas à la fois élégant et convivial sans passer des heures derrière les fourneaux. Cette recette marie la douceur des crevettes, le velouté du beurre à l’ail et la fraîcheur végétale tout en restant facile et rapide.

Je l’ai réalisée la première fois pendant une soirée mouvementée et la magie a opéré dès la première bouchée, même les plus jeunes en redemandent à chaque occasion pour son côté gourmand et festif.

Ingrédients

  • Pâtes longues : linguine, tagliatelles ou fettuccine, elles accrochent bien la sauce et leur texture reste parfaite
  • Crevettes crues décortiquées : choisissez-les bien fraîches ou surgelées de bonne qualité pour des saveurs marines intenses
  • Épinards frais ou surgelés : préférez des feuilles jeunes brillantes ou des galets de bonne tenue pour garder une couleur vive
  • Tomates cerises : optez pour des fruits bien rouges et juteux qui donneront du contraste et une pointe sucrée
  • Gousses d’ail : choisissez-les fermes et bien blanches pour une saveur douce sans amertume
  • Beurre doux : il est la clé de l’onctuosité, préférez-le de baratte si possible pour un goût plus riche
  • Huile d’olive vierge extra : elle relève la sauce tout en empêchant le beurre de brûler
  • Flocons de piment : dosez à votre goût pour ajuster le degré de piquant ou laissez-les de côté pour une version plus douce
  • Sel et poivre du moulin : une pincée de chaque pour révéler toutes les saveurs
  • Parmesan râpé : pour apporter du peps et du caractère au service, choisissez-le affiné
  • Zeste de citron : il apporte une note de fraîcheur vive à ajouter juste avant de servir

Instructions détaillées

Cuisson des pâtes :
Porter à ébullition une grande quantité d’eau salée. Plonger les pâtes et mélanger régulièrement pour qu’elles ne collent pas. Les cuire al dente comme suggéré sur le paquet, puis égoutter soigneusement en réservant un peu d’eau de cuisson qui servira à émulsionner la sauce à la fin.
Préparation du beurre à l’ail :
Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter le beurre puis l’ail émincé. Faire revenir lentement en surveillant bien. L’ail doit devenir doré et libérer son parfum sans noircir, une attention que j’ai développée après quelques essais trop cuits.
Cuisson des crevettes :
Verser les crevettes dans la poêle. Mélanger doucement et laisser cuire quelques minutes jusqu’à ce qu’elles deviennent roses et légèrement dorées, le beurre à l’ail va imprégner la chair. Ajoutez le sel, le poivre et les flocons de piment si vous aimez relever la sauce.
Ajout des légumes :
Incorporer les tomates cerises coupées puis les épinards frais ou surgelés. Faire revenir à feu doux jusqu’à ce que les tomates soient tendres et les épinards juste fondus. Cette étape ne dure que quelques minutes, la couleur des épinards doit rester éclatante.
Assemblage et liaison :
Remettre les pâtes égouttées dans la poêle. Mélanger délicatement pour bien enrober chaque brin de pâte. La sauce doit napper sans détremper. Ajuster la consistance avec un peu d’eau de cuisson réservée pour obtenir cette texture soyeuse tant recherchée.
Finition et dressage :
Rectifier l’assaisonnement. Goûtez la sauce directement à la cuillère. Ajouter du parmesan râpé et du zeste de citron fraîchement prélevé. Servez sans attendre pour préserver les arômes intenses de l’ail et la fraîcheur des herbes.
Une recette de bouillabaisse est servie dans un bol en céramique.
Une recette de bouillabaisse est servie dans un bol en céramique. | mrcuisto.com

Les restes se réchauffent à feu doux en gardant toute leur saveur et sont parfaits au déjeuner du lendemain. L’ail est mon ingrédient fétiche sur ce plat parce qu’il libère toute sa douceur lorsqu’il est bien doré. J’adore préparer cette recette après une balade au marché en famille, elle rappelle nos vacances au bord de la Méditerranée.

Astuces pour la conservation

Conservez les pâtes dans une boîte hermétique au réfrigérateur pour une durée maximale de deux jours. Ajoutez quelques gouttes d’eau ou un filet de bouillon avant de réchauffer pour préserver l’onctuosité de la sauce. Les saveurs s’intensifient même le lendemain, une véritable découverte lors de mes préparations à l’avance.

Substituts d’ingrédients

Vous pouvez remplacer les crevettes par du saumon frais en cubes ou des blancs de poulet si besoin. Les épinards peuvent être échangés contre de la roquette ou du kale finement émincé. Les pâtes complètes se prêtent aussi à merveille en donnant une note rustique et plus de fibres. N’hésitez pas à adapter selon vos envies ou les produits de saison.

Idées pour le service

Servez les pâtes directement dans la grande poêle pour une ambiance conviviale. Ajoutez des copeaux de parmesan ou une poignée de roquette fraîche pour plus de couleurs. Un verre de vin blanc sec complète parfaitement ce plat. Lors de mes dîners entre amis, cette recette fait toujours son petit effet.

Contexte culturel

Ce plat s’inspire de la cuisine italienne méridionale où l’on valorise le goût naturel des ingrédients et la simplicité bien exécutée. Mélanger pâtes, fruits de mer, légumes et aromates dans une seule poêle évoque ces repas dominicaux pleins de vie, une tradition que j’adore transmettre à mes proches.

Une recette de bouillabaisse avec des tomates, des épinards et des moules.
Une recette de bouillabaisse avec des tomates, des épinards et des moules. | mrcuisto.com

Ce plat offre le meilleur des saveurs marines tout en simplicité. N’hésitez pas à le personnaliser selon la saison et vos goûts pour des moments gourmands et chaleureux.

Vos questions sur cette recette

→ Quel type de pâtes convient le mieux ?

Les linguine, tagliatelles ou fettuccine se marient parfaitement avec cette composition, car elles retiennent bien la sauce.

→ Peut-on utiliser des crevettes surgelées ?

Oui, il suffit de bien les décongeler et de les éponger avant cuisson pour éviter l’excès d’eau.

→ Comment ajouter plus de parfum ?

Vous pouvez ajouter du zeste de citron ou des herbes fraîches comme le persil au moment du service.

→ La sauce peut-elle être allégée ?

Il est possible de réduire le beurre ou de le remplacer partiellement par de l’huile d’olive sans perte de saveur.

→ Quels accompagnements suggérer ?

Une salade verte croquante ou du pain grillé sont d’excellents compléments à ce plat.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Mieux vaut le déguster dès la préparation, mais les restes réchauffés à la poêle restent savoureux.

Pâtes crevettes tomates épinards

Un mariage délicat de pâtes, crevettes, épinards et tomates avec une sauce au beurre à l'ail.

Préparation
15 min
Temps de cuisson
20 min
Temps total
35 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (Plat principal pour 4 personnes)

Préférences alimentaires: ~

Liste des ingrédients

→ Pâtes

01 400 g de pâtes longues (linguine, tagliatelles ou fettuccine)

→ Produits de la mer

02 250 à 300 g de crevettes crues décortiquées

→ Légumes frais

03 200 g d'épinards frais ou surgelés
04 150 g de tomates cerises, coupées en deux

→ Aromates et condiments

05 3 à 4 gousses d’ail, finement émincées
06 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
07 ½ cuillère à café de flocons de piment (optionnel)
08 60 g de beurre doux
09 Sel fin
10 Poivre noir du moulin

→ Finition (optionnel)

11 Parmesan râpé (pour le service)
12 Zeste de citron (pour la fraîcheur)

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Porter à ébullition une grande quantité d’eau salée, puis cuire les pâtes selon les indications du fabricant (al dente de préférence). Égoutter en réservant une tasse d’eau de cuisson.

Étape numéro 02

Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen, incorporer le beurre et l’ail émincé. Faire revenir jusqu’à ce que l’ail soit doré et parfumé sans coloration excessive (environ 2 minutes).

Étape numéro 03

Ajouter les crevettes crues dans la poêle. Les faire sauter 3 à 4 minutes dans le mélange beurre-ail jusqu’à ce qu’elles rosissent et soient juste dorées. Assaisonner de sel, poivre et piment selon le goût.

Étape numéro 04

Incorporer les tomates cerises, puis les épinards. Faire sauter à feu moyen 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que les tomates soient tendres et les épinards fondus.

Étape numéro 05

Transférer les pâtes égouttées dans la poêle avec les crevettes et les légumes. Mélanger délicatement pour enrober le tout de la sauce ; ajouter un peu d’eau de cuisson pour ajuster la texture si nécessaire.

Étape numéro 06

Rectifier l’assaisonnement. Servir chaud, garni de parmesan râpé et de zeste de citron pour une note acidulée et raffinée.

Informations à noter

  1. Pour une onctuosité optimale, ajoutez l’eau de cuisson des pâtes progressivement afin d’obtenir une liaison parfaite entre la sauce et les pâtes.

Outils nécessaires

  • Grande casserole
  • Passoire
  • Grande poêle
  • Spatule ou pince de cuisine

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient des crustacés (crevettes), du gluten (pâtes) et des produits laitiers (beurre, parmesan).

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 550
  • Matières grasses: 18 g
  • Hydrates de carbone: 65 g
  • Protéines: 27 g