Gratin Marin Onctueux

À la une Repas Familiaux Faciles.

Un gratin généreux qui met à l'honneur les fruits de mer dans une sauce crémeuse gratinée au fromage. Un plat réconfortant qui sent bon la mer.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:07:04 GMT
Un plat de fruits de mer gratinés avec des crevettes, des moules et une croûte dorée, garni de persil frais. Pin it
Un plat de fruits de mer gratinés avec des crevettes, des moules et une croûte dorée, garni de persil frais. | mrcuisto.com

Dans ma cuisine, j'adore préparer ce gratin de fruits de mer qui fait toujours sensation. C'est ma recette fétiche quand je veux impressionner sans passer des heures aux fourneaux.

La magie opère quand les fruits de mer se parent d'une sauce crémeuse, le tout recouvert d'un délicat manteau de fromage gratiné. Je le sors du four et les yeux de mes convives s'illuminent déjà.

C'est vraiment le genre de plat qui met tout le monde d'accord, que ce soit pour un dîner en famille ou une soirée entre amis.

La simplicité qui fait mouche

Cette recette, c'est mon petit secret pour un repas réussi sans stress. Avec quelques ingrédients bien choisis, la magie opère toute seule.

Le crémeux de la sauce, les fruits de mer juteux et cette couche de fromage fondant créent une harmonie parfaite en bouche.

J'ajoute toujours une touche de chapelure sur le dessus pour ce petit croustillant qui fait la différence.

Mon panier gourmand

  • Fruits de mer: 500 g Je prends un mélange festif de moules, crevettes, calamars et pétoncles.
  • Crème fraîche liquide: 20 cl Pour une sauce bien onctueuse.
  • Jus de citron: 1 cuillère à soupe Il réveille tous les parfums.
  • Fromage râpé: 100 g Je craque pour le gruyère qui gratine si bien.
  • Échalote: 1 belle pièce Finement ciselée elle parfume délicatement.
  • Huile d'olive: 1 cuillère à soupe Pour faire revenir mes fruits de mer.
  • Assaisonnements: Sel et poivre J'assaisonne toujours avec parcimonie.
  • Chapelure: 1 cuillère à soupe Mon secret pour un dessus croustillant.
  • Persil frais: Une belle poignée Il apporte fraîcheur et couleur.

Ma recette étape par étape

Je démarre avec les fruits de mer
Dans ma poêle chaude, je fais fondre mon échalote dans un filet d'huile d'olive. J'ajoute mes fruits de mer juste le temps qu'ils cuisent, pas plus de 3 minutes. Je les garde tendres, c'est important.
Ma sauce crémeuse
Dans mon bol, je mélange ma crème avec le jus de citron. J'assaisonne doucement, on peut toujours en rajouter mais pas en enlever!
Le montage qui fait tout
Je chauffe mon four à 200°C. Je dispose mes fruits de mer dans mon plat préféré, je verse ma sauce crémeuse et je parsème généreusement de fromage. Une pincée de chapelure et c'est prêt.
La touche finale
Au four pour 15-20 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et que ça bouillonne sur les bords.
Le moment de servir
Je sors mon gratin tout chaud, je parsème de persil frais et je sers aussitôt pour profiter de tous les arômes.
Un plat de fruits de mer garni de chapelure et de persil, avec des crevettes et des moules visibles. Pin it
Un plat de fruits de mer garni de chapelure et de persil, avec des crevettes et des moules visibles. | mrcuisto.com

Mes petites suggestions

Je sers toujours mon gratin avec un bon riz basmati qui absorbe délicieusement la sauce crémeuse.

Pour une version plus légère, j'opte pour une salade croquante ou des légumes grillés de saison.

Mon petit plus? Une baguette bien fraîche pour saucer, parce que cette sauce, c'est vraiment trop bon pour en laisser une goutte!

Questions fréquentes

→ Peut-on utiliser des fruits de mer surgelés ?

Les fruits de mer surgelés conviennent parfaitement pour cette recette. Veillez à bien les décongeler et les égoutter avant utilisation.

→ Quel fromage choisir pour le gratin ?

Le gruyère et l'emmental donnent un bon goût fondant. Le parmesan apporte une saveur plus marquée et un côté plus gratiné.

→ Comment éviter que les fruits de mer deviennent caoutchouteux ?

Ne les faites pas trop cuire lors de la première cuisson à la poêle. Ils finiront de cuire au four dans la sauce.

→ Peut-on préparer ce gratin à l'avance ?

Vous pouvez préparer tous les éléments à l'avance et assembler au dernier moment. La cuisson se fait juste avant de servir.

→ Que servir en accompagnement ?

Le riz blanc, les pommes de terre vapeur ou une salade verte sont parfaits. Du pain croustillant permet aussi de profiter de la sauce.

Gratin Fruits de Mer

Un gratin onctueux de fruits de mer nappé de crème et gratiné au fromage. Une recette simple et savoureuse qui met la mer dans votre assiette.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
40 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Française

Pour: 4 Portions (4)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides

Ingrédients

01 500 g de mélange de fruits de mer.
02 20 cl de crème fraîche liquide.
03 1 cuillère à soupe de jus de citron.
04 100 g de fromage râpé.
05 1 échalote.
06 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
07 Sel et poivre.
08 1 cuillère à soupe de chapelure (optionnel).
09 Persil frais haché.

Préparation

Étape 01

Émincez finement l'échalote.

Étape 02

Faites revenir l'échalote dans l'huile.

Étape 03

Ajoutez les fruits de mer, cuisez 2-3 minutes.

Étape 04

Mélangez la crème et le jus de citron.

Étape 05

Préchauffez le four à 200°C.

Étape 06

Répartissez les fruits de mer dans le plat.

Étape 07

Versez la sauce crémeuse.

Étape 08

Saupoudrez de fromage et chapelure.

Étape 09

Enfournez 15-20 minutes.

Étape 10

Décorez de persil frais.

Notes

  1. Idéal avec du riz ou des pommes vapeur.
  2. La cuisson au four doit être surveillée pour un gratin doré.
  3. Les fruits de mer surgelés conviennent parfaitement.

Ustensiles nécessaires

  • Plat à gratin.
  • Four.
  • Poêle.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Fruits de mer.
  • Lait.
  • Gluten (si chapelure).

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 380
  • Matières grasses: 24 g
  • Glucides totaux: 12 g
  • Protéines: 32 g