Gratin d'Endives au Jambon

Section: Repas Simples et Rapides

Un plat traditionnel revisité avec le air fryer, combinant la douceur des endives cuites, l'onctuosité de la béchamel et le croustillant du gratin.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:07:41 GMT
Des poireaux cuits au four, enveloppés de jambon et recouverts de fromage fondu, garnis de feuilles de persil, présentés dans un plat blanc. Pin
Des poireaux cuits au four, enveloppés de jambon et recouverts de fromage fondu, garnis de feuilles de persil, présentés dans un plat blanc. | mrcuisto.com

Mes endives au jambon au Air Fryer, c'est ma petite révolution en cuisine! J'ai toujours adoré ce grand classique, mais depuis que je le prépare avec mon Air Fryer, c'est devenu mon plat signature des soirs de semaine. Le gratin est divinement doré, la sauce crémeuse, et tout ça avec beaucoup moins de matières grasses. C'est ma façon de réinventer la tradition tout en gardant ce goût réconfortant qui nous fait tant de bien.

Pourquoi j'ai craqué pour le Air Fryer

Mon Air Fryer est devenu mon meilleur allié en cuisine. Non seulement il me permet de préparer des endives au jambon plus légères, mais le fromage gratine à la perfection! J'adore voir la croûte dorée se former pendant la cuisson, et le plus fou, c'est que je gagne un temps précieux. Fini les longues attentes devant le four traditionnel!

Dans mon panier

  • Endives: 4 belles pièces que je choisis bien fermes au marché. Je les prends de taille moyenne pour une cuisson homogène.
  • Jambon: 4 tranches de mon charcutier préféré, fines et savoureuses.
  • Ma béchamel: 40 cl que je prépare moi-même quand j'ai le temps.
  • Gruyère râpé: 100g que je râpe au dernier moment pour plus de saveur.
  • Mes petits plus: Du sel, du poivre fraîchement moulu et quelques gouttes de citron qui font toute la différence.

Ma méthode pas à pas

Je prépare mes endives avec amour
Je commence par retirer le petit cône amer à la base, mon secret pour des endives plus douces. Je les fais cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais pas trop molles.
L'étape du jambon
J'enroule chaque endive dans une tranche de jambon, comme un petit paquet cadeau. Si elles sont trop grandes, je les coupe en deux, c'est plus pratique.
Le montage gourmand
Je dispose mes petits paquets dans mon Air Fryer, je les nape de ma béchamel et je saupoudre généreusement de gruyère.
La magie du Air Fryer
15-20 minutes à 180°C et la magie opère! J'adore voir le fromage gratiner et former cette belle croûte dorée.
Gratin de légumes roulés garnis de jambon et de fromage fondant.
Gratin de légumes roulés garnis de jambon et de fromage fondant. | mrcuisto.com

Ma béchamel légère

Je prépare souvent ma béchamel avec du lait écrémé et de la farine complète. Mon petit secret? Une pincée de muscade râpée qui parfume délicatement la sauce. C'est ma façon de rendre ce plat plus léger tout en gardant sa gourmandise.

Mes petits plus qui font la différence

Pour un gratin encore plus irrésistible, j'ajoute une fine couche de parmesan sur le dessus. Et quand j'ai envie de parfums du Sud, je saupoudre quelques herbes de Provence. Ces petites touches personnelles font de ce plat classique quelque chose d'unique.

Vos questions sur cette recette

→ Comment réduire l'amertume des endives ?
Retirez le cône dur à la base des endives et ajoutez un filet de jus de citron après la cuisson. Vous pouvez aussi les blanchir brièvement avant la cuisson principale.
→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Vous pouvez préparer les endives et les rouler dans le jambon à l'avance, mais attendez le dernier moment pour la béchamel et la cuisson au air fryer pour un résultat optimal.
→ Quelle béchamel utiliser ?
Une béchamel maison est idéale, mais une version du commerce convient aussi. Optez pour une version légère pour un plat moins calorique.
→ Le plat peut-il être réchauffé ?
Oui, réchauffez au air fryer à 160°C pendant quelques minutes. La texture sera moins crémeuse mais toujours savoureuse.
→ Peut-on congeler ce plat ?
Il est préférable de ne pas congeler ce plat car la texture des endives et de la sauce pourrait être altérée au dégel.

Endives au Jambon Airfryer

Une version moderne et allégée des endives au jambon traditionnelles, gratinées au air fryer pour plus de légèreté.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
35 min
Temps total
55 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Française

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (4 endives gratinées)

Préférences alimentaires: Pauvre en glucides

Liste des ingrédients

01 4 endives.
02 4 tranches de jambon.
03 40 cl de béchamel légère.
04 100 g de gruyère râpé.
05 Sel et poivre.
06 Jus de citron.

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Retirer le cône dur à la base des endives. Les cuire à la vapeur ou à l'eau bouillante 10-15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égoutter et arroser d'un filet de citron.

Étape numéro 02

Enrouler chaque endive dans une tranche de jambon. Les couper en deux si nécessaire pour faciliter la manipulation.

Étape numéro 03

Disposer les endives dans un plat adapté au air fryer. Napper de béchamel et saupoudrer de gruyère râpé. Assaisonner.

Étape numéro 04

Préchauffer le air fryer à 180°C pendant 3 minutes. Cuire 15-20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.

Étape numéro 05

Servir immédiatement, accompagné d'une salade verte ou de pommes de terre vapeur.

Informations à noter

  1. Version plus légère du gratin d'endives traditionnel.
  2. Le citron aide à réduire l'amertume des endives.

Outils nécessaires

  • Air fryer.
  • Cuiseur vapeur ou casserole.
  • Plat adapté au air fryer.

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Produits laitiers.
  • Gluten (dans la béchamel).

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 320
  • Matières grasses: 18 g
  • Hydrates de carbone: 15 g
  • Protéines: 25 g