Carpaccio de fenouil et pistaches

Présenté dans Salades Gourmandes.

Le carpaccio de fenouil, aromatisé au sumac et décoré de pistaches concassées, offre une entrée simple et élégante. Rincez le fenouil avant de l’émincer finement pour un effet visuel façon carpaccio. Une vinaigrette citronnée avec huile d’olive et graines de fenouil vient rehausser les saveurs. Terminez avec pistaches, aneth ou feuillage, et fleurs séchées si disponible. Cette recette se prépare en seulement 5 minutes et se déguste comme un plat léger, idéal pour démarrer un repas.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Wed, 09 Apr 2025 11:51:24 GMT
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Carpaccio de fenouil et pistaches | mrcuisto.com

Ce carpaccio de fenouil au sumac et pistaches est une entrée fraîche et croquante parfaite pour commencer un repas estival avec élégance. Le mariage des saveurs anisées du fenouil avec les notes acidulées du sumac et le croquant des pistaches crée un plat raffiné en toute simplicité.

Je découvre toujours cette recette lors de mes déjeuners en Provence où la simplicité des ingrédients frais fait toute la différence. Depuis elle est devenue mon option préférée pour impressionner mes invités sans passer des heures en cuisine.

Ingrédients

  • Un bulbe de fenouil: frais et ferme qui apporte la base croquante du carpaccio
  • Un demi citron jaune bio: pour son acidité rafraîchissante
  • Une poignée de pistaches: pour leur croquant et leur couleur verte intense
  • Deux cuillères à café de sumac: pour sa touche acidulée et sa belle couleur rouge
  • Une demie cuillère à café de graines de fenouil en poudre: qui renforce la saveur anisée
  • Un brin d’aneth frais: ou les feuilles du bulbe de fenouil pour la décoration et la saveur
  • Huile d’olive de qualité: qui lie tous les ingrédients ensemble
  • Sel et poivre du moulin: fraîchement moulu pour relever les saveurs
  • Option: quelques fleurs comestibles comme des bleuets séchés pour une touche décorative

Instructions Étape par Étape

Préparation du fenouil:
Rincez soigneusement le bulbe de fenouil sous l’eau froide. Retirez les parties dures à la base et les tiges extérieures fibreuses. Coupez le fenouil en tranches très fines soit avec un couteau bien aiguisé soit avec une mandoline réglée au minimum. La finesse est essentielle pour obtenir un véritable carpaccio.
Dressage élégant:
Disposez harmonieusement les tranches fines de fenouil sur une grande assiette plate en les faisant légèrement se chevaucher. Cette présentation en forme de carpaccio permet aux saveurs de se répartir uniformément et offre un joli visuel.
Préparation de la vinaigrette:
Dans un petit bol, mélangez deux cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra avec le jus fraîchement pressé du demi-citron. Ajoutez le sel, le poivre du moulin et les graines de fenouil en poudre. Fouettez légèrement pour émulsionner. Versez délicatement cette vinaigrette sur le carpaccio de fenouil.
Finition et décoration:
Saupoudrez généreusement le sumac sur l’ensemble du carpaccio. Répartissez les pistaches concassées qui apporteront du croquant. Parsemez de quelques pousses d’aneth ou de feuilles de fenouil ciselées. Si vous utilisez des fleurs comestibles, disposez-les artistiquement pour finaliser votre présentation.

À Savoir Absolument

  • Ce plat se déguste immédiatement pour préserver le croquant du fenouil
  • La combinaison sumac-pistache apporte un équilibre parfait entre acidité et richesse
  • Les tranches de fenouil doivent être ultra-fines pour une texture idéale

Le sumac est vraiment l’ingrédient magique de cette recette. Je l’ai découvert lors d’un voyage au Moyen-Orient et je l’adore pour sa capacité à apporter une acidité délicate sans l’agressivité du citron. Quand mes amis goûtent ce carpaccio pour la première fois, ils sont toujours intrigués par cette saveur qu’ils n’arrivent pas à identifier immédiatement.

Conservation

Ce carpaccio se déguste idéalement dès sa préparation mais vous pouvez préparer tous les ingrédients à l’avance. Conservez le fenouil émincé dans un bol d’eau citronnée au réfrigérateur jusqu’à 4 heures avant de servir pour éviter qu’il ne brunisse. Assemblez-le au dernier moment avec la vinaigrette et les garnitures pour préserver la fraîcheur et le croquant des ingrédients.

Variations Possibles

Pour une version plus consistante, vous pouvez ajouter des suprêmes d’orange ou de pamplemousse qui se marient parfaitement avec le fenouil. Une poignée de grenades apportera une touche de douceur et de couleur supplémentaire. Vous pouvez également remplacer les pistaches par des pignons de pin légèrement torréfiés ou des amandes effilées pour varier les textures et les saveurs.

Carpaccio de fenouil, sumac et pistaches facile et raffiné Épingler
Carpaccio de fenouil, sumac et pistaches facile et raffiné | mrcuisto.com

Accords Culinaires

Ce carpaccio de fenouil se marie parfaitement avec des poissons grillés comme un bar ou une dorade. Il constitue également une excellente entrée avant un plat de pâtes légères aux fruits de mer. Pour l’accompagner, choisissez un vin blanc sec et minéral comme un Chablis ou un Sancerre qui sublimera la fraîcheur anisée du fenouil.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment émincer le fenouil pour le carpaccio ?

Utilisez un couteau bien aiguisé ou une mandoline pour obtenir des tranches très fines. Cela garantit une texture croquante et légère.

→ Puis-je remplacer le sumac par une autre épice ?

Oui, vous pouvez utiliser un zeste de citron ou du paprika pour apporter une touche acidulée ou fumée, en fonction de vos préférences.

→ Quels autres fruits secs puis-je utiliser à la place des pistaches ?

Les noisettes, amandes ou noix concassées fonctionnent très bien et ajoutent une texture différente.

→ Comment rendre ce plat plus consistant ?

Ajoutez des tranches de fromage comme le parmesan ou des copeaux de ricotta séchée pour plus de richesse.

→ Les fleurs comestibles sont-elles indispensables ?

Non, elles servent principalement à la décoration. Vous pouvez les omettre ou les remplacer par des herbes fraîches comme le persil ou la ciboulette.

Carpaccio de fenouil sumac pistaches

Entrée légère : fenouil croquant, pistaches & sumac frais.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
5 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Salades

Difficulté: Facile

Cuisine: Cuisine méditerranéenne

Rendement: 2 Portions

Régime: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 1 bulbe de fenouil
02 1/2 petit citron jaune
03 Une poignée de pistaches concassées
04 2 cac de sumac
05 1/2 cac de graines de fenouil en poudre
06 1 brin d’aneth ou les feuilles du bulbe de fenouil
07 Huile d'olive
08 Sel
09 Poivre du moulin

→ Optionnel

10 Quelques fleurs comestibles, par exemple des bleuets séchés, pour la décoration

Instructions

Étape 01

Rincer le bulbe de fenouil, retirer les bases de tiges restantes, et émincer finement au couteau ou à l’aide d’une mandoline. Disposer dans un plat large ou une grande assiette pour un visuel « carpaccio ».

Étape 02

Dans un bol, mélanger 2 CAS d’huile d’olive avec le jus d’un demi citron. Assaisonner avec du sel, du poivre et les graines de fenouil en poudre.

Étape 03

Verser la vinaigrette sur le carpaccio de fenouil. Parsemer de sumac, de pistaches concassées et de pousses d’aneth ou de fenouil. Ajouter, si disponible, quelques fleurs comestibles pour la décoration.

Étape 04

Servir immédiatement.

Notes

  1. Utilisez une mandoline pour des tranches de fenouil très fines et régulières, idéales pour un visuel raffiné.
  2. Les fleurs comestibles sont facultatives, mais elles ajoutent une touche esthétique à votre plat.

Ustensiles Nécessaires

  • Mandoline ou couteau tranchant
  • Bol pour la vinaigrette
  • Plat large ou grande assiette

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fruits à coque (pistaches)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 150
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 10 g
  • Protéines: 3 g