Parmigiana d'Aubergines

À la une Repas Familiaux Faciles.

Les aubergines à la parmigiana sont un classique de la cuisine italienne. Ce gratin généreux alterne des couches d'aubergines dorées, sauce tomate aux herbes et fromages fondants pour un résultat réconfortant.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 21 Jan 2025 17:07:21 GMT
Un plat de moussaka composé de couches d'aubergine, de sauce tomate et de fromage fondant, garni de feuilles de basilic. Pin it
Un plat de moussaka composé de couches d'aubergine, de sauce tomate et de fromage fondant, garni de feuilles de basilic. | mrcuisto.com

C'est en visitant une petite trattoria près de Naples que j'ai découvert la véritable Parmigiana d'aubergines. Depuis, je n'ai cessé de perfectionner ma recette pour retrouver ces saveurs qui m'avaient tant émue. La fusion des aubergines fondantes avec le parmesan et la sauce tomate maison crée un plat d'une richesse incomparable qui embaume toute ma cuisine.

Une recette qui vient du cœur

Dans ma cuisine, ce plat raconte une histoire d'amour avec l'Italie. Chaque fois que je le prépare, je retrouve les gestes précis de la mama qui m'a dévoilé ses secrets. La Parmigiana c'est l'art de transformer des ingrédients simples en un festin qui réchauffe les cœurs. Je la prépare souvent le dimanche, quand toute la famille se réunit autour de ma table.

Les trésors de mon marché

  • Aubergines: 3 belles aubergines violettes bien fermes que je choisis avec soin
  • Sauce tomate: 800g de tomates San Marzano pour leur goût incomparable
  • Mozzarella: 2 boules fraîches que j'égoutte bien
  • Parmesan: 200g fraîchement râpé
  • Basilic: Un bouquet entier pour parfumer chaque couche
  • Huile d'olive: La meilleure que j'ai pour sublimer les aubergines
  • Ail: 3 gousses que j'écrase légèrement
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais. Pin it
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais. | mrcuisto.com

La magie de la préparation

La préparation des aubergines
Je coupe mes aubergines en tranches fines, je les sale généreusement et les laisse dégorger une heure. Après les avoir essuyées, je les fais dorer à l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles deviennent fondantes.
Ma sauce signature
Je fais mijoter mes tomates avec l'ail et le basilic pendant au moins une heure à feu doux. La sauce doit réduire et devenir onctueuse.
Le montage gourmand
Dans mon plat, j'alterne les couches d'aubergines, de sauce tomate, de mozzarella déchirée et de parmesan. Je parsème de basilic frais à chaque étage. Le secret est dans la générosité des couches.
La cuisson parfaite
Je glisse mon plat au four à 180°C pour 40 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien gratiné et que les parfums envahissent la cuisine.

Le moment de savourer

Je sers ma Parmigiana encore fumante avec quelques feuilles de basilic frais et un filet d'huile d'olive. J'aime voir le fromage qui file quand je sers les portions. Pour l'accompagner, je propose une simple salade de roquette et un bon pain croustillant pour saucer cette délicieuse sauce. Le secret final? Laisser reposer le plat quelques minutes avant de servir pour que les saveurs s'épanouissent pleinement.

Questions fréquentes

→ Faut-il faire dégorger les aubergines ?

Ce n'est pas obligatoire avec les aubergines modernes, mais vous pouvez les saler 30 minutes avant pour plus de tendreté et moins d'amertume.

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Vous pouvez préparer tous les éléments la veille et assembler au moment de cuire. Le plat est même meilleur réchauffé le lendemain.

→ Quelle mozzarella choisir ?

Privilégiez la mozzarella di bufala bien égouttée pour plus de saveur. La mozzarella classique convient aussi très bien.

→ Comment éviter que le plat soit trop liquide ?

Faites bien dorer les aubergines et égouttez-les sur du papier absorbant. Laissez reposer le plat quelques minutes après cuisson.

→ Peut-on congeler ce plat ?

Oui, vous pouvez le congeler cuit ou non cuit. Dans les deux cas, laissez décongeler une nuit au réfrigérateur avant utilisation.

Aubergines à la Parmigiana

Un plat italien authentique qui marie la douceur des aubergines grillées à la générosité de la sauce tomate et des fromages fondants.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
50 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Type de cuisine: Italienne

Pour: 4 Portions (1)

Régime alimentaire: Pauvre en glucides, Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

01 2 aubergines.
02 400 ml de sauce tomate.
03 200 g de mozzarella.
04 50 g de parmesan râpé.
05 1 oignon.
06 2 gousses d'ail.
07 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
08 1 cuillère à café d'origan séché.
09 1 cuillère à café de basilic séché.
10 Sel.
11 Poivre.

Préparation

Étape 01

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 02

Émincer l'oignon et l'ail.

Étape 03

Chauffer l'huile et faire revenir oignon et ail.

Étape 04

Ajouter sauce tomate et herbes.

Étape 05

Laisser mijoter 10 minutes.

Étape 06

Couper les aubergines en rondelles.

Étape 07

Faire dorer les aubergines à la poêle.

Étape 08

Égoutter sur papier absorbant.

Étape 09

Dans un plat à gratin, alterner: Sauce tomate, Aubergines, Mozzarella.

Étape 10

Terminer par la sauce et le parmesan.

Étape 11

Cuire 25-30 minutes.

Étape 12

Laisser reposer avant de servir.

Notes

  1. Un classique de la cuisine italienne, ce gratin d'aubergines associe la douceur des légumes aux saveurs des fromages italiens et de la sauce tomate.

Ustensiles nécessaires

  • Four.
  • Poêle.
  • Plat à gratin.
  • Couteau de chef.

Informations allergènes

Vérifiez bien les ingrédients pour les allergènes potentiels et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical définitif.
  • Calories: 320
  • Matières grasses: 22 g
  • Glucides totaux: 18 g
  • Protéines: 15 g