Cabillaud au bouillon thaï parfumé

Présenté dans Poisson Simple et Bon.

Cette recette marie délicatement la finesse du cabillaud aux saveurs intenses de la cuisine thaïe. Le poisson est d'abord saisi pour développer ses saveurs, puis délicatement cuit au four dans un bouillon aromatique. Ce bouillon, préparé avec du lait de coco, de la citronnelle, du gingembre et du curry vert, apporte profondeur et complexité au plat. Les champignons ajoutent une texture agréable, tandis que la sauce finale, relevée de nuoc-mam et de citron vert, apporte l'équilibre parfait entre salé, acide et sucré si caractéristique de la cuisine thaïe. Servi sur un lit de riz basmati et parsemé de coriandre fraîche, ce plat offre une expérience gustative à la fois raffinée et réconfortante.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Mon, 27 Jan 2025 10:10:28 GMT
CABILLAUD BOUILLON THAI Épingler
CABILLAUD BOUILLON THAI | mrcuisto.com

Les arômes de citronnelle et de gingembre s'entremêlent dans la cuisine, tandis que le bouillon thaï mijote doucement. Ce plat marie la délicatesse du cabillaud à la richesse des saveurs asiatiques, créant une expérience gustative qui transporte instantanément vos papilles vers les marchés animés de Bangkok.

Ma première rencontre avec ce plat remonte à un voyage en Thaïlande, où un chef local m'a appris que le secret réside dans l'équilibre entre les saveurs et la délicatesse de la cuisson du poisson.

Ingrédients Essentiels et Leurs Secrets :

  • Cabillaud - Choisissez des filets épais de la partie dorsale, d'aspect nacré et ferme. La chair doit être translucide et sans taches. Un bon cabillaud ne doit pas avoir d'odeur de poisson
  • Citronnelle - Privilégiez des tiges fermes et parfumées. Retirez la première couche extérieure et gardez le cœur tendre. Écrasez-la légèrement avant utilisation pour libérer les huiles essentielles
  • Gingembre - Sélectionnez une racine ferme à la peau fine et brillante. Le gingembre jeune est moins fibreux et plus parfumé
  • Lait de coco - Optez pour une marque premium avec un minimum de 60% d'extrait de noix de coco. Agitez la boîte avant ouverture pour homogénéiser la crème et le lait

Instructions Détaillées :

1. La Préparation du Bouillon
  • Commencez par "contuser" la citronnelle en l'écrasant légèrement avec le dos d'un couteau pour libérer ses huiles essentielles
  • Émincez finement la partie blanche, en gardant les tiges pour parfumer le bouillon
  • Pelez le gingembre à la cuillère pour préserver sa chair tendre
  • Hachez-le très finement ou râpez-le pour une diffusion optimale des saveurs
  • La cuisson des aromates doit être douce pour extraire les parfums sans amertume
2. Le Bouillon Parfait
  • Faites suer les échalotes jusqu'à transparence mais sans coloration
  • Ajoutez l'ail en dernier pour éviter qu'il ne brûle
  • Incorporez la pâte de curry progressivement en la "cassant" dans l'huile
  • Le lait de coco doit être ajouté en filet pour éviter qu'il ne caille
  • La réduction doit être lente pour permettre aux saveurs de se développer
3. La Cuisson du Cabillaud
  • Sortez le poisson 30 minutes avant la cuisson pour qu'il soit à température ambiante
  • Séchez parfaitement les filets avec du papier absorbant
  • La coloration initiale à la poêle doit être vive mais brève
  • La cuisson au four doit être surveillée attentivement : le poisson est prêt quand il se détache en larges feuillets
4. Le Montage Final
  • Réchauffez les assiettes pour que le plat reste chaud plus longtemps
  • Disposez le riz en dôme au centre
  • Posez le poisson délicatement
  • Versez le bouillon en cercle autour du riz
  • Ajoutez les herbes au dernier moment

Dans ma cuisine, j'ai appris que la patience est la clé de ce plat. Ma plus grande révélation fut de comprendre que le bouillon gagne en saveur après un court repos.

L'Art du Bouillon Thaï :

- Commencez avec peu de pâte de curry, vous pourrez toujours en rajouter
- Le bouillon doit être assez liquide pour napper sans noyer
- Les saveurs doivent être harmonieuses, aucune ne doit dominer
- Le parfum de citronnelle doit être présent mais subtil
- Un temps de repos permet aux saveurs de se marier

Cabillaud en bouillon thaï au lait de coco | Poisson aux saveurs d'Asie Épingler
Cabillaud en bouillon thaï au lait de coco | Poisson aux saveurs d'Asie | mrcuisto.com

L'Équilibre des Saveurs :

- Le citron vert apporte fraîcheur et acidité
- Le nuoc-mâm donne la profondeur umami
- Le sucre équilibre l'ensemble sans être perceptible
- Les herbes fraîches ajoutent une note végétale essentielle

Le Moment Idéal :

- Parfait pour un dîner élégant
- Idéal en toute saison mais particulièrement réconfortant les soirs pluvieux
- Se prête bien aux repas entre amis car le bouillon peut être préparé à l'avance

Ce plat est une véritable célébration des saveurs thaïes, tout en respectant la délicatesse du cabillaud. À chaque fois que je le prépare, je retrouve l'atmosphère des petits restaurants de Bangkok où j'ai découvert cette cuisine si raffinée. La satisfaction des convives découvrant la complexité des saveurs fait oublier le temps passé à peaufiner le bouillon.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer le bouillon à l'avance ?
Oui, le bouillon peut être préparé la veille et réchauffé au moment de cuire le poisson.
→ Quel poisson utiliser en remplacement du cabillaud ?
Vous pouvez utiliser du lieu noir, du merlu ou tout autre poisson blanc à chair ferme.
→ Comment savoir si le poisson est bien cuit ?
Le cabillaud est cuit quand il se détache facilement en lamelles et devient opaque à cœur.
→ Peut-on congeler ce plat ?
Il est préférable de ne pas congeler ce plat, mais le bouillon seul peut être congelé.
→ Comment ajuster le niveau d'épices ?
Vous pouvez moduler la quantité de pâte de curry vert selon votre tolérance aux épices.

Cabillaud façon thaï au lait coco

Un cabillaud tendre servi dans un bouillon thaï parfumé au lait de coco, accompagné de riz basmati et d'herbes fraîches.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Mr Cuisto


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Thaïlandaise

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour le poisson

01 4 morceaux de cabillaud
02 500g de riz basmati
03 6 champignons de Paris
04 Huile d'olive
05 Coriandre fraîche

→ Pour le bouillon

06 25cl de bouillon de volaille
07 25cl de lait de coco
08 1 tige de citronnelle
09 10g de gingembre frais ou en poudre
10 1 citron vert
11 1 gousse d'ail
12 1 échalote
13 1 cuillère à café de pâte de curry vert

→ Pour la sauce

14 1 cuillère à café de sauce nuoc mam
15 1 cuillère de sucre
16 Jus d'un citron vert

Instructions

Étape 01

Faire revenir l'échalote et l'ail ciselés dans l'huile d'olive. Ajouter les champignons, la citronnelle, le gingembre et le curry vert. Cuire 5 minutes puis ajouter le bouillon, le lait de coco et le zeste de citron vert. Mijoter 15 minutes.

Étape 02

Colorer le cabillaud salé et poivré dans une poêle avec de l'huile d'olive. Le transférer dans un plat, ajouter du bouillon et cuire 3 minutes au four à 180°C.

Étape 03

Mélanger le jus de citron, le sucre et la sauce nuoc mam. Filtrer le bouillon restant et y ajouter ce mélange.

Étape 04

Servir le riz réchauffé avec du bouillon, déposer le cabillaud et verser le bouillon autour. Parsemer de coriandre.

Notes

  1. Le bouillon peut être préparé à l'avance
  2. Les herbes peuvent être variées selon les goûts

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Passoire fine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Poisson

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 425
  • Matières Grasses: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~