Tarte à la ricotta légumes

Section: Repas Sains et Simples

La tarte à la ricotta et aux légumes est parfaite en toute saison, idéale à servir chaude ou tiède. Avec sa base généreuse en petits-suisses, elle se pare de petits pois, de carottes, de courgettes et de fenouil, blanchis pour garder toute leur fraîcheur. Le mélange crémeux ricotta-œufs et parmesan sublime les légumes avant cuisson, tandis qu’un filet d’huile d’olive rehausse le tout. Facile à préparer, elle allie équilibre, gourmandise et légèreté. Parsemez de basilic pour une touche finale aromatique juste avant de servir.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Tue, 31 Mar 2026 22:02:32 GMT
Une tarte à la ricotta et aux légumes est servie sur une table. Pin
Une tarte à la ricotta et aux légumes est servie sur une table. | mrcuisto.com

La tarte à la ricotta et aux légumes est un plat printanier parfait pour mettre en valeur les petits pois frais et les légumes du marché. Moelleuse et pleine de fraîcheur, elle se déguste aussi bien chaude que tiède, idéale pour un repas léger ou en pique-nique. Sa croûte maison et sa garniture crémeuse la rendent irrésistible à chaque bouchée.

J’ai découvert cette tarte lors d’un dimanche de marché où il me restait un fond de ricotta à utiliser. Depuis, c’est devenu notre rituel du déjeuner en famille au retour du printemps.

Ingrédients

  • Pâte aux petits-suisses maison ou pâte brisée : apporte un fond croustillant la pâte maison donne une texture plus légère
  • Petits pois frais : pour leur douceur prenez-les bien verts et fermes
  • Courgettes : tendres et juteuses préférez-les petites pour plus de saveur
  • Carottes : pour une note sucrée choisissez-les jeunes et colorées
  • Fenouil : bulbe croquant avec une touche d’anis choisissez un bulbe ferme bien blanc
  • Ricotta : apporte la douceur et l’onctuosité veillez à ce qu’elle soit bien fraîche
  • Œufs : lient la garniture préférez-les bio pour un meilleur goût
  • Parmesan râpé : donne un goût corsé choisissez-le affiné et râpé juste avant usage
  • Huile d’olive : pour son parfum fruité choisissez une huile vierge extra
  • Farine : pour étaler la pâte choisissez une farine fluide pour une pâte fine
  • Beurre pour le moule : pour démouler facilement choisissez un beurre doux
  • Sel, poivre : subliment les saveurs préférez du poivre fraîchement moulu

Instructions détaillées

Préparation des légumes :
Éplucher les carottes soigneusement puis rincer les courgettes et nettoyer le fenouil sous l’eau froide. Découper tous ces légumes en très petits dés pour assurer une cuisson uniforme. Écosser les petits pois frais et les réserver.
Cuisson des légumes :
Mettre tous les légumes dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Laisser cuire pendant environ dix minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres mais encore colorés puis égoutter avec soin et laisser tiédir sur un plateau.
Préparation de la pâte :
Préchauffer le four à cent quatre-vingts degrés. Beurrer généreusement un moule à tarte. Sur un plan de travail fariné étaler la pâte en un disque fin. Déposer la pâte dans le moule en appuyant doucement sur les bords puis piquer le fond avec une fourchette pour éviter les bulles à la cuisson.
Préparation de l’appareil à la ricotta :
Dans un grand saladier fouetter la ricotta avec les œufs entiers jusqu’à obtenir un mélange lisse. Saler et poivrer au goût puis incorporer la moitié du parmesan râpé. Verser cette préparation soyeuse sur le fond de tarte et l’étaler de façon homogène.
Garniture et finition :
Répartir tous les légumes tiédis sur la crème de ricotta en les éparpillant de façon régulière. Donner un tour de moulin à poivre puis arroser d’un filet d’huile d’olive. Saupoudrer le reste de parmesan pour une croûte gratinée.
Cuisson :
Enfourner la tarte et laisser cuire pendant trente-cinq minutes environ jusqu’à ce que le dessus soit doré et la pâte bien cuite. Pour finir, laisser reposer quelques minutes avant de servir chaud ou tiède et parsemer de basilic frais ciselé au dernier moment si vous le souhaitez.
Une tarte à la ricotta et aux légumes est servie sur une table.
Une tarte à la ricotta et aux légumes est servie sur une table. | mrcuisto.com

Chaque fois que je prépare cette tarte j’utilise le parmesan que mon grand-père râpait à la main et cela me rappelle nos déjeuners du dimanche sur la terrasse face au jardin potager.

Conservation de la tarte

La tarte se conserve très bien au réfrigérateur pendant deux à trois jours. Je la place dans une boîte hermétique ou couverte d’un film alimentaire pour préserver son moelleux. Un passage rapide au four à cent cinquante degrés lui redonne tout son croustillant.

Substitutions d’ingrédients

Il est possible de remplacer la ricotta par du fromage de chèvre frais pour une version plus relevée. En saison, ajoutez des asperges ou des épinards en remplacement ou en complément des pois pour varier les plaisirs. Pour une version sans lactose, optez pour une ricotta végétale.

Suggestions de service

Servez cette tarte accompagnée d’une salade de jeunes pousses avec un filet de citron. C’est un plat qui plaît tout autant au brunch qu’en entrée lors d’un repas plus festif. Elle s’invite volontiers au pique-nique car elle reste savoureuse même froide.

Une tarte à la ricotta et aux légumes est servie sur une table.
Une tarte à la ricotta et aux légumes est servie sur une table. | mrcuisto.com

La tarte aux légumes se partage beaucoup dans ma famille elle marque le retour des beaux jours et les souvenirs de cuisine intergénérationnelle. En Italie, la ricotta est incontournable dans les préparations rustiques et généreuses du printemps, symbole de convivialité à table.

Vos questions sur cette recette

→ Quel type de pâte utiliser pour cette tarte ?

Vous pouvez opter pour une pâte maison aux petits-suisses ou une pâte brisée du commerce. L'essentiel est d'obtenir une texture fondante et bien cuite.

→ Puis-je remplacer les légumes proposés ?

Oui, variez selon les saisons ! Asperges, épinards ou poireaux conviennent très bien à ce type de préparation.

→ Faut-il précuire les légumes ?

Blanchir tous les légumes ensemble quelques minutes à l’eau bouillante pour garantir une cuisson homogène et préserver leur croquant.

→ Comment rendre la garniture plus gourmande ?

Ajoutez herbes fraîches, zestes de citron râpé ou noix concassées pour plus de saveurs et de textures.

→ La tarte se mange-t-elle chaude ou froide ?

Elle se déguste aussi bien chaude que tiède. Elle sera aussi savoureuse froide à emporter en pique-nique.

Tarte ricotta et légumes

Tarte gourmande à la ricotta, légumes croquants et parmesan, parfaite pour repas légers ou déjeuners.

Préparation
35 min
Temps de cuisson
35 min
Temps total
70 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Cuisine Saine

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Cuisine française

Portion obtenue: 6 Nombre de parts (1 tarte de 28 cm)

Préférences alimentaires: Option végétarienne

Liste des ingrédients

→ Fond de tarte

01 1 rouleau de pâte brisée ou une pâte aux petits-suisses maison
02 30 g de farine pour fariner le plan de travail
03 30 g de beurre pour le moule

→ Garniture

04 600 g de petits pois frais écossés
05 4 petites courgettes lavées et coupées en petits dés
06 4 petites carottes épluchées et coupées en petits dés
07 1 bulbe de fenouil nettoyé et coupé en petits dés
08 2 œufs entiers
09 250 g de ricotta
10 80 g de parmesan fraîchement râpé
11 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
12 Sel, poivre du moulin

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Éplucher les carottes, laver les courgettes, nettoyer le fenouil, puis détailler tous les légumes en petits dés. Écosser les petits pois.

Étape numéro 02

Plonger tous les légumes dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Les cuire 10 minutes puis les égoutter et laisser tiédir.

Étape numéro 03

Préchauffer le four à 180°C (th.6). Beurrer un moule à tarte. Étaler la pâte sur un plan de travail fariné, la disposer dans le moule et la piquer avec une fourchette.

Étape numéro 04

Dans un saladier, fouetter la ricotta avec les œufs entiers. Saler, poivrer, ajouter la moitié du parmesan râpé et mélanger.

Étape numéro 05

Verser la préparation ricotta sur le fond de pâte. Répartir les légumes tiédis sur l’appareil, poivrer, arroser d’un filet d’huile d’olive et parsemer du reste de parmesan.

Étape numéro 06

Enfourner pour environ 35 minutes jusqu’à coloration dorée. Servir chaud ou tiède.

Informations à noter

  1. Pour plus de fraîcheur, ajoutez du basilic ciselé juste avant de servir.

Outils nécessaires

  • Moule à tarte
  • Saladier
  • Couteau d’office
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Four
  • Fouet

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Présence de lait, œufs, gluten (pâte brisée et farine), parmesan, ricotta

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 320
  • Matières grasses: 15 g
  • Hydrates de carbone: 34 g
  • Protéines: 13 g