Tarte courgettes marinées estivale

Section: Repas Sains et Simples

Réalisez une tarte aux courgettes marinées, simple et pleine de goût. La pâte brisée accueille des courgettes finement tranchées, délicatement marinées dans l’huile d’olive, herbes de Provence et épices. Un fond de moutarde relève l’ensemble tandis que la cuisson révèle une belle dorure et des arômes estivaux irrésistibles. Cette préparation met à l’honneur la fraîcheur des légumes et l’authenticité d’une cuisine conviviale, parfaite pour partager en famille ou entre amis lors des beaux jours.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Fri, 26 Jun 2026 12:53:56 GMT
Une tarte rustique aux courgettes marinées, qui sent bon le soleil et l'été. Pin
Une tarte rustique aux courgettes marinées, qui sent bon le soleil et l'été. | mrcuisto.com

Cette tarte rustique aux courgettes marinées évoque le soleil et l’été, parfaite dès l’arrivée des premières courgettes. La pâte craquante accueille des rondelles tendres et parfumées par une simple marinade aux herbes de Provence, surmontée d’une pointe de moutarde qui sublime le tout. À chaque bouchée, je revis les plaisirs des pique-niques improvisés et des grandes tablées estivales.

C’est devenu ma recette de prédilection pour les beaux jours. Dès que la saison commence, j’adore préparer cette tarte, qui plaît toujours aux petits comme aux grands—et convertit même les réticents aux courgettes !

Ingrédients

  • Pâte brisée : Pour la texture fondante et croustillante, choisissez une pâte maison ou artisanale du boulanger si possible
  • Courgettes : Ferme et bien lisse pour une saveur douce et une texture qui ne rend pas trop d’eau
  • Huile d’olive : De bonne qualité, première pression à froid pour un fruité délicat
  • Moutarde : Préférez une moutarde forte pour relever les légumes
  • Sel et poivre : Juste ce qu’il faut pour sublimer la marinade
  • Herbes de Provence : Mélange typique du sud à base de thym, origan, romarin pour toute la personnalité de la tarte

Instructions détaillées

Préparer les courgettes :
Laver les courgettes, les couper en deux dans le sens de la longueur puis les détailler en fines lamelles. Chaque tranche fine permet à la marinade d’imprégner les légumes.
Mariner les courgettes :
Déposer les lamelles dans un saladier. Ajouter l’huile d’olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence. Mélanger longuement à la main pour bien enrober chaque morceau. Couvrir et réserver une heure, en retournant plusieurs fois pour une marinade homogène.
Préparer la pâte :
Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte en laissant dépasser sur les bords. Piquer légèrement à la fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle lors de la cuisson.
Tartiner la moutarde :
Recouvrir la pâte d’une fine couche de moutarde en s’arrêtant à cinq centimètres du bord. Cette astuce protège la pâte de l’humidité et apporte du caractère.
Monter la tarte :
Égoutter légèrement les courgettes marinées, les disposer harmonieusement sur la moutarde en couches régulières. Rabattre les bords de pâte sur la garniture et presser doucement pour former une belle bordure rustique.
Finaliser et cuire :
Parsemer d’herbes de Provence, puis enfourner dans un four préchauffé à 180 °C. Cuire quarante à quarante-cinq minutes jusqu’à ce que la pâte soit dorée et les courgettes joliment confites.
Tarte Rustique aux Courgettes Marinées, Moutarde à l’Ancienne et Herbes de Provence.
Tarte Rustique aux Courgettes Marinées, Moutarde à l’Ancienne et Herbes de Provence. | mrcuisto.com

Je suis particulièrement attachée aux herbes de Provence, elles me rappellent les vacances dans la maison de ma grand-mère. Quand j’en sentais l’odeur, c’était toujours signe d’un moment convivial en famille ; aujourd’hui, les courgettes marinées sont devenues une base récurrente de nos repas d’été.

Comment conserver la tarte

Cette tarte se conserve jusqu’à trois jours au réfrigérateur, emballée dans du film alimentaire ou une boîte hermétique. Pour retrouver le croustillant, passez quelques minutes au four avant de servir ; certains membres de la famille la préfèrent même le lendemain.

Substitutions d’ingrédients possibles

Remplacez la moutarde par du fromage de chèvre frais pour adoucir la recette. Un mélange de thym et d’origan fait merveille si vous n’avez pas d’herbes de Provence. Essayez la pâte feuilletée à la place de la brisée pour une version plus légère, et ajoutez quelques rondelles de tomates pour la couleur et le goût.

Suggestions pour servir

Servez en entrée avec une salade verte ou accompagnez-la d’un plateau de fromages et de grillades. En version individuelle, elle est parfaite pour un pique-nique, et découpée en petits carrés, elle fait toujours sensation à l’apéritif.

Tarte Campagnarde aux Courgettes Fondantes Marinées à l’Huile d’Olive et Herbes de Provence.
Tarte Campagnarde aux Courgettes Fondantes Marinées à l’Huile d’Olive et Herbes de Provence. | mrcuisto.com

Avec sa pâte dorée et ses courgettes fondantes, cette tarte fera le bonheur de toute la famille. N’hésitez pas à la décliner au gré de vos envies pour égayer vos repas d’été !

Vos questions sur cette recette

→ Comment bien mariner les courgettes ?

Tranchez finement les courgettes et mélangez-les avec l’huile d’olive, sel, poivre et herbes de Provence. Laissez reposer au moins une heure pour des saveurs optimales.

→ Quelle pâte convient le mieux ?

La pâte brisée apporte une texture croustillante idéale. Pour une version plus légère, vous pouvez utiliser une pâte feuilletée.

→ Faut-il précuire la pâte ?

Ce n'est pas nécessaire, mais vous pouvez la précuire 10 minutes à blanc pour garantir un fond bien doré et non détrempé.

→ Quelles herbes utiliser ?

Les herbes de Provence sont idéales, mais vous pouvez varier avec du thym, du romarin ou du basilic selon vos goûts.

→ Peut-on ajouter du fromage ?

Oui, parsemez un peu de feta, parmesan ou fromage de chèvre avant d’enfourner pour plus de gourmandise.

→ Comment servir cette tarte ?

Servez-la tiède ou froide, accompagnée d’une salade pour un repas léger et équilibré.

Tarte courgettes marinées été

Tarte croustillante aux courgettes marinées, relevée de moutarde et d'herbes pour une saveur estivale.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
45 min
Temps total
65 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Cuisine Saine

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Française

Portion obtenue: 6 Nombre de parts (1 tarte de 28 cm)

Préférences alimentaires: Option végétarienne

Liste des ingrédients

→ Pâte et Base

01 1 pâte brisée pur beurre

→ Garniture

02 1 grosse courgette ou 2 petites, lavées
03 5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
04 1 cuillère à soupe de moutarde forte
05 Sel fin, à convenance
06 Poivre du moulin, à convenance
07 Herbes de Provence, quantité suffisante

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Coupez la courgette en deux dans la longueur puis tranchez-la en fines lamelles régulières. Déposez les rondelles dans un grand saladier.

Étape numéro 02

Ajoutez l’huile d’olive, du sel, du poivre et des herbes de Provence. Mélangez soigneusement afin de bien enrober les courgettes. Couvrez et laissez mariner 1 heure à température ambiante, en remuant occasionnellement.

Étape numéro 03

Abaissez la pâte brisée dans un moule à tarte. Tartinez le fond d’une fine couche de moutarde, en laissant une bordure d’environ 5 cm libre tout autour.

Étape numéro 04

Disposez harmonieusement les lamelles de courgette marinées sur la moutarde. Rabattez les bords de la pâte sur la garniture pour former un pourtour rustique. Parsemez d’herbes de Provence.

Étape numéro 05

Enfournez à 180°C en chaleur tournante pendant 40 à 45 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et les courgettes fondantes.

Informations à noter

  1. Utilisez une pâte brisée maison pour une texture plus authentique et savoureuse.

Outils nécessaires

  • Moule à tarte
  • Saladier
  • Couteau éminceur
  • Cuillère à soupe
  • Four

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient du gluten, du lait et de la moutarde.

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 268
  • Matières grasses: 17 g
  • Hydrates de carbone: 23 g
  • Protéines: 4 g