Sandwich croissant courgette halloumi

Section: Recettes Déjeuner Rapides

Préparez un délicieux sandwich en utilisant des croissants croustillants. Garnissez-les de feuilles de mâche, de tranches de halloumi légèrement grillées, et de rondelles de courgettes. Un mélange savoureux de moutarde et d'avocat écrasé ajoute une touche onctueuse. Simple, rapide et parfait pour une pause gourmande.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Tue, 06 May 2025 09:38:43 GMT
Sandwich croissant courgette halloumi Pin
Sandwich croissant courgette halloumi | mrcuisto.com

Ce sandwich-croissant combine la douceur du fromage halloumi grillé avec la fraîcheur des courgettes pour créer une collation satisfaisante qui change des options habituelles.

J'ai découvert cette combinaison un jour d'été où je cherchais à utiliser mes légumes du marché. Depuis ce jour mes invités me demandent toujours la recette après l'avoir goûtée.

Ingrédients

  • Croissants: leur beurre et texture feuilletée apportent une base gourmande
  • Halloumi: ce fromage qui ne fond pas reste délicieusement ferme à la cuisson
  • Mâche: ses feuilles tendres ajoutent une note poivrée rafraîchissante
  • Courgette: choisissez une courgette ferme avec une peau brillante pour un meilleur goût
  • Avocat: privilégiez un avocat mûr mais ferme au toucher
  • Moutarde: optez pour une moutarde à l'ancienne pour plus de caractère

Instructions Étape par Étape

Préparation des légumes:
Lavez la mâche soigneusement et essorez bien. Coupez la courgette en fines rondelles d'environ 5 mm et faites-les griller dans une poêle chaude pendant 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Préparation du halloumi:
Coupez le halloumi en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur puis faites-les griller dans une poêle sèche pendant 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
Préparation de la garniture à l'avocat:
Écrasez la chair d'avocat à la fourchette et incorporez la moutarde en mélangeant bien pour obtenir une texture homogène et crémeuse.
Assemblage du sandwich:
Coupez délicatement le croissant en deux sans le séparer complètement. Garnissez d'abord avec les feuilles de mâche puis ajoutez le halloumi grillé suivi des rondelles de courgettes. Terminez par une couche généreuse de purée d'avocat à la moutarde.

Le halloumi est vraiment l'ingrédient vedette de cette recette. J'adore sa texture qui résiste à la cuisson tout en devenant moelleuse. Une fois je l'ai préparé pour un pique-nique et tout le monde a été impressionné par cette combinaison inattendue.

Comment Conserver

Ce sandwich est idéal pour être préparé le jour même. Si vous souhaitez le préparer à l'avance gardez les ingrédients séparément et assemblez au dernier moment pour éviter que le croissant ne ramollisse. La purée d'avocat peut être conservée au réfrigérateur avec un peu de jus de citron pour éviter qu'elle ne brunisse.

Un savoureux sandwich croissant à la courgette et au halloumi Pin
Un savoureux sandwich croissant à la courgette et au halloumi | mrcuisto.com

Variations Possibles

Pour une version végan remplacez le halloumi par du tofu ferme mariné dans de la sauce soja et du paprika. Vous pouvez également utiliser des petits pains briochés à la place des croissants pour une texture différente mais tout aussi savoureuse. En été ajoutez quelques tomates cerises coupées en deux pour une touche de fraîcheur supplémentaire.

Suggestions d'Accompagnement

Ce sandwich se marie parfaitement avec une salade verte assaisonnée simplement d'huile d'olive et de jus de citron. Pour un repas plus complet servez avec une soupe froide de concombre en été ou un velouté de courge en hiver. Un verre de vin blanc sec ou une limonade maison complètera idéalement ce repas.

Vos questions sur cette recette

→ Comment griller le halloumi pour ce sandwich ?

Pour griller le halloumi, chauffez une poêle antiadhésive sans ajouter d'huile. Faites cuire les tranches 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.

→ Peut-on remplacer le croissant par un autre type de pain ?

Oui, vous pouvez utiliser un pain au choix comme une ciabatta ou un pain complet pour une version plus consistante.

→ Comment préparer les courgettes pour la garniture ?

Découpez la courgette en fines rondelles et faites-les griller dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles deviennent tendres et légèrement dorées.

→ Quelle moutarde choisir pour cette recette ?

Une moutarde douce ou légèrement épicée, comme une moutarde de Dijon, convient parfaitement pour équilibrer les saveurs du sandwich.

→ Ce sandwich peut-il se préparer à l'avance ?

Le sandwich peut être préparé à l'avance, mais il est conseillé d'ajouter le mélange avocat-moutarde au dernier moment pour éviter qu'il ne détrempe le croissant.

Sandwich croissant courgette halloumi

Sandwich croissant garni de courgette, halloumi et avocat pour une idée savoureuse.

Préparation
10 min
Temps de cuisson
5 min
Temps total
15 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Déjeuner

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Française

Portion obtenue: 4 Nombre de parts

Préférences alimentaires: Option végétarienne

Liste des ingrédients

01 4 croissants
02 4 tranches de halloumi
03 Quelques feuilles de mâche
04 1/2 courgette
05 1 avocat
06 2 cuillères à soupe de moutarde

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Déposez les feuilles de mâche à l'intérieur des croissants. Superposez les tranches de halloumi et les rondelles de courgette grillées.

Étape numéro 02

Écrasez la moutarde et la chair d'avocat ensemble, puis étalez cette préparation sur les courgettes. Refermez les croissants.

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient des produits laitiers (halloumi).
  • Contient du gluten (croissants).

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 350
  • Matières grasses: 21 g
  • Hydrates de carbone: 29 g
  • Protéines: 11 g