Salade niçoise Philippe Etchebest

Section: Salades Gourmandes

Cette salade niçoise façon Philippe Etchebest associe poivrons rôtis, pommes de terre fondantes, tomates cerises confites, olives noires et thon. Les légumes sont soigneusement assaisonnés et dressés harmonieusement. Un mélange de textures et de saveurs méditerranéennes sublimé par une huile parfumée au thym et à l’ail, offrant un plat aussi beau que gourmand, idéal pour les beaux jours.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Wed, 18 Mar 2026 11:59:03 GMT
Une salade niçoise colorée et délicieuse, composée de tomates, de concombre, d'olives, de thon et de pâte à tartiner. Pin
Une salade niçoise colorée et délicieuse, composée de tomates, de concombre, d'olives, de thon et de pâte à tartiner. | mrcuisto.com

La salade niçoise de Philippe Etchebest apporte un souffle méditerranéen à la table. J’aime cette version généreuse et colorée qui sublime les légumes de saison et donne envie de s’attarder dehors avec un bon rosé. Ce plat froid a de tout pour convaincre en été comme en toute saison, fraîche et acidulée du sud.

La première fois que j’ai préparé cette salade niçoise façon Etchebest, c’était un midi de juillet. La cuisine débordait de parfums de poivron grillé, mes amis m’ont demandé la recette après la première bouchée, impossible d’y résister.

Ingrédients

  • Poivron rouge : Un incontournable pour sa douceur et sa belle couleur. Rouge vif, ferme et lisse à l’achat.
  • Poivron jaune : Pour l’équilibre visuel et un léger goût sucré. Cherchez-le brillant et sans taches.
  • Poivron vert : Astringent et rafraîchissant. Il doit être bien croquant.
  • Sel : Fondamental pour rehausser chaque ingrédient. Utilisez un bon sel de mer.
  • Gousses d’ail : Pour la vivacité et le parfum. Privilégiez les gousses fermes non germées.
  • Vinaigre de Xérès : Apporte rondeur et fraîcheur. Sa qualité influence vraiment la vinaigrette.
  • Huile d’olive : Pour napper le tout avec raffinement. Une huile fruitée extra vierge fait la différence.
  • Thym frais : Donne une touche parfumée, préférer les tiges garnies de feuilles.
  • Tomates cerise : Pour la fraîcheur et le côté juteux. Choisissez-les mûres et bien fermes.
  • Pommes de terre : Renforcent la texture. Privilégiez les pommes de terre à chair ferme et fine.
  • Fumet de poisson ou eau : Ajoute une note iodée discrète. Pratique si on a déjà un bouillon maison.
  • Gros sel : Pour la cuisson des pommes de terre et l’assaisonnement.
  • Émietté de thon : Apporte les protéines. Optez pour un thon de qualité, conservé à l’huile.
  • Olives noires dénoyautées : Intensité et note saline. Préférer les olives de Nice si possible.

Instructions détaillées

Préparation des ingrédients :
Épluchez les pommes de terre et coupez-les en fines rondelles afin qu’elles cuisent uniformément et restent tendres. Préchauffez le four à cent quatre-vingts degrés pour bien rôtir les poivrons et sublimer leur goût.
Cuisson des légumes :
Placez les poivrons rouges, jaunes et verts sur une plaque. Leur peau cloque et noircit pendant quarante minutes, leur cœur va devenir fondant. Faites cuire les rondelles de pommes de terre dans une grande casserole d’eau salée. Une texture tendre mais encore ferme est à viser. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Préparation des tomates confites :
Faites chauffer doucement dans une casserole l’huile d’olive avec le vinaigre de Xérès, le sel, l’ail écrasé et le thym frais. Cette base doit frémir sans brûler. Ajoutez-y les tomates cerise pour qu’elles s’imprègnent de la marinade puis enfournez-les dix minutes avec les poivrons. Encore chaudes, elles seront ultra fondantes.
Réalisation de la tapenade :
Dans un petit mixeur, placez les olives noires, l’huile d’olive et le thon émietté. Mixez jusqu’à obtenir une texture onctueuse et homogène. Le mélange doit garder un certain relief pour ne pas masquer les saveurs.
Saisie des pommes de terre :
Une fois égouttées, passez les pommes de terre sous l’eau froide pour qu’elles ne deviennent pas collantes. Puis saisissez-les dans une poêle avec un peu d’huile d’olive sur feu moyen pour obtenir une légère croûte dorée. Cela va renforcer leur parfum et apporter du contraste à la salade.
Finition des poivrons et assaisonnement :
Lorsque les poivrons sont cuits, pelez-les pour retirer la peau noire. Découpez-les en fines lanières puis assaisonnez-les délicatement avec un peu de leur huile de cuisson des tomates pour capter tous les sucs.
Dressage de la salade :
Dans de belles assiettes, déposez harmonieusement tous les ingrédients. Les poivrons colorés au centre, une palette de tomates cerises, les pommes de terre chaudes. Disposez la tapenade de thon à la cuillère et parsemez d’olives noires, finissez par un filet d’huile parfumée.
Salade Niçoise Authentique de Philippe Etchebest.
Salade Niçoise Authentique de Philippe Etchebest. | mrcuisto.com

J’adore la douceur fondante des poivrons rôtis pour leur côté presque confit. Ma grand-mère les ajoutait toujours généreusement dans sa salade et c’est ce goût sucré qui fait la particularité de cette version familiale. Quand chacun piochait à la grande assiette, c’était toujours la première chose que l’on finissait.

Conseils de conservation

Cette salade garde toute sa fraîcheur jusqu’à vingt-quatre heures au réfrigérateur. Laissez-la reposer couverte pour que les saveurs se mélangent. Si vous prévoyez de la préparer à l’avance, gardez les éléments séparés et assemblez juste avant le service, cela évite que les pommes de terre ou les poivrons ne détrempent les autres ingrédients.

Substitutions d’ingrédients

Il vous manque du fumet de poisson ? Un simple bouillon de légumes fera l’affaire. Amoureux des saveurs marines ? Vous pouvez ajouter quelques filets d’anchois. Troquez les tomates cerises contre des tomates anciennes coupées si l’été bat son plein, et pour les amateurs de fraîcheur, quelques radis finement tranchés.

Suggestions de service

Servez cette salade en plat principal avec un pain croustillant et une pointe de moutarde à l’ancienne. Pour une touche encore plus authentique, ajoutez quelques quartiers d’œufs durs et des haricots verts croquants. En pique-nique, elle est parfaite avec un verre de rosé frais pour voyager sans quitter la table.

Contexte culturel et histoire

La salade niçoise est originaire de Nice, elle symbolise la générosité des tables du sud. Chaque famille possède sa propre recette et cette version s’inspire de l’approche gourmande de Philippe Etchebest. Une vraie célébration des marchés du midi où la simplicité côtoie la gourmandise.

Poivrons Rôtis et Tapenade Gourmande : Salade Niçoise Élégante.
Poivrons Rôtis et Tapenade Gourmande : Salade Niçoise Élégante. | mrcuisto.com

En cuisine, ce sont souvent les petites attentions, le choix d’une bonne huile d’olive ou la patience sur la cuisson de chaque légume qui rendent la simplicité rayonnante de cette salade niçoise. Impossible de s’en lasser tant elle est généreuse et authentique.

Vos questions sur cette recette

→ Quels légumes sont utilisés dans cette version ?

Des poivrons de différentes couleurs, tomates cerises et pommes de terre.

→ Comment rendre les tomates plus savoureuses ?

En les confisant au four avec huile d’olive, vinaigre de Xérès, ail et thym.

→ Peut-on remplacer le thon par un autre poisson ?

Oui, du maquereau émietté ou du poulet froid peuvent convenir selon les goûts.

→ La tapenade est-elle indispensable ?

Elle apporte du caractère et une touche méditerranéenne, mais reste facultative selon les envies.

→ Comment bien assembler les éléments ?

Dressez harmonieusement tous les ingrédients sur une grande assiette, en alternant couleurs et textures.

salade niçoise Philippe Etchebest

Salade niçoise colorée avec thon, poivrons, olives et tomates confites pour un plat frais et parfumé.

Préparation
25 min
Temps de cuisson
50 min
Temps total
75 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Salades

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Cuisine méditerranéenne française

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (1 grande salade composée)

Préférences alimentaires: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 1 poivron rouge
02 1/2 poivron jaune
03 1 poivron vert
04 150 g de tomates cerise
05 4 pommes de terre

→ Condiments et aromates

06 Sel fin
07 Gros sel
08 2 gousses d'ail
09 4 branches de thym frais
10 5 cl de vinaigre de Xérès
11 15 cl d'huile d'olive

→ Produits de la mer et olives

12 150 g de miettes de thon
13 100 g d'olives noires dénoyautées
14 30 cl de fumet de poisson ou d'eau

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Préchauffez le four à 180°C.

Étape numéro 02

Épluchez les pommes de terre, coupez-les en fines rondelles et faites-les cuire à l'eau salée jusqu'à tendreté.

Étape numéro 03

Épépinez et coupez les poivrons. Disposez-les sur une plaque, enfournez 40 minutes à 180°C jusqu'à ce que leur peau se détache facilement.

Étape numéro 04

Dans une casserole, faites chauffer à feu doux l'huile d'olive, le vinaigre de Xérès, le sel, l'ail émincé et le thym. Ajoutez les tomates cerise, puis placez-les 10 minutes au four avec les poivrons pour les confire.

Étape numéro 05

Mixez les olives noires dénoyautées, la moitié de l'huile d'olive et le thon émietté jusqu'à l'obtention d'une tapenade homogène. Réservez.

Étape numéro 06

Égouttez les pommes de terre, passez-les sous l'eau froide puis poêlez-les dans l'huile d'olive pour une légère coloration.

Étape numéro 07

Sortez les poivrons du four, retirez la peau, détaillez-les en lanières et assaisonnez-les. Mélangez une partie de l'huile des tomates confites avec les poivrons pour intensifier les saveurs.

Étape numéro 08

Dressez élégamment tous les ingrédients sur une grande assiette, en alternant couleurs et textures.

Informations à noter

  1. Pour une tapenade plus onctueuse, ajoutez progressivement l'huile d'olive selon la texture souhaitée.

Outils nécessaires

  • Four
  • Casserole
  • Poêle
  • Mixeur
  • Plaque de cuisson
  • Couteau d'office
  • Saladier

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Présence de poisson (thon)
  • Peut contenir des sulfites via le vinaigre de Xérès

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 366
  • Matières grasses: 21.7 g
  • Hydrates de carbone: 31.5 g
  • Protéines: 11.5 g