
Ce macaroni au fromage sans gluten sauve la mise les soirs de semaine et plait à toute la famille grâce à sa sauce crémeuse et réconfortante qui ne sacrifie rien au goût classique dont on raffole.
Je me souviens avoir servi ce plat après une longue journée froide et voir les sourires de mes enfants à la première bouchée reste un délicieux souvenir.
Ingrédients
- Macaronis sans gluten: la base pour un plat adapté à tous, choisis des pâtes de riz ou de maïs pour une texture agréable
- Beurre: apporte du goût et de l'onctuosité, idéalement doux et non salé
- Fécule de maïs: épaissit la sauce tout en gardant une texture lisse, vérifie qu'elle soit pure pour une version sans gluten
- Lait: rend la sauce crémeuse, choisir un lait entier pour plus de richesse
- Fromage cheddar orange fort: râpé pour son goût relevé et un beau contraste de couleur, utiliser un cheddar affiné pour plus de caractère
- Paprika doux: donne une légère note fumée, opte pour un paprika de qualité pour une meilleure saveur
- Poudre d'ail: parfume discrètement le plat, assure-toi qu'elle soit fraîche pour éviter l'amertume
- Muscade moulue: rehausse la saveur du fromage, à utiliser très légèrement
Instructions détaillées
- Cuire les pâtes:
- Faire bouillir une grande quantité d’eau salée puis cuire les macaronis sans gluten jusqu’à ce qu’ils soient très tendres. Cette étape est importante car les pâtes doivent garder une texture moelleuse dans la sauce.
- Préparer la base de la sauce:
- Faire fondre le beurre dans une casserole sur feu moyen, ajouter la fécule de maïs puis mélanger constamment pendant une minute pour que le mélange devienne lisse. Cette base va permettre d’avoir une sauce sans grumeaux.
- Ajouter le lait:
- Verser le lait progressivement tout en fouettant pour bien dissoudre la fécule. Il est essentiel de remuer sans arrêt pour éviter que le fond n’accroche. Porter à ébullition toujours en mélangeant.
- Cuire et épaissir:
- À partir du moment où la sauce bout, baisser le feu et laisser mijoter une minute. La texture doit devenir nappante.
- Incorporer le fromage et les épices:
- Retirer la casserole du feu, ajouter le cheddar râpé, remuer jusqu’à ce que tout le fromage soit fondu puis intégrer le paprika, la poudre d’ail, la muscade et ajuster en sel et poivre selon le goût.
- Mélanger les pâtes et la sauce:
- Verser les pâtes encore chaudes dans la sauce, bien enrober chaque macaroni de sauce. Si besoin, réchauffer sur feu doux en remuant mais sans faire bouillir pour garder la sauce lisse.
- Servir:
- Répartir le macaroni crémeux dans des assiettes creuses et proposer à table sans attendre.

À savoir absolument
- Source de réconfort rapide
- Peut se conserver et réchauffer facilement
- Bonne façon d’utiliser des restes de fromage
Ce que je préfère c’est ce parfum de cheddar fondu quand je soulève le couvercle et le souvenir des batailles de cuillères entre mes enfants pour la dernière portion me fait toujours sourire.
Conseils de conservation
Le macaroni au fromage sans gluten se garde au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu’à trois jours. Pour retrouver une texture crémeuse au moment de réchauffer, ajouter un trait de lait et remuer doucement à feu doux sans porter à ébullition. Cela évite que la sauce devienne trop épaisse.
Il est aussi possible de congeler des portions individuelles, veiller simplement à bien emballer pour prévenir la formation de cristaux d’eau. La texture sera un peu différente mais le goût reste excellent.
Astuces en cas d’ingrédient manquant
Si tu n’as pas de fécule de maïs, tu peux utiliser de la farine sans gluten mais attention à bien la cuire au début afin d’éviter le goût farineux.
Pour le fromage, n’hésite pas à mélanger cheddar et mozzarella pour une sauce encore plus filante. Tout fromage à pâte semi-ferme peut convenir.
Si tu veux une version sans lactose, choisis un lait végétal non sucré et un fromage végétal spécial cuisson.
Idées pour servir ce plat
Ce macaroni se suffit à lui-même, mais il accompagne très bien une salade verte assaisonnée de vinaigrette piquante.
Pour vider ton frigo, ajoute des dés de jambon grillé ou des fleurettes de brocoli précuites pour une version complète.
On peut même le mettre dans un petit plat à gratin, griller quelques minutes au four sous le grill pour une croûte dorée.
Petit clin d’œil sur son histoire
Adapté des mac n cheese nord-américains, ce plat est devenu un classique des tables familiales, surtout depuis l’arrivée des pâtes sans gluten.
Son pouvoir réconfortant en fait un symbole de partage et de simplicité, un vrai plat doudou.
Astuces de chef
- Faire cuire les pâtes un peu plus que al dente pour garder une sauce généreuse
- Toujours râper le fromage juste avant de l’utiliser, le goût est plus intense
- Mélanger la sauce hors du feu pour éviter que le fromage ne graine, la texture reste parfaitement lisse
Questions Fréquemment Posées
- → Peut-on utiliser un fromage différent ?
Oui, vous pouvez remplacer le cheddar par un fromage à pâte dure comme le gruyère ou l'emmental, selon vos préférences.
- → Comment éviter que la sauce soit trop épaisse ?
Ajoutez un peu de lait chaud à la sauce si elle épaissit trop après addition des macaronis.
- → Est-ce obligatoire d’ajouter la muscade ?
Non, la muscade est facultative. Elle apporte une légère profondeur de goût, mais ce plat reste délicieux sans.
- → Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Vous pouvez préparer la sauce à l'avance et réchauffer doucement avant d'ajouter les pâtes juste avant de servir.
- → Quel type de pâtes convient le mieux ?
Choisissez des macaronis sans gluten ou toute pâte courte sans gluten pour une bonne texture et une meilleure absorption de la sauce.