Gratin de blettes et pommes de terre

Présenté dans Repas Familiaux Faciles.

Un gratin qui va réchauffer vos papilles et votre cœur ! Cette recette transforme de simples blettes et pommes de terre en un plat réconfortant absolument irrésistible. L'association des légumes vapeur, des aromates et de la touche crémeuse fait de ce gratin un véritable délice. Une recette qui prouve que la cuisine végétarienne peut être gourmande, nourrissante et pleine de saveurs. Parfait pour un repas en famille ou entre amis, ce gratin est un vrai coup de cœur qui rassemble autour d'un plat généreux et savoureux !
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Sun, 16 Feb 2025 11:19:11 GMT
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Gratin blettes & pommes de terre | mrcuisto.com

Le gratin de blettes et pommes de terre est une recette qui célèbre la simplicité des légumes de saison, transformant des ingrédients rustiques en un plat réconfortant et savoureux. Cette préparation traditionnelle met à l'honneur les blettes, ce légume souvent méconnu, en l'associant à la douceur des pommes de terre et à la gourmandise d'une sauce crémeuse gratinée.

En développant cette recette dans ma cuisine, j'ai découvert que même les plus réticents aux légumes verts finissaient par être conquis par la douceur des blettes ainsi préparées, notamment grâce à l'association avec les pommes de terre qui apportent du réconfort au plat.

Les Ingrédients Essentiels

  • Blettes : Choisissez une botte bien fraîche aux feuilles croquantes et aux côtes fermes
  • Pommes de terre : Optez pour des variétés à chair ferme qui garderont leur tenue
  • Oignon : Un oignon jaune bien ferme pour la base aromatique
  • Ail : Une gousse fraîche pour une saveur délicate
  • Persil : Des brins bien verts pour la fraîcheur
  • Bouillon : Un demi-cube pour intensifier les saveurs
  • Crèmes : L'association de crème fraîche épaisse et liquide pour l'onctuosité
  • Ricotta : Elle apporte de la légèreté à la sauce
  • Œuf : Il lie la préparation et apporte du moelleux
  • Emmental : Pour un gratin doré et croustillant

Instructions Détaillées

Étape 1 : Préparation des blettes
- Lavez soigneusement les blettes à l'eau froide
- Séparez délicatement les feuilles des côtes
- Retirez la fine pellicule transparente des côtes
- Coupez les côtes en tronçons réguliers de 2-3 cm
- Émincez les feuilles en lanières moyennes
- Égouttez bien l'ensemble des morceaux
- Réservez séparément feuilles et côtes
Étape 2 : Préparation des pommes de terre
- Épluchez soigneusement les pommes de terre
- Rincez-les à l'eau froide
- Coupez-les en cubes réguliers de 2-3 cm
- Veillez à ce que les morceaux soient de taille uniforme
- Réservez dans un bol d'eau froide si nécessaire
Étape 3 : Cuisson vapeur
- Mettez en place votre cuiseur vapeur
- Disposez les pommes de terre dans le panier
- Laissez cuire 20 minutes
- Ajoutez les côtes de blettes
- Poursuivez la cuisson 10 minutes
- Terminez avec les feuilles pendant 5 minutes
- Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau
Étape 4 : Préparation de la base aromatique
- Émincez finement l'oignon
- Hachez l'ail très finement
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive
- Faites revenir l'oignon jusqu'à transparence
- Ajoutez l'ail en fin de cuisson
- Veillez à ne pas colorer
Étape 5 : Assemblage du gratin
- Mélangez les légumes cuits avec les aromates
- Émiettez le demi-bouillon cube uniformément
- Assaisonnez de sel et poivre avec parcimonie
- Ajoutez le persil fraîchement haché
- Versez dans un plat à gratin beurré
- Répartissez uniformément la préparation
- Lissez la surface avec une spatule
Étape 6 : Préparation de la sauce gratinée
- Dans un bol, battez l'œuf en omelette
- Incorporez la ricotta en fouettant
- Ajoutez les deux types de crème
- Mélangez l'emmental râpé
- Assaisonnez selon votre goût
- Versez sur les légumes
- Répartissez uniformément

Variations Créatives

1. Version Provençale :

  • Ajoutez des herbes de Provence
  • Incorporez des tomates séchées
  • Parsemez d'olives noires

2. Version Montagnarde :

  • Remplacez l'emmental par du reblochon
  • Ajoutez des lardons
  • Incorporez des oignons caramélisés

3. Version Végétarienne Plus :

  • Ajoutez des champignons
  • Incorporez des noix concassées
  • Utilisez différents fromages

Conservation et Réchauffage

  • Se conserve 2-3 jours au réfrigérateur
  • Réchauffer au four à 150°C
  • Éviter le micro-ondes qui ramollit le gratin
  • Peut être congelé en portions
  • Servir bien chaud

Ce gratin de blettes et pommes de terre représente parfaitement l'art de la cuisine familiale française : simple, nourrissante et savoureuse. C'est un plat qui prouve qu'avec des ingrédients simples et une préparation soignée, on peut créer un repas complet et satisfaisant qui plaira à toute la famille.

Recette de nouilles aux légumes et sauce cacahuète maison Épingler
Recette de nouilles aux légumes et sauce cacahuète maison | mrcuisto.com

Astuces Finales

  • Utilisez un plat en céramique pour une cuisson uniforme
  • Testez différentes variétés de pommes de terre
  • Adaptez la quantité de crème selon vos préférences
  • Jouez sur les fromages pour varier les saveurs
  • Gardez toujours un œil sur le gratinage

Ce plat incarne l'équilibre parfait entre légèreté et réconfort, tradition et modernité, faisant de lui un incontournable des repas familiaux.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment choisir de bonnes blettes ?
Optez pour des blettes fraîches avec des feuilles vertes brillantes et des côtes fermes. Évitez celles qui sont fanées ou jaunissantes.
→ Peut-on congeler ce gratin ?
Oui, vous pouvez le congeler jusqu'à 1 mois. Décongelez au réfrigérateur et réchauffez au four.
→ Comment rendre ce plat sans lactose ?
Remplacez la crème et le fromage par des alternatives végétales sans lactose.
→ Quelles variantes peut-on proposer ?
Ajoutez des noix, des herbes fraîches ou remplacez l'emmental par du fromage de chèvre.
→ Comment servir ce gratin ?
Idéal en plat principal avec une salade verte, ou en accompagnement de viandes ou poissons.

Gratin végétarien réconfortant et savoureux

Un gratin onctueux et généreux qui sublime les légumes de saison.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
55 Minutes
Temps Total
80 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1 plat de gratin)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes principaux

01 Blettes - 1 botte
02 Pommes de terre moyennes - 4 pièces
03 Oignon jaune - 1 pièce
04 Ail - 1 gousse
05 Persil - quelques brins

→ Assaisonnements et crèmes

06 Bouillon cube de légumes - 1/2 cube
07 Sel - selon goût
08 Poivre - selon goût
09 Crème fraîche épaisse - 2 cuillères à soupe
10 Ricotta - 1 cuillère à café
11 Œuf - 1 pièce
12 Crème liquide - 1 filet
13 Emmental râpé - 40g
14 Huile d'olive - selon besoin

Instructions

Étape 01

Séparer les feuilles des côtes. Couper les côtes en 2, retirer la fine peau transparente des deux côtés et couper en tronçons. Émincer les feuilles.

Étape 02

Éplucher les pommes de terre et les couper en cubes grossiers. Cuire ces dernières pendant 35 minutes environ au cuit-vapeur. 10 minutes avant la fin, ajouter les côtes et 5 minutes avant les feuilles.

Étape 03

Émincer finement l'ail et l'oignon. Les faire revenir dans un filet d'huile d'olive à feu moyen et ajouter ensuite les pommes de terre et les blettes.

Étape 04

Émietter le bouillon cube et assaisonner au goût. Hâcher le persil et l'ajouter à la préparation. Cuire à feu doux 2/3 minutes et verser le tout dans un plat à gratin.

Étape 05

Mélanger l'œuf, la ricotta, les crèmes et le gruyère dans un bol et répartir sur la préparation.

Étape 06

Enfourner pour 20 minutes à 200°C.

Notes

  1. Plat complet et nutritif
  2. Idéal comme plat principal ou accompagnement
  3. Recette économique et savoureuse

Ustensiles Nécessaires

  • Cuit-vapeur
  • Plat à gratin
  • Four
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Poêle
  • Bol de mélange

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers
  • Contient des œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 250
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 10 g