Burritos au boeuf savoureux

Présenté dans Repas Familiaux Faciles.

Ces burritos au boeuf sont une option parfaite pour un repas rapide et délicieux. Garnis de riz basmati cuit avec soin, de boeuf haché savoureusement assaisonné, de poivrons rouges croquants et d'haricots noirs, ils offrent une explosion de saveurs. Enroulés dans des tortillas moelleuses, avec une touche de laitue iceberg, de salsa fraîche, de maïs sucré et de fromage tex-mex fondant, ces burritos sont un vrai régal. Pour encore plus de texture, vous pouvez les rendre croustillants au four en quelques minutes. Servez avec de la salsa supplémentaire pour un plat irrésistible.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 27 May 2025 09:25:27 GMT
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Burritos avec boeuf et haricots | mrcuisto.com

Ces burritos au bœuf bourrés de saveurs ont sauvé de nombreux soirs pressés chez moi. Ils sont parfaits pour rassembler la famille autour de la table sans sacrifier le goût ni le temps.

Quand j’ai préparé ces burritos la première fois pour mon frère lors d’une soirée film il m’en parle encore chaque fois que je lui rends visite. Ils sont vite devenus notre petit rituel du vendredi.

Ingrédients

  • Eau froide: La cuisson du riz sera parfaite si l’eau est fraîche et bien dosée
  • Riz basmati: Sa texture légère permet d’absorber les autres saveurs
  • Sel: Renforce la saveur du riz et de la garniture
  • Bœuf haché maigre: Apporte la richesse et un fondant incomparable, choisir une viande bien rouge et peu grasse
  • Huile végétale: Favorise une cuisson homogène sans attacher
  • Poivron rouge: Offre une touche de fraîcheur et une pointe de douceur, optez pour un poivron ferme et bien coloré
  • Haricots noirs: Apportent des fibres et un goût légèrement terreux, privilégier une marque faible en sodium
  • Assaisonnement au chili: Donne du caractère et ce petit quelque chose d’épicé
  • Cumin moulu: Accentue la profondeur du mélange mexicain, choisissez du cumin frais si possible
  • Tortillas de blé souples: Souples et faciles à rouler, préférez celles qui sont épaisses
  • Laitue iceberg: Rafraîchit le tout et ajoute du croquant, sélectionner une laitue dense et bien verte
  • Salsa: Relève la garniture et apporte de l’humidité, essayez-en une maison pour plus de goût
  • Grains de maïs surgelés: Douceur et croquant instantané, garder au congélateur pour les soirs de flemme
  • Fromage tex-mex râpé: Fond parfaitement et ajoute une note gourmande, choisissez-le râpé frais de préférence

Étapes à suivre

Cuisson du riz:
Faites bouillir l’eau avec le riz basmati et le sel dans une petite casserole, couvrez puis laissez cuire à feu très doux pendant huit minutes. Retirez du feu sans ouvrir et faites reposer quatre minutes. Le riz doit être tendre sans coller, vous sentez déjà le parfum qui s’échappe.
Préparation de la garniture de viande:
Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile sur feu moyen-vif. Ajoutez le bœuf haché, émiettez-le longuement à la cuillère en bois, salez, poivrez. Laissez cuire cinq minutes, la viande doit perdre sa couleur rosée.
Ajout des légumes et des épices:
Incorporez le poivron rouge finement émincé, continuez la cuisson trois minutes. Ajoutez les haricots noirs rincés, puis le cumin et l’assaisonnement au chili. Mélangez bien pour répartir les épices, ajustez selon votre goût.
Montage des burritos:
Disposez les tortillas sur un plan de travail propre, garnissez-les généreusement avec le riz, la laitue, le mélange de viande, la salsa, le maïs et le fromage. Empilez les couches pour maximaliser la saveur, puis repliez les côtés des tortillas. Enfin, roulez fermement pour tout emprisonner.
Finition croustillante:
Pour un extérieur doré, placez chaque burrito sur une plaque tapissée, puis enfournez à deux cent vingt degrés pendant six minutes. Retournez les burritos, puis laissez encore cuire six minutes. Le fromage doit bien fondre et la tortilla être bien dorée.

J’adore le cumin dans cette recette, il donne ce parfum chaleureux qui rappelle les vacances au soleil. Ma famille raffole de la croûte dorée des burritos, c’est un vrai jeu d’équipe pour les rouler puis les retourner ensemble sur la plaque.

Conseils pour la conservation

Les burritos se gardent trois jours au réfrigérateur emballés dans du papier d’aluminium. Il suffit de les réchauffer doucement au four ou sur une poêle pour retrouver tout leur croustillant. Congeler sans la laitue pour garder une belle texture à la dégustation.

Idées de substitutions

Remplacer le bœuf par de la dinde hachée ou des protéines végétales donne une version plus légère ou végétarienne. Essayez aussi des haricots rouges si vous ne trouvez pas de haricots noirs.

Découvrez les délicieux burritos au boeuf maison Épingler
Découvrez les délicieux burritos au boeuf maison | mrcuisto.com

Suggestions pour servir

Proposez les burritos avec un peu de guacamole ou une crème sure maison. Une poignée de coriandre fraîche et quelques quartiers de lime suffisent pour varier les plaisirs. J’avoue que j’aime bien les accompagner d’une petite salade de tomates au piment.

Petit point culturel

Les burritos sont un classique du nord du Mexique adaptés aux besoins des familles pressées américaines. Ils sont passés du casse-croûte de rue aux repas conviviaux du soir chez nous. Cette recette reste fidèle à l’esprit du plat généreux et réconfortant.

Astuces d’un pro

Veillez à ne pas trop garnir les tortillas, la manipulation sera bien plus simple. Pour un résultat parfaitement doré, n’oubliez pas le passage rapide au four. Un riz bien détaché évite que les burritos soient pâteux, le secret c’est vraiment de laisser reposer le riz hors du feu.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment puis-je rendre les burritos croustillants ?

Pour des burritos croustillants, placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin et mettez-les au four à 220 °C (425 °F) pendant 6 minutes. Retournez-les et poursuivez la cuisson 6 minutes supplémentaires.

→ Puis-je remplacer le riz basmati par un autre type de riz ?

Oui, vous pouvez utiliser d'autres variétés de riz comme le riz brun, le riz jasmine ou même du quinoa pour varier les textures et les saveurs.

→ Peut-on préparer les garnitures à l'avance ?

Absolument ! Vous pouvez préparer le riz, le mélange de viande et légumes, ainsi que la salsa à l'avance. Conservez le tout au frais et assemblez les burritos au moment de servir.

→ Peut-on personnaliser les ingrédients des burritos ?

Oui ! Vous pouvez ajouter ou remplacer des ingrédients selon vos goûts, comme du guacamole, des oignons caramélisés ou des jalapeños pour une touche épicée.

→ Comment conserver les burritos restants ?

Enveloppez les burritos individuellement dans du papier aluminium et conservez-les au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-les au four ou à la poêle avant de servir.

Burritos avec boeuf et haricots

Burritos au boeuf garnis de riz, poivrons et haricots, faciles à préparer.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 4 Portions (4 burritos)

Régime: ~

Ingrédients

→ Base

01 180 ml d'eau froide
02 100 g de riz basmati
03 1 ml de sel

→ Viande et légumes

04 450 g de bœuf haché maigre
05 15 ml d'huile végétale
06 1 poivron rouge, épépiné et émincé
07 1 boîte de 398 ml de haricots noirs, rincés et égouttés

→ Assaisonnements

08 15 ml d'assaisonnement au chili
09 5 ml de cumin moulu

→ Garnitures

10 4 tortillas de blé souples de 30 cm de diamètre
11 180 g de laitue iceberg émincée
12 125 ml de salsa
13 150 g de grains de maïs surgelés et décongelés
14 150 g de fromage tex-mex râpé

Instructions

Étape 01

Dans une petite casserole, porter à ébullition l'eau, le riz et le sel. Couvrir et cuire à feu très doux pendant 8 minutes. Retirer du feu et laisser reposer 4 minutes.

Étape 02

Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, cuire le bœuf dans l'huile pendant 5 minutes en l'émiettant à la cuillère de bois. Saler et poivrer. Ajouter le poivron et poursuivre la cuisson 3 minutes. Incorporer les haricots noirs et les épices. Bien mélanger et rectifier l’assaisonnement.

Étape 03

Sur un plan de travail, déposer les tortillas. Répartir le riz, la laitue, le mélange de viande, la salsa, le maïs et le fromage en les superposant. Replier les tortillas sur les garnitures de chaque côté, puis les rouler fermement en emprisonnant les garnitures. Retourner les burritos pour que le joint soit en dessous.

Étape 04

Pour des burritos croustillants, placer ceux-ci sur une plaque de cuisson antiadhésive ou tapissée de papier parchemin. Faire cuire au centre du four à 220 °C pendant 6 minutes. Retourner les burritos et poursuivre la cuisson 6 minutes supplémentaires.

Notes

  1. Pour une présentation optimale, coupez les burritos en deux avant de les servir.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Petite casserole avec couvercle
  • Plaque de cuisson (facultative)
  • Papier parchemin (facultatif)

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du gluten
  • Contient du lait et des produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 480
  • Matières Grasses: 17 g
  • Glucides Totaux: 42 g
  • Protéines: 28 g