Repas Sains et Simples - Page 24

Plongez dans notre collection de recettes santé qui transforment l'alimentation équilibrée en véritable expérience gustative. Chaque plat est soigneusement conçu pour offrir un équilibre optimal entre nutrition et saveur, mettant en valeur des ingrédients naturels et saisonniers. Nos recettes s'accompagnent d'informations nutritionnelles précises et de conseils pour personnaliser les portions selon vos besoins. Nous proposons également des alternatives adaptées aux différents régimes alimentaires, faisant de la cuisine saine un moment de plaisir accessible à tous.

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Mise à jour le Thu, 16 Jan 2025 06:25:31 GMT

Collection Recettes Saines

Bol Bouddha à la Patate Douce et Sauce Thaï au Beurre de Cacahuètes
Bol bouddha patate douce thaï

Un bol bouddha nutritif aux patates douces rôties, quinoa et légumes frais, nappé d'une sauce thaï crémeuse aux cacahuètes.

Légumes au Four à la Feta
Légumes au four à la feta

Un plat de légumes rôtis au four, parfumé aux herbes et relevé de feta. Une recette facile et savoureuse pour manger sainement.

Riz Sauvage aux Épices, Pois Chiches, Noix de Cajou et Oignons Grillés
Riz sauvage épicé aux cajous

Un savoureux mélange de riz sauvage aux épices, garni de pois chiches, noix de cajou grillées et oignons dorés. Un plat complet et parfumé.

Moussaka de lentilles corail
Moussaka végétarienne aux lentilles corail

Une moussaka revisitée avec des lentilles corail, des aubergines fondantes et une onctueuse sauce béchamel. Un plat familial réconfortant.

Poêlée pommes de terre, courgettes & tomates
Poêlée légumes pommes de terre

Une poêlée de légumes colorée et réconfortante, parfaite pour accompagner vos plats ou comme repas léger.

Des pommes de terre rôties en tranches, assaisonnées de thym et de poivre, dans une assiette.
Pommes de terre suédoise

Des pommes de terre finement tranchées, cuites au four avec du beurre, du thym et une touche de piment d'Espelette.

Un plat de légumes rôtis, comprenant des cubes de potiron, des oignons et des éclats d'ail, assaisonné de noix de muscade et de thym.
Légumes d'hiver confits

Des légumes d'hiver tendres et caramélisés, doucement confits au four avec des épices douces et de l'ail fumé.

Un plat crémeux aux poireaux, garni de morceaux de poireau frais et assaisonné de poivre.
Fondue de Poireaux

Une fondue de poireaux raffinée où la douceur du légume rencontre la fraîcheur du citron et le piquant de la moutarde.

Des ramequins de courge garnis de crumble doré, servis sur une planche en bois.
Crumble Potimarron Chèvre

Un crumble salé qui marie la douceur du potimarron à l'onctuosité du chèvre frais, le tout recouvert d'un croustillant au parmesan et graines de courge.

Un plat de brocolis et de carottes dans une sauce, garni de noix.
Brocolis sauce ail

Des brocolis croquants et carottes tendres enrobés d'une sauce à l'ail savoureuse. Un accompagnement sain et rapide à préparer.

Un plat de haricots verts garnis de morceaux de bacon croustillants.
Haricots verts caramélisés bacon

Des haricots verts cuits au four dans une sauce sucrée-salée avec du bacon croustillant. Un accompagnement addictif qui plaît à tous.

Des morceaux de courgette grillés avec une dorure légèrement croustillante, assaisonnés de poivre et d'épices, dans un panier de friteuse à air.
Courgettes Rôties

Des courgettes tendres et parfumées cuites à l'Air Fryer. Un accompagnement sain et rapide assaisonné d'ail et de thym.